Бессонница 37 недель …

Бессонница 37 недель беременности

Уже несколько недель мучает нарушение сна. Тяжело ухожу в сон, ложусь и где-то еще час-полтора не могу уснуть. Ночью просыпаюсь каждый час, а то и чаще, чтобы сходить в туалет по-маленькому. Начиная с 3:00 вот уже больше недели вообще не могу уснуть, и так часов до 8:00. После этого получается заснуть еще на час-полтора. Сдавала магний и кортизол. Магний - 0,76 (норма 0.66-1.07). Кортизол 33.7+ (норма 6.2-19.4). Уже не знаю как быть. Может ли кто подсказать, было у кого-то такое и как справляться с этим? #беременность

21 мая 2025, 07:20

Автор

[1449868470]

Ответить автору

Мудрость форума: Беременна ли я?

3 ответа

Последний — 21 мая 2025, 08:57 Перейти

Гость

[461980817]

21 мая 2025, 07:42

Возможно,скрытый страх родов?Почитайте про психосоматика Луизу Хей,сайт Трагос.Родов боятся все,но на самом деле нет ничего страшного и они длятся всего несколько часов Зато потом счастье на всю жизнь!)Найдите хорошего врача по отзывам,сходите на курсы родителей при роддоме,смотрите видео о родах и Вам будет не так страшно.Все будет отлично,медицина сейчас на высоком уровне!А для сна очень советую асмр или медитации Правдиной,попробуйте и ждите встречи с малышом)Здоровья Вам и Вашему малышу!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы