Гость
Статьи
Бросила курить и …

Бросила курить и поправилась

Девочки, месяц как бросила курить - это отлично, но набрала 5 кг! И это не предел, кг-шки и дальше набираются! Что делать? Я готова была к такому, не раз слышала об этом "побочном эффекте", но начинаю паниковать.Вопрос к опытным - этот процесс остановится? Я готова на диетке посидеть, не страшно, просто ужас берет от такой скорости!Девочки, кто уже это проходил, поделитесь опытом, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

Маша
276 ответов
Последний — 14 апреля, 09:52 Перейти
1.
Николь

Зависит во многом от вас. У меня только через полтора года вес восстановился, да и то не до конца. Я тоже набрала 5 кг, когда бросила.

2.
Гость

я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни

3.
Гость

я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни

6.
Гость

Маша, умница. Держись. Начала заниматься здоровьем дойди до правильного питания и похудеешь.

7.
пень

не паникуйте, у меня вес пришел в норму через полгода. Набрала я где-то 8-10 кг, тогда весила 51-53 кг (максимум), сейчас (год спустя) вешу 54-56 (рост 164). Особо не парюсь, зато стала ходить в спортзал и УЖАСНО горжусь собой. Потерпите, не курите, все у вас получится, Маша.

8.
Маша

Спасибо огромное всем ответившим!(кроме 5, разумеется!:))
Значит, этот процесс нормальный и обратимый! Ура!
А курить я не хочу, глупость это, и я очень рада, что решилась бросить!
Спасибо за поддержку!

9.
Н.Н.

Можно закодироваться и от того, и от другого. Если кому-то интересно - посоветую доктора-психолога. Обращайтесь!

10.
три копейки

У меня такая же ситуация. Я тоже месяц назад бросила, поправилась на 5 кг. и это при том что я хожу в спорт зал запнимаюсь очень интенсивно. Но постоянно тянет съесть что нибудь типа орешков, шоколадок. Вобще аппетит зверский. Даже уже думаю что лучше бы курила:))) Шучу... курить не тянет совершенно.

11.
Гость

я тож набрала когда бросила, начала сбрасывать где то через 3 месяца после отказа от сигарет..

сейчас пришла в норму(конечно все ровно поддерживаю вес чтоб не разжиреть) но на еду уже не тянет,и самое главное 1 год как некурю)

хотя периодически в мозгу бывает вспыхивает мыслишка подлая мож покурить, но я сразу топчу её на месте))

эт каф необыкновенный, знать чт о ты смогла и бросила

курила 12 лет

12.
Гость

кайф)) каюсь)

13.
Люда

Девочки, у меня та же проблема. Курила 5 лет, потом забеременела и бросила. После рождения малыша стала здорово поправляться (я склонна к полноте). При росте 167 см вешу 80 кг! Сейчас снова потянулась к сигарете.

14.
гость

Если не есть после 18-19 часов и не перекусывать в течении дня сладостями, как это делали форумчанки, есть шанс остаться в прежней весовой категории?

15.
гость

Собираюсь бросить курить с 1 марта, теперь засомневалась. Перспектива закупать новый гардероб в кризис, уж не знаю кто себе сможет позволить подобное, я точно не потяну.

16.
Луана

Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли

17.
такая же

Луана, вы что, ни в коем случае не начинайте! Пожалейте своё сердце! Знаете, как я своё посадила, тоже, после 3-летнего перерыва закурила и началась страшная тахикардия и аритмия, сердце, как бешеное выпрыгивыло из груди - и так целый год над собой измывалась, похудела, да какая же с того радость, если метра без одышки пройти не могла, спасалсь анаприлином. Сейчас не курю, с 13 апреля, забыла про таблетки, какое счастье скакать по лестницам через ступеньку и нет никакой одышки!

18.
такая же

Теперь про побочки бросания, за месяц набрала 5 кг, причём, знала, что если сохраню прежний режим жизни, то начну вширь расти и поэтому сразу, в 1-ый же день бросания урезала рацион питания и увеличила физические нагрузки. В результате - прибавила 5 кг за этот месяц, ужас! Не знаю, что я делаю не так. Буду думать.

19.
be sure

здравствуйте!столкнулась так же с этой проблемой.Не курю месяц(курила больше 30 лет) и набрала лишних 4 кг!Живу в Италии,питание отличное,свежая рыба и все такое,аппетит не изменился,кушаю как обычно,кроме того фитнес три раза в неделю,а сейчас еще добавилось море и пляж!и -караул!!!!прибавляю в весе.это тормознется?все наладится?терпеть не могу диеты и никогда ими не пользовалась.Неужели пришло время??

20.
Гость
Маша

Девочки, месяц как бросила курить - это отлично, но набрала 5 кг! И это не предел, кг-шки и дальше набираются! Что делать? Я готова была к такому, не раз слышала об этом "побочном эффекте", но начинаю паниковать.Вопрос к опытным - этот процесс остановится? Я готова на диетке посидеть, не страшно, просто ужас берет от такой скорости!Девочки, кто уже это проходил, поделитесь опытом, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

Маша

Девочки, месяц как бросила курить - это отлично, но набрала 5 кг! И это не предел, кг-шки и дальше набираются! Что делать? Я готова была к такому, не раз слышала об этом "побочном эффекте", но начинаю паниковать.Вопрос к опытным - этот процесс остановится? Я готова на диетке посидеть, не страшно, просто ужас берет от такой скорости!Девочки, кто уже это проходил, поделитесь опытом, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

21.
Римма

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

22.
be sure
Римма

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

------------

я в начале пользовалась пластырем Никоретте.Очень хорошо помогает и сглаживает жуткие наплывы хотения курения.Рекомендую!!!!Так же дважды читала Карра,но без результата.Хотя слыхала много хороших отзывов по его книгам.Пробуй!если уж я не курю второй месяц,с таким огромным стажем курильщика,то думаю дело это не безнадежное,справишься и ты.Ну и конечно поправишся в результате.Удачи!!

23.
be sure
be sure

------------

я в начале пользовалась пластырем Никоретте.Очень хорошо помогает и сглаживает жуткие наплывы хотения курения.Рекомендую!!!!Так же дважды читала Карра,но без результата.Хотя слыхала много хороших отзывов по его книгам.Пробуй!если уж я не курю второй месяц,с таким огромным стажем курильщика,то думаю дело это не безнадежное,справишься и ты.Ну и конечно поправишся в результате.Удачи!!

а курила я ,Рима,больше 35 лет.Много и с удовольствием))

24.
be sure
Гость

так же второй месяц набираю килограммы(5 кг) и с ужасом наблюдаю за этим.Когда встаю на весы и вижу что еще прибавила.Хорошо что еще хожу на фитнес.Так бы прибавила вдвойне,думаю.Рассчитываю на то,что обмен веществ наладится и все тормознется.Надеюсь...

25.
Римма

Здравствуйте!спасибо вам!я читала карра 1 раз и только разозлилась-такая фигня!бросала с табексом,гол.боль,тошнота и т.д.продержалась з недели.корриду пробовала.ещё какую-то ***.а сколько мг.нужен пластырь?

26.
Римма

забыла сказать я курю лёгкие сигареты 3 мг.около пачки в день. какой нужен пластырь?

27.
be sure

[quote="Римма"]Здравствуйте!спасибо вам!я читала карра 1 раз и только разозлилась-такая фигня!бросала с табексом,гол.боль,тошнота и т.д.продержалась з недели.корриду пробовала.ещё какую-то ***.а сколько мг.нужен пластырь?[/quoteя курила парламент обычный всю жизнь.Пользовалась сразу же пластырем сильным.Там 7 штук,но я израсходовала всего 5,больше не понадобилось.А многие начинают с сильного,потом переходят на менее сильный и так далее..

28.
Саша13

никакие пластыри не нужны, нужно толко желание бросит....

29.
Солнышко опять

Бросила курить 17 июля. Стоит удовольствие 550руб. Курила 30 лет. Книга Карра не помогла. Под диск Карра я заснула. Случайно узнала, что соседка не курит более 2-х лет. Она мне и посоветовала съездит в Кронштадт к Леониду Михайловичу на иголки.Курить не хочется совсем, такое впечетление, что никогда и не курила. Единственное сожаление, здоровье и деньги потраченные на табак. Сейчас я тоже набрала вес, примерно 3кг. за 1,5 месяца, ужасно потею. И все таки это лучше зависимости от табака. Курила я легкие сигареты почти по пачке в день, хотя лет десять назад курила всего раз 5 в день.

А сейчас куплю скакалку и буду бороться с весом. Зато от меня не пахнет табаком. А в качестве поощрения решила ежемесячно покупать себе кофточку или другой подарок. Все таки на сигареты в месяц у меня уходило почти 1000руб.

30.
Нюта

Я не читала книг,не носила пластырь,не ходила к психологу)) курила 6 лет, а потом ни с того ни с сего в один прекрасный ден затушила свою последнюю сигарету. То что она последняя я знала сразу...не курю уже 3 года и знаю что не закурю никогда))

А по поводу веса, я склонна к полноте бросив курить похудела на 6 кг!!!! кожа стала идеальной, волосы стали быстро расти и теперь я стройная длинноволосая и белозубая))))))

советую всем бросать и не сомневатся, когда вам будет 55 вы пожалеете что во избежании набора веса не бросили курить, а сейчас откашливаете свои легкие..

31.
Марусик

Я хочу поддержать всех бросивших курить) Сама долго мучилась, но все-таки бросила. Прочитала Алена Карра, глубоко осмыслив прочитанное, пообщалась с бывшими курильщиками, которые кстати счастливы, что избавились от этой "привычки". Правда набрала 3лишних килограмма, я знаю, что в ближайшее время все лишнее сброшу)))) Главное уверенность, в положительном результате!

32.
\/\/\/\/

Остановится процесс в течении года. А кто снова закурит - знайте эти кг не уйдут, так что не стоит рыпаться. Я курила 21 год и бросила, вес набрала сильно, частично он потом и сам ушел, за то здоровья прибавилось, и на оставшиеся кго - плевать. Один цвет лица чего стал стоить!

33.
алёна

Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.

34.
Элли
алёна

Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....

Влияет и ещё как. это организм вам "мстит" так за стресс который вы ему причинили полным отказом от сигарет = щитай привычного образа жизни

35.
Люсьен

Девченки!, Молодцы, что бросили курить!!! Пол года как не курю +6 кг. Мне кажеться надо дать организму перестроиться, но и не пихать в него всякую дрянь. 18-19 часов не есть!!! Надо следить за питанием. Это очень важно! Желаю всем удачи))) Тем кто хочет бросить курить почитайте Алана Карра. Мне помогло. Курила лет 15.

36.
Гость
Саша13

никакие пластыри не нужны, нужно толко желание бросит....

100%согласна!!!!!!!!!

37.
Ленка

2.01 - будет 2 месяца, как бросила....тяжело, конечно...вес плюс 5 кг, месяц провела на диетах - эффекта ноль!!!! Сидела на голом кефире - НОЛЬ!!! жду вот и надеюсь, когда восстановимся...стаж 19 лет...бросила сама и сразу...радует одно в мои 35 стали давать максимум 27 ))) гыгы ...еще полгода назад давали под сорок)))

38.
Ксана

Я бросила курить около года назад, набрала 8 кг - и никуда они не "уходят" :( что делать не знаю, режим питания не меняла, но постепенно после того как бросила набрала вес. Тоже думала опять начать курить - но передумала: к чему тогда все эти усилия и, думаю, метод не сработает. А потом опять бросать... так и гордости никакой и рискуешь захрюкать :) так что я рещила ничего пока не делать, просто принять себя, ну и, конечно, следить за питанием и спорт.зал - уверена вес скоро начнет таять! Всем удачи!!!

39.
Виктория

Девочки! Я бросила курить два года назад. Курила 20 лет. Тоже очень боялась, что наберу вес. Набрала целых 8 кг. Похудеть не получается потому, что есть еще заболевания щитовидки + возраст 48 лет. Но! Самочувствие совсем другое, легкие радуются и курить совсем не тянет!!! Согласна полностью с мнением, что нужно просто иметь желание и ВСЕ! Если здоровье стоит дополнительных 8 кг, то значит такая его цена! А бонус - самоуважение! Я СПРАВИЛАСЬ! Желаю всем успеха!

40.
Гость

хотите верьте,хотите -нет курила более 30 лет...прочитала гдето ,что надо на ночь перед постом положить пустую пачку из под сигарет.рядом с кроватью ,на листочке написать: я больше не курю....положить на пачку и сверху положить коробок спичек....и попросить Господа -помоги! Я так сделала с 13 на 14 февраля....утром встала и такое ощущение,что никогда не курила....сегодня уже 2 марта....я так счастлива!!!конечно хочется хоть разочек затянуться....дважды кальян курнула,но это ерунда.....я держусь!

41.
Гость

Девчёнки, бросила курить 6 месяцев назад. Курила 13 лет, хотим с мужем малыша, но я дополнительно прочитала книгу А. Карра. Сама и все в окружение в шоке, что бросили! Цвет лица, белые зубы и вкусный запах это всё супер, не говоря уже конечно о здоровье! Но вот вес, это просто катастрофа! Уже 6 кг!!! Хотя я слежу и питаюсь нормально. Благодоря Карру нет другой зависимости от конфеток, шоколадок и т.д. Надеюсь что вес всё таки востановиться! Всё равно дико рада, что уже не курю!!!

42.
Лена

5 месяцев не курю.Поправилась на 10 кг.Сладкого не ем ,не переедаю,хожу по 5 км быстрым шагом ,ничего не помогает,я в шоке.Подскажите,что делать?

43.
Ольга

Всем здравстсвуйте! Я тоже бросила курить (Курила 14 лет). Решила бросать потому что забеременела. Очень сильно прибавляю в весе. Набрала более 20 кг. Скоро рожать . Как буду худеть ума не приложу...

44.
надья

ооооо!мне 23 года.не курю больше года.до 22 лет всегда весила не более 48,сейчас 58-59((((. УЖАС!!! всегда ела без ограничения,а теперь любая еда что то о себе оставляет(((( хоть опять начинай курить,но НЕ ХОЧУ!!!не знаю как это всё терпеть,самое неприятное в том,что диеты не могу терпеть вообще!это такое издевательство над собой.как бы не хотелось похудеть,не могу себя переборорть

45.
Оксана

Курила 12 лет, первый раз бросила набрала 8-10кг. Начала бегать по утрам в море с марта купаться, вес нормализовался за 2 года и то не полностью. 3,5г не курила. А летом приехали подруги ко мне (на море)я отпуск взяла и оттянулась по полной в смысле закурила, к зиме весила из 80ку 73. В замен прыщи, темная кожа, запах...и про пробежки забыла тяжеловато бегать(((( Сейчас неделю не курю и не собираюсь. Утром пробежка, вечером перед фитнесом пробежка после фитнесса опять пробежка..УЖАС а кг-чики прибавляются((( за неделю 1,5кг. И че делать теперь будем то?

46.
наталия

бросила курить 38 дней прошло иногда хочется закурить но сама себя отговариваю т.к. курила 26 лет а бросила просто вечером покурила а на утро все не курю но вес набираю со страшной силой кто знает как избавться от лишнего веса помогите

47.
Наталья

Я тоже укурила 20 лет, по пачке в день, а если выпить-то и больше уходило, не курю полтора месяца, очень хочется, каждый день по нескольку раз вспоминаю про сигареты.,причем со временем сьало хуже, первые дни я как о легко выдержала, а теперь приходится постоянно что то жевать или пить пиво, набрала 3 кг, никаких изменений в организме не ощущаю, не кашляю, ничего не произошло с кожей, как некоторые пишут. я итак всегда молодо выглядела, может я из тех редких процентов людей, на которых не влиял табак?)))боюсь такими темпами разожраться вообще до лошадиного размера)

48.
Гость
Наталья

Я тоже укурила 20 лет, по пачке в день, а если выпить-то и больше уходило, не курю полтора месяца, очень хочется, каждый день по нескольку раз вспоминаю про сигареты.,причем со временем сьало хуже, первые дни я как о легко выдержала, а теперь приходится постоянно что то жевать или пить пиво, набрала 3 кг, никаких изменений в организме не ощущаю, не кашляю, ничего не произошло с кожей, как некоторые пишут. я итак всегда молодо выглядела, может я из тех редких процентов людей, на которых не влиял табак?)))боюсь такими темпами разожраться вообще до лошадиного размера)

И разожретесь. Надо же чем-то заменять удовольствие. Не хотите разожраться придется себя ограничивать, а это очень тяжело и курение бросить, и не есть столько сколько хочется. Так что ждите когда полностью пройдет желание курить, а тогда новая фигня, борьба с лишним весом. Но все равно это лучше чем травить себя. Просто реально смотрите на вещи и будьте к этому готовы чтобы не сорваться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.
Гость
наталия

бросила курить 38 дней прошло иногда хочется закурить но сама себя отговариваю т.к. курила 26 лет а бросила просто вечером покурила а на утро все не курю но вес набираю со страшной силой кто знает как избавться от лишнего веса помогите

Никак, пока еда не перестанет быть заменой курению.

50.
Гость
три копейки

У меня такая же ситуация. Я тоже месяц назад бросила, поправилась на 5 кг. и это при том что я хожу в спорт зал запнимаюсь очень интенсивно. Но постоянно тянет съесть что нибудь типа орешков, шоколадок. Вобще аппетит зверский. Даже уже думаю что лучше бы курила:))) Шучу... курить не тянет совершенно.

Дура) мышечная масса от упражнений растет) и 5 кг ты не жира, а мышц набрала) смотри, не перекачайся)) а то снова дурить начнешь)))