бросила курить и набрала 10 кг

Может это гормональное какое нарушение? Неужели так быстро набрать можно такой вес?

то разве быстро?

Бросила курить около 2-х лет назад. До этого курила лет 13, когда курила была очень худая 47 кг, вес вообще не набирался, ела все подряд в любых количествах. Первый раз бросала курить на 4 месяца, за это время (так же не ограничивая себя в еде) набрала килограмма 4. Потом опять закурила, и вес ушел буквально за неделю. Второй раз снова бросила курить, не курила 4 месяца, и история с весом повторилась.

3-й раз бросила, надеюсь раз и навсегда. За первый год постепенно набрала 5-6 кг. Уже конечно старалась ограничивать себя в еде. Потом последующие месяцы вес держался примерно на одном месте 53 кг (+ -). И вот начиная с декабря я как-то потеряла 2 кг, причем ничего для этого не делая. На данный момент у меня вес 51 кг, бывает и меньше (сегодня с утра я весила 49,9, но это наверно из-за того, что вчера перенервничала), и сейчас я снова пеерстала себя в чем-либо ограничивать в еде, но вес не набирается. Надеюсь, это обмен веществ востановился, ну или что там происходит...

это нужно постараться, чтобы 10 кг набрать...

есть стали больше?

может заболевание какое-нибудь присутсвует, щитовидка или по-женски..

Вот я тоже слышала, что обмен веществ должен восстановиться и пойдет обратный процесс. А вдруг нет? Не люблю себя в чем то ограничивать....Я уж подумываю: " А не закурить ли снова?" Да... Тима, сколько в общей сложности, у Вас ушло времени на воссстановление прежнего веса?

Я бросила курить и ни на грамм не поправилась) Как показывает опыт знакомых, набрали вес только те, кто начал есть больше обычного и заедать никотиновый голод. Автор, может это Ваш случай? Как изменилось ваше питание? Только честно?

Попробуйте перестать есть после 6-7 вечера. И в аптеках продается Карнитон (в таблетках или каплях) или у Эвалар есть L-карнитин в таблетках . Попробуйте его попить. Он ускоряет обмен веществ ( т.е. по сути делает то, что раньше делал никотин). В инструкции способ применения написан.

Ничего в моей жизни не поменялось. Я и раньше не много ела, но все что хочу и когда хочу. И сейчас так же все. Вот про щитовидку тоже слышала....только как это связано с отказом от сигарет?

то есть пока курили, были красивы и здоровы, а как бросили, здоровье ушло и килограмми набежали? Оно известно, что после того, как бросишь курить, вес набирается.

я курила 26 лет, со своих 16 до 42, бросила 2,5 года назад в один день, с тех пор ни одной сигареты не выкурила. Вес увеличился за 2! месяца на 10 кг (с 56 кг до 66, рост 170), через полгода я веслила уже 70 кг. Ужасно страдала, конечно, но не сдалась. С тех пор пытаюсь следить за питанием, занимаюсь спортом 4-5 раз в неделю. Вес потихоньку пошел вниз. Сейчас я вешу 60 кг и-таки похудею к лету до своих 56. Я с трудом приняла, что организму нужно длительное время на восстановление. Диеты как таковой нет, ем почти все, кроме хлеба, сладкого, макарон. Держитесь. Не ждите моментальных результатов, постеменно, планомерно, упорно. И все у вас получится!

это ж надо так мучится...лучше бы курили по 3-5 шт.в день вес бы не шатался и удовольствие и мучений нет,садистка прям))))

курение ускоряет обмен веществ,сейчас у вас нет этого "ускорителя" вот и вес набирается,т.е. вам так сказать от природы такой обмен дан,а тогда вы не поправлялись потому-что его ускоряли сигами,а сейчас получите распишитесь ваш истинный обмен веществ...он вобщем-то у вас и неплохой,с плохим вы бы эти 10 за пару месяцев бы набрали.

:) не, я упертая просто:) на самом деле я я так и курила в последние пару лет, но надоела зависимость и вонь табачная, муж у меня молодой-некурящий:) ничего, самое страшное позади уже, все стрессы-депрессии пережиты, еще немного и ябуду очень собой гордиться:) как всегда - сначала создадим себе великую проблему, а потом будем ее героически решать:)

так не ешь столько, сигареты отбивают аппетит, когда бросаешь начинаешь есть всякую гадость. одно вредное другим заменяется

тоже бросила, тоже набрала, весила 52 кг. всегда, стала 60, мне столько же лет сколько и автору...небось стали заменять сигареты сладким, частым чаепитием со вкусностями? просто последите за питанием и все...лишний вес уйдет, пусть и не сразу...ну кстати, я не стала до 52 сбрасывать, остановилась на 55...так лучше, а то слишком худая была...болезненно выглядело, утомлялась быстро..а сейчас нормалек...чего и вам желаю!

я в 48 бросила курить и ничего не набрала, не нажиралась и больше двигалась

это у Вас климакс нагрянул, что означает жирное, сладкое, белый хлеб, пироги, газированное и жареное категорически убрать, возраст наступил такой, что сейчас начнут проявлять себя все органы, на которые Вма было наплевать до сих пор - печень, почки, поджелудка, вены, суставы и от этого все производные...

Автор, не слушаете гадости про климакс. Я думаю что просто заедали никотиновый голод. Нужна диета и больше движений. Молодцы что бросили удачи вам.

Причем тут "гадости"?

Это жизнь и от нее никуда не убежать. Надо совсем спокойно воспринимать то, что мы моложе не становимся и наш организм меняется с каждым годом все больше и больше. Хорошо, что она бросила курить, хоть теперь хватило ума позаботиться о своем здоровье.

жрать меньше надо...найдите другую замену сигаретам, хватит булки жрать

я бросила 5 лет назад за один день. не поправилась, хотя тоже этих страшилок наслушалась. у всех по-разному наверное

В общей сложности полтора года где-то

Бросив курить, мы полнеем... потому, что перестаем двигаться! -

http://www.informator.com.ua/izbavlenie/smoke-fat.html

Моя знакомая бросила курить. Когда курила - была средней комплекции. Когда бросила - стала весить больше 100 кг. Ужаснулась. Опять стала курить, но вес никуда не ушел. Ей было за 45 лет.

Постоянно тянет есть? И без бросания курения,а при этом темболее-ПРОТАСОВСКАЯ диета. Есть можно когда хочется и в любом колличестве.

Всем спасибо за участие. Действительно все ОЧЕНЬ индивидуально. Всегда жалела женщин, мучающих себя всевозможными диетами и какими либо ограничениями. Я эпикуреец! И уже отказала себе в огромном удовольствии( подымить за чашечкой кофе с подружкой...а утренняя сигарета..ммм..) ...вообщем, про "курить" конечно забыла навсегда.... но и диеты всякие не по мне.....купила тренажер...буду переводить жировую массу в мышечную и ждать восстановления обмена веществ.....думаю дождусь. Всем удачи.

Мне 43 я тоже бросила курить и набрала почти 8 к.г.Сама в шоке,но снова начинать курить,что бы вернуться к прежнему весу я не хочу...и садиться на диету тоже не хочется.Буду как-то бороться с этим...

Автор, вы прикольная!

"Дон"

Бросив курить, мы полнеем... потому, что перестаем двигаться! - http://www.informator.com.ua/izbavlenie/smoke-fat.html[/quot​e]

Спасибо за ссылку. Хороший сайт. Там нашла вот что

"Неординарные способы ускорения метаболизма (обмена веществ)" - это то что нужно в моем случае.

Непонятно вот что -

".... бросил курить методом резкого отказа (метаболизм после такого стресса находится в ужасном состоянии и востанавливается очень медленно)" - почему так не у всех. Т.е. у кого то ,блин, стресс тяжелейший, а кому - трава не расти? Я правда бросила в один день, а курила до этого 25 лет!!!!

гость

Автор, вы прикольная!

Спс.....а скоро буду опять красивущая....подождать только надо!

[quote="наташа"]Мне 43 я тоже бросила курить и набрала почти 8 к.г.Сама в шоке,но снова начинать курить,что бы вернуться к прежнему весу я не хочу...и садиться на диету тоже не хочется.Буду как-то бороться с этим...

Не надо начинать, тем более пишут, вон что можно и не восстановиться....все труды - коту под хвост. Держитесь.

"Гость"

Я бросила курить и ни на грамм не поправилась) Как показывает опыт знакомых, набрали вес только те, кто начал есть больше обычного и заедать никотиновый голод. Автор, может это Ваш случай? Как изменилось ваше питание? Только честно? Попробуйте перестать есть после 6-7 вечера. И в аптеках продается Карнитон (в таблетках или каплях) или у Эвалар есть L-карнитин в таблетках . Попробуйте его попить. Он ускоряет обмен веществ ( т.е. по сути делает то, что раньше делал никотин). В инструкции способ применения написан.

Карнитон - не вредно это?

Василиса, а как вы реагируете, если рядом с вами курят, возникает ли у организма желание курить или всё сошло на нет?

Курила 15 лет, бросила в том году в августе, буквально за месяц набрала 10 кг, постепено 5 ушли, но 5 остались и я с ними сейчас борюсь активно: поменяла полностью питание, занимаюсь фитнесом.

О Карнитоне он не вреден для организма, но если не заниматься спортом, то он не эфективен. Он работает только при повышеной ЧСС, т.е. когда идет аэробная нагрузка (бег, степаэробика и т.д.) во всех остальных случаях смысла в нем нет!

":)"

Василиса, а как вы реагируете, если рядом с вами курят, возникает ли у организма желание курить или всё сошло на нет?

Сейчас уже обратная реакция идет - если рядом курят - не нравится запах, рот слюной наполняется....(прошу простить за подробность). А вот если отвлеченно...или на нервяке...то желание еще бывает (редко). Вообще думала тяжелее будет....накупила пластырей, жевачек...ничего не понадобилось.

Суровая"

Курила 15 лет, бросила в том году в августе, буквально за месяц набрала 10 кг, постепено 5 ушли,

Но не сами ушли наверно, Вы и с ними тоже боролись?

но 5 остались и я с ними сейчас борюсь активно: поменяла полностью питание, занимаюсь фитнесом.

О Карнитоне ...

Читала в нете про него. Ускоряет обменные процессы. У меня сейчас цель - не кг сбросить, а привести в норму метаболизм мой, в стрессе тяжелейшем, находящийся. Причинно-следственная связь! Думаю купить Карнитон + тренажер.......и будет мне счАстье :-) Медленно, но верно.

он не вреден для организма, но если не заниматься спортом, то он не эфективен. Он работает только при повышеной ЧСС, т.е. когда идет аэробная нагрузка (бег, степаэробика и т.д.) во всех остальных случаях смысла в нем нет

[quote="василиса"]Суровая"

Курила 15 лет, бросила в том году в августе, буквально за месяц набрала 10 кг, постепено 5 ушли,

Но не сами ушли наверно, Вы и с ними тоже боролись?

Нет с первой 5-кой не боролась они как -то сами растворились, но правда не сразу, т.е.в начале августа я бросила курить, конец сентября - я поправилась и в конце ноября 5 кг ушли, но 5 кг до сих пор не скинуть, хотя прилагаю массу усилий.

Но не сами ушли наверно, Вы и с ними тоже боролись?

Нет с первой 5-кой не боролась они как -то сами растворились, но правда не сразу, т.е.в начале августа я бросила курить, конец сентября - я поправилась и в конце ноября 5 кг ушли, но 5 кг до сих пор не скинуть, хотя прилагаю массу усилий.

У меня 3 кг - такие, знаете, "плавающие" - пришли - ушли. Наверно если, что то делать начала, тоже 5-ток бы ушел и не вернулся.

Ну Вы быстро 10-ку набрали....так и растяжки можно заработать..

тоже бросила курить, как была худющей так и осталась

Они у меня есть на боках и с внутренней стороны бедра...массаж, массаж, массаж

Отличная статья про гормональные нарушения: http://www.beautycontraception.ru/news/0/146

Начни курить, сбрось 10 кг

Я как бросила курить,больше есть не стала!!Наобород,на много меньше,когда курила постоянно есть хотелось.но решила пивести свою фигуру в идеальное состояние и бросить плохую привычку.Хожу на тренеровки каждый день,2 месяца,не ем мучное,сладкое и жирное,и столько жене курю.Набрала 5 кг.,я в ужасе,тренер мой тоже,я сначала не понимала почему???Потом догадалась,что курить потому что бросила.Но я слышала и раньше,что такое бывает,но потом все восстанавливаеться.Курить точно не начну,а фигуру терпением и спортом доведу до своегоо идеала!!!

У меня похожая проблема на вышеизложенные! Только мне 21 год и бросила я курить 4 месяца назад, до этого была заядлым курильщиком. Курила когда надо и не надо. В день уходило примерно 20-25 сигарет, но при этом занимаюсь спортом в зале и с весны начинаю занятия на стадионе. Вес стабильно всегда держался на планке 52-53 кг, и на особых диетах не сидела. Доходило конечно до того , что набирала 2-3 лишних кг, но умудрялась от них так же быстро избавлятся. Как бросила курить со мной стал происходить какой то кошмар: в первый же месяц я набра примерно 5 кг и не посредственно каждый месяц таже самая история. При этом при всем я не замечала за собой особого пожирания продуктов ем один раз в день, в основном это фрукты и низкокалорийные йогурты, сразу добавлю что в принцыпе всегда пользуюсь таблицей калорийности и высчитывать их естественно умею) Так же занимаюсь регулярно спортом 2-3 раза в неделю, толку не когоко, не влезаю не в одни джинсы, большой плюс ко всему этому у меня не когда не полнели ноги а именно бедра голени, а сейчас это просто катострофично(( Складывается ощущение что когда я курила, никотин как бы был блокатором калорий и лишнего веса, не стало никотина не стало блокировки((вес набирается просто с сумашедшей скоростью(( Читала на многих сайтах , что это нормально и что обычно в течении 6 месяцев все станет на круги своя. Что организм просто перестраивается. Не знаю стоит ли этому верить, но очень хочется чтобы это было так)))))))

Бросил курить через 3 месяца набрал 8кг хотя таньше набрать вес было сложно

Не надо ни каких диет через 3 месяца организм прийдет в норму !!! Что бы набранный вес уходил нужны нагрузки например плавание или бег трусцой !!

Здравствуйте,я тоже 6 месяцев назад бросила курить и набрала 10 кг, при этом я начала бегать ,много не ем,незнающих что делать что происходит. Снова курить не хочу начинать,но и вес не уходит((

Бросила курить ровно год назад.мне 40лет рост 1.67 был вес 63.стал 75кг сбросила 5кг.вес встал и не идёт вообще. Я занимаюсь спортом уже 4года регулярно. Силовые, аэробные нагрузки , летом плавание в придачу. Уже и в еде урезала пайку, сладким не злоупотребляю. А вес не двигается совсем. Стаж курения 30лет. Пойдет вес и через сколько?!

Я не курю уже полтора года и набрала за это время 15 кг. Раньше была очень стройной - "кожа да кости", могла есть
все без опасен поправиться. Набор
Веса пошёл на третий месяц отказа от курения. Первые 6 кг мне были к лицу, последующие только все больше расстраивали. Сейчас набор веса вроде остановился, но падать, похоже, не собирается. Гардероб тоже пришлось сменить. Грусть-печаль.

Я тоже бросила курить 2.5 года назад и за это время набрала 10 кг как и вы.У меня тоже такая проблема.

Бросила курить год назад, за год набрала ровно 10 кг. Ем по -прежнему немного и часто. Мучные изделия из рациона вычеркнула, но вес продолжаю набирать.