Нужно похудеть

Особо как-то не страдала что я полненькая (ну с учетом что у меня трое маленьких детей ,да и муж не разу не упрекнул по поводу моей фигуры ),но вот начались проблемы со здоровьем :тахикардия ,давление скачет ,одышка ,сильно потеть начала ,да и общее состояние ужасное ,быстро устаю .А мне всего 25 лет ,что дальше ,даже подумать страшно .Сидела на диете 4 месяца ,делала зарядку по утрам ,результат только 2 кг ,а нужно как минимум 20 (мой вес сейчас 95 ,рост 172 )
Вопрос вот в чем кто нибудь пробовал худеть с помощью обычных врачей (без платных клиник )Если есть такие ,опишите с чего вы начинали ,какие анализы сдавали ?

08 июля 2014, 16:56

Елена

[651947108]

Ответить автору

12 ответов

Последний — 27 марта 2017, 04:48 Перейти

Гость

[1369654387]

08 июля 2014, 17:22

надо меньше кушать, без этого не похудеешь

Лена

[2544487024]

08 июля 2014, 17:26

Овощи,салаты, протеины,вода. Похудеете и без зарядки. С зарядкой будет быстрее, но жрать будет хотеться нереально. Надо терпением запастись,быстро ничего не делается.

Гость

[3567954972]

08 июля 2014, 17:30

Автор, сходите к терапевту с жалобами, он даст вам направление и скажет - худеть. Вы думаете, что ваш лишний вес - следствие ваших болезней? Обычно бывает наоборот. Поэтому первое, что должен сделать каждый худеющий - пересмотреть рацион. И пересмотреть его честно без жалости к себе. Конфеты, плюшки, жирное, жареное - увы, это не ваше. Питайтесь правильно, у вас трое детей - их надо правильно кормить, сами ешьте их еду, гуляйте с ними, не заметите, как похудеете.

Гость

[2707172553]

08 июля 2014, 17:42

быстрее всего греча с водой

Sherfik

[2056385810]

08 июля 2014, 17:48

Правильное питание и спорт ВСЮ ЖИЗНЬ.

Sherfik

[2056385810]

08 июля 2014, 17:49

Гость

Сообщение было удалено

и посаженный желудок с замедленным метаболизмом

Гость

[2707172553]

08 июля 2014, 18:14

Sherfik

Сообщение было удалено

куда посаженный? в кресло? если неделю сидеть ничего не будет. меру знать надо.

Истеричка

[1485607276]

08 июля 2014, 18:27

[quote="Елена"]Сидела на диете 4 месяца ,делала зарядку по утрам ,результат только 2 кг/quote]
А вы калории, БЖУ считали? Некоторые мои знакомые "сидели на диете", а при подсчете оказывалось, что они по-прежнему много калорий употребляли.
Можете попробовать лечебный стол #8

Гость

[2063892220]

08 июля 2014, 20:07

Офигеть, как вас муж взял с таким весом

Sherfik

[2056385810]

08 июля 2014, 20:21

#10

Гость

Сообщение было удалено

надо быть и д и о т к о й, чтобы сидеть на диетах.

Гость

[1002275512]

09 июля 2014, 07:47

#11

Sherfik

Сообщение было удалено

Тогда у нас 2/3 женщин идиотки. Проблема в том что когда хочешь худеть как вы тут советуете на правильном питании спорте и тд. Быстрых результатов не видишь и это демотивирует. А стоит устроить пару разгрузочных дней так сразу мотивация появлчется и можно переходить на правильное питание и прочее

Похожие темы