...и беги час с перерывами, 500 калорий сожжешь. Дома ешь вареную грудку, греческий йогурт с фруктами, яйца, ну, может, еще индейку.... И за пару недель потеряешь килограмма 3-4! Меня...

Сколько не приезжала к парню, постоянно кормит обычной едой.
А мне хочется вкусняшек.
То супы, то гречка с чем-то, то яйца вареные, то... мне стало.
Я и так мало ем, но другую еду.
В итоге я чаще сама покупаю еду а магазине и мы...

...придерживаясь, держась собрав всю силу воли в кулак, я не сколько не похудела. Скажете, срок малый... дней- чудо какое-то.
Мой рацион: калории 600-800, белки ок 60, угли 35...- рыбные котлеты, помидорка, омлет из одного яйца. Все запечено без масла, молоко 1,5...

...надо есть около1000-1300 калорий для того, чтобы не замедлить обмен веществ и похудеть.в общем съела 4 банана,4 яйца,3 огурца)и ...чашку кофе?знаю что неправильно особо.но как думаете сколько это калорий?и ...

... и думаю, чем же буду завтракать завтра. считаю сколько времени прошло от моего прошлого приёма пищи. если меня...в 1400, максимум 1600 калорий. делю еду на полезную и вредную, и чувствую себя морально соответственно, по типу: если съела брокколи/яйца...

... разных человека. Да еще и дурочка, влюбилась) Но худею в первую очередь для себя. А это так, отдельная мотивация.
...филе, грудка), овощи (помидоры, огурцы, капуста и т.д.), яйца (омлет на пару, вареные) и нежирный сыр. Все. Сколько скину? За какое время?

...калорий и легких упражнениях. Как итог вес не изменился, зато внешне изменения были хорошо заметны. Но в...Хочу попробовать питание 1-1.5 месяца вареная рыба (треска, красная). Овощи свежие, ...веществ. Смогу ли я скинуть хоть сколько то при всех этих условиях и...

...день в обеденный перерыв бегаю по 4,...
10-00 - вареное куриное филе 200... в калоризатор и поняла, что по калориям ...глобальный недобор. + Мне кажется, что это нифига не сбалансированное питание. Где брать жиры. чтобы они пошли на пользу? И сколько...

... это в калоризатор, взвешиваю сколько продукт весит, потом взвешиваю вес готового блюда сколько допустим получился... умножаю на 100 получается 100гр блюда калории. И вписываю 200гр пирога, и ...42 гр+ хлебец 1,клубника 30гр,1 яйцо + 65 гр куриной колбасы, сам ...

...в еде. Самое интересное, что когда я ем что-то простое (молоко, сметана, мед с молоком, овощи, фрукты, баранину, яйца вареные...на этой неделе собираюсь к гастроэнтерологу проверить желудок. Поглядела, сколько будут стоить тесты на аллергию - у меня волосы на...

.... Многие современные дамочки знают только, как сварить яйца или сделать омлет, а от такой пищи, ...в одном прекрасном фильме, и петух закудахтает. Разве побалует шарахающаяся от каждой калории стройняшка свою семью сытной царской ухой со сливками? А сколько...

Здравствуйте, вот сколько не смотрю везде, так смешно становится.
Вот когда , особенно ...). Питался правильно с дефицитом калорий ( исключил алкоголь, сладкое, хлебобулочные изделия! Питался только овсянкой с яйцами отварными с утра, в обед варёная грудка и...