Вы сейчас удивитесь, но полнеет в основном не из-за еды, а из-за эмоций. Стрессы и негатив сносят гормнональную систему у женщин в два счёта, а тут как не ешь - будешь полнеть. А добавьете сюда еще "заедание" проблем, ситуация усугуляется. Ответ - решите психосоматические проблемы, и вес сам срегулируется.