Рост 170 высокий для женщины ?

Например у славянок отеки сильные

убрать молочку Всю и хлеб дрожжевой и делать лимфождренажную зарядку плюс ходьба плаванье и лимфодернажные массажи (привет бане с веником)))) и вуаля!

а Зачем?!...

для тяжелой работы предназначены М

вы лучше напишите сколько км в сутки вы проходите за неделю

и как питаетесь))

А какие орехи лучше?

Любые)) лучше брать таки нежаренные
и замачивать на ночь пару горстей

Есть каждый день по 20-30 не более 40гр
с говяжьим и бараньим мясом
с зеленью и цитрусовыми
цитрусы лучше расщепляют белок

Питаюсь, как хочу: 6 донатов за раз съедаю, но далеко не каждый день, шоколадку каждый день, крекеры, чокопаи, разумеется мясо (яичница из 4 крупных яиц с 200 граммами бекона), макароны с сыром (сыра где-то в 2 раза меньше, чем макарон), иногда пиццу ем, сейчас сезон фруктов, поэтому арбузы, дыни, собственные яблоки, летом были ягоды - всё без искусственного лимита.
Не скажу, что у меня прямо кубики на животе, но и ожирения нет.

Насчёт ходьбы (калории могут быть неправильными, так как вес в настройках стоит от балды (у меня нет весов):

орехи кладезь витаминов
как и семечки

можно их еще после замачивания дополнительно утром прокаливать на сковороде так они биоактивнее и молоть на кофемолке и чайными ложками с льняным маслом или йогуртом или апельсином

кунжутные семечки черные и белые наразвес поищите для ногтей
есть 10-14 суток на Растущую Луну по 1-2 столовых ложек натощак

прокалить и есть

увы на вкус как гудрон

и так два-три месяца надо делать
лучшее сочетание с рыбой и капустой любой + цитрусы

потом перерыв

к баранине арахис обычно идет

на постоянной основе хороши грецкий орехи и миндаль нежаренный и семена подсолнечника и тыквы берите сразу по паре кило и чередуйте (тыквенные самые жирные)
в подсолнечнике вит Е много, миндаль для нервов и легкого засыпания

в рационе маловато белка

но в целом 17 тыс шагов в сутки это впечатляет

это получается примерно 9 километров в сутки? каждый день!!!

у певицы Мадонны была норма 50км в сутки пробежка
много лет

помогало ей держать дыхание во время живых концертов

когда много ходишь важны и жиры и вода для суставов
и зелень типа петрушки вит С

Я в последнее время ем много яиц, в день по несколько штук СВ получается. Плюс бекон стараюсь покупать, где меньше жира.

Больше 9 км, у меня шаг длинный, так как рост за счёт ног. Если судить по многократным GPS трекам, то на 1 км где-то 1200 шагов. Дома шаг короче (как бы ни больше половины шагов делаю дома - люблю походить из конца в конец и о чём-то подумать или просто размяться).

Воды пью много, сколько именно - не считала, так как пью из-под крана (у меня вода из скважины), а вот зелень мало ем...

яйца все же довольно тяжелая пища для печени

плюс жаренное это тоже на печень влияет

семена расторопши поищите заваривать и пить как чай
а семена есть 2стол ложки в день потом запаренные
лучшая поддержка для печени

а вы делдали анализ воды из вашей скважины?

это в долгосроке может повлиять на здоровье
везде вода разная и там разный микроэлементный состав

вит С нужен его наш организм единственный не синтезирует сам
нужно извне
ну у вас яблок много оттуда и получаете

а зимой важно есть зелень и цитрусовые с полезными жирами и семенами-орехами и мясом для лучшего усвоения

понравился принт
не знаю чей он может Дольче Габбана
может Гуччи или Армани

создает объемы в стратегически важных таки местах)))

https://www.joom.ru/ru/products/66090b673e24d8019f2bdf7a?variant_id=66090b673e24d8f99f2bdf93

Я не только жареные ем, но и варёные, сейчас сезон яблок, поэтому в шарлотке много яиц ем.

Водопроводная компания анализ делает, скважина не моя собственная и не от правления СНТ, а государственная, её ещё при СССР пробурили (точнее, несколько скважин рядом). Единственное, что там превышено - жёсткость, потому что воду берут из пластов известняка. Тем не менее никаких фильтров они не ставят и ничего в воду не добавляют, так подают населению.

Яблоки да, ем, и буду есть до лета - у меня есть суперзимние сорта Богатырь, они только к Новому Году дозревают в погребе. Хотя и Антоновка не сильно хуже лежит.

Апельсины с грейпфрутами зимой-весной ем часто.

известковая вода неполезна для кожи
и для почек

увы

спец фильтры нужны барьерные раз
и дополнительные фильры в идеале обратного осмоса лучше поискать

и дополнительно умягчать воду еще травами чаями
для лучшего роста волос на кремнии и крапиве настаивают воду

Если переживаешь из-за роста, попробуй сместить акцент не на обувь, а на стиль в целом. Красивое платье или аксессуары часто играют большую роль, чем каблук. А для удобства и уверенности можно выбирать обувь на невысокой танкетке или устойчивом каблучке - это выглядит женственно, но без лишнего дискомфорта.

Выше среднего, скажем так. Но 50-52 размер это много, надо работать с весом. Это вы под 100 кг весите, вы чего? ) И каблук с таким весом это просто глупо и вредно

Может конечно, но это будет уже не женщина, а огромный муджло похожий на гигантскую гориллу.

Нет

От лица молодой девушки выше указанного вами роста, скажу: 160 нормальный рост для женщины в любом возрасте, да даже ниже картину не портит. Я знаю невысоких девушек и женщин (152-160), которые пользуют популярностью у мужчин. Кстати, чаще высокие мужчины предпочитают миниатюрных дам.
А возраст вообще понятие относительное. Есть и мужики, которые в 30 выглядят так плохо, что будто завтра в гроб.

Ну так если вы 170, каблук 7-8 см, а мужчины нравятся до 178, то в чём проблема? Как раз +/- одного роста и будите.

Я бразильские орехи ем.

Да это тролль на вентилятор набросил.

я вешу 85 я не знаю какоц размер ....производители разные

пекан которые?

ок))

там кстати какие-то вещества есть каких в других нет
кажется таки селен

но мне больше другие виды нрав)) более недорогие)))

размерная сетка идет по ширине плеч
обычно это 2XL и выше

то есть 52размер по рос меркам

Нет не пекан.

А, вспомнила

так и называются бразильские

окрас как у коровок пятнистный)))

мне друзья подарили орехи с ароматом шоколада
вечно забывают название их тоже

макадамия))

их ключом надо открывать они в скорлупе всегда идут

Макадамию я тоже люблю.

ну вот она увы жирновата уж

как впрочем и бразильский

мне ближе грецкий, кедровый и миндаль

Кто в университете, тот знает, что нужно писать слитно - небольшой город,
и не надо сочинять плебейкам.Город тут ни при чем,
просто мужик вырожденец кт в поле вашего рассмотрения - мелкий,
А так обычно М ниже 178 и не бывают)

Это средний рост для белых

Пока нет, мелких еще много белых.

Я 172 . Прекрасный рост, обожаю его , хотя бы не отказалась и от 175 . Женщины нашего роста всегда выглядят дорого и статно .

Если ребенка отдать в спорт и приучить к правильному питанию то на см 5 сможешь вытянуться. А так да , генетика

Вес играет более важную роль, чем рост в вашей ситуации. 170 - хороший рост для девушки, который позволяет вам хорошо выглядеть даже за 70кг веса (я сама низенькая - 155, худела с 50 размера до 42 и нам карликам живется очень тяжело в плане слежения за весом...). Точно ли в росте проблема, а не в размере одежды?

Размер одежды то продается. Да, про вес правы. Нет как про рост можно говорить ,все мы разные у каждого свои плюсы и минусы во внешности. Ну не знаю я была 70+ ,на тот момент парень был нос воротить начал..

Как сбросили ,сколько времени ?

С чего вы взяли что у вас карликовость?

Сбросила поступив) Режим "студента" сыграл свою роль, было мало денег = мало еды. Заменяла удовольствие от еды на удовольствие от жизни (концерты, гулянки, общение). Соглашусь, что если бы не обстоятельства - фиг бы я так похудела. Самое сложное теперь спустя пять лет после учебы этот вес поддерживать, но это другая история 😄

Дорогой гость, это самоирония. Меня мой рост более чем устраивает, но в действительности у низких людей - больше проблем с контролем веса, чем у людей 170+.

Я тоже маленькая 158, но у меня обратная проблема я вес набрать не могу, а советы больше есть мне не помогают.

Больше есть, это как меньше есть, только наоборот. От этого и шагайте. Вообще, если для вас этой действительно острая проблема, советую приобрести протеины и добавлять его в каши, делать коктейли, выпечку. Белок не бывает лишним, зато вместо бездумного потребления калорий вы сделаете вклад в мышечную массу.

Следить за питанием нужно всем, не важно - худая вы или толстая. Биология у всех +- одинаковая. Рассчитайте по калькулятору кбжу для набора и просто следуйте рекомендациям, это не сложно, стоит только начать. Успехов)

Килограмм 80-85 она весит, не сто

Это будет модель, на которую будут на улице оборачиваться. Но вес конечно крупноват. Но на 1.60 это смотрелось бы совсем убийственно

Они жирнючие и вкуснючие. Обожаю 👍🏼❤️