Бессонница 37 недель беременности

Уже несколько недель мучает нарушение сна. Тяжело ухожу в сон, ложусь и где-то еще час-полтора не могу уснуть. Ночью просыпаюсь каждый час, а то и чаще, чтобы сходить в туалет по-маленькому. Начиная с 3:00 вот уже больше недели вообще не могу уснуть, и так часов до 8:00. После этого получается заснуть еще на час-полтора. Сдавала магний и кортизол. Магний - 0,76 (норма 0.66-1.07). Кортизол 33.7+ (норма 6.2-19.4). Уже не знаю как быть. Может ли кто подсказать, было у кого-то такое и как справляться с этим? #беременность