Запустила себя . Как привести лицо и фигуру в порядок к лету?

Можно что-нибудь лёгкое попробовать, ненавязчивое, какие-то специализированные, если так можно выразиться, напитки. Я раньше чаями для похудения баловалась, но что-то не пошло. Сейчас принимаю Фитомуцил слим смарт, тоже напиток, только его надо самому готовить (разводить содержимое пакетиков в воде, например, но я в йогурте чистом развожу). Так даже лучше,- удобно на работу брать. Пока довольна: уже нет того зверского аппетита, стул как по часам, вес по-маленьку уменьшается. Медленно, но смотрю вполне уверенно.

А я вот тоже с многими тут соглашусь, может дело в вашей, автор, заниженной самооценке. Это не понаслышке, уже не раз наблюдала, как только мама с детьми дома засиживается, так уже сразу и вылезает: ой я толстая, некрасивая, никто меня не любит. А надо в первую очередь самой любить себя. Очень надеюсь, что вы преувеличиваете, автор. А так, конечно, я только ЗА, собой надо заниматься, себя надо лелеять. Будете нравиться себе - будете нравиться другим.

мне помогает полисорб, иногда еще добавляю в крем масло чайного дерева
но чаще всего делаю масочки из полисорба, очень неплох в плане очистки лица, жирный блеск убирает и прыщиков становится поменьше, у меня даже цвет лица стал лучше

Главное захотеть и не лениться. Питайтесь правильно , занимайтесь спортом. Лучший вариант-ходить в зал. В спорт. зале гораздо приятнее и интереснее заниматься, чем дома. Дома у некоторых людей вообще нет желания.

я тоже считаю, что главное лень преодолеть
я к примеру за лицом ухаживаю сама, мне в этом помогает косметика с моющими пробиотиками, я очень довольна
в спа салон иногда хожу))

Зубы- раз в полгода 1 зуб. На них налоговый вычет
Диета - салат листовой натощак м уксусом ябл. Через час раздельный завтрак. Далее что хотите. 2 мес так
Спорт. 30 мин в день по 40- 60 упр на каждую зону.
Целлюлит- обертывания ламинарией и скраб кофейный.
Прическа- маски через день, коаска стрижка.
Рожа- аппарат для микротоков домашний плюс сыворотка гиалурон и матриксил на вечер.
Руки ноги шея- кремы и маски..
Что еще?
Это не гарантия счастья

Плавание и норм. питание и Вы красотка

Ваше желание звучит, как сценарий фильма))) А фигуру тоже запустили за 3 месяца? Ну серьезно, давайте трезво смотреть на вещи. Конечно можно сделать операции, все лишнее отрежут, но и последствия тоже неочень. Лицом надо заниматься регулярно, и точно не летом делается мезотерапия. На чистку лица сходите, вам и маску сделают. 1 раз в 2 месяца нормально ходить. Что с питанием? Разгрузите кишечник, пейте овощные смузи, я сама их делаю с помощью блендера bq. В инете много рецептов. Зарядку по утрам, ютуб в помощь. И терпения побольше, и дисциплины

А мужчины потому что считают вас более доступной, чем стройнее и вообще подтянутее, тем больше уже мужички задумываются "а потянут ли, не пошлёт ли" 👍

У меня все эти проблемы были , рост такой же и вес такой же был .. прыщи , зубы , лишний вес .. советую скачать программу Yazio для подсчета калл, она рассчитает вашу норму калл для похудения , и вот только с ней я смогла похудеть. Без жестких ограничений и голодовок. Интервальное голодание 16/8 или 18/6 позже. Записывайте даже кофе без сахара и молока , вносите все что пропадает в ваш рот..я отлично научилась питаться гречкой и запеченой грудкой в духовке , и гора салата обязательно.. можно йогуртом заправить , хлебцы , сыры.. не очень полезно но есть вермишель быстрого приготовления низкокалорийная , в пачке около 45-50 калл , и если прямо вообще не наелись , то тогда можно подьедать. Забивает желудок, при этом мало калл. Плюс добавила через пару недель легкие тренировки. Есть программа «Подтянутость за 30 дней « в эплстор.. и там минут 10-15 на попу и столько же на пресс каждый день .. очень легко.. все пейте без сахара , на крайняк редбул или что то зеро раз когда то можно .. не полезно , но если хочется очень.. фрукты очень калорийные, их по минимуму .. за зубы запишись к ортодонту и обязательно идите на консультацию , на первую точно .. даже если нету денег , то идите и обсуждайте , возможно все сделать в рассрочку. Лицо мне помог ежедневный уход The ordinary с трех компонентов, но это все индивидуально..старайтесь больше ходить пешком , минимум 10000 шагов , но желательно 16000 шагов . И не урезайте себе калл меньше чем пишет программа.. это убьет обменку .. и когда станет вес после месяцев похудения советую разгрузочный день на курице или твороге (до 700 калл ) и качели .. информацию найдете в интернете. Это то что помогло лично мне. Вообще редко отвечаю и даю советы , но сама была в точно такой же ситуации и каждый момент пришлось узнавать методом проб и ошибок, поэтому надеюсь я сделала ваш путь к идеальному телу чуть легче ☺️😉