Достаточно столько есть для беременной в 7 недель?

от сосисок и кофе лучше на время отказатся или ограничить употребеление, а вот овощей добавить в рацион не помешало бы, так же немного отварного мяса!!!!

мало пьете слишком, это плохо

осторожнее с сосисками, картошкой, орехами и медом, если переборщить с порциями то разнесет крепко

не беспокойтесь, ребенок заберет из вашего организма все что положено. обязательно ешьте все, что кальций содержит, а то зубы "полетят".

где творог,сыр,кефир,молоко?или тошнит от них...но-поему,питание неполноценное для беременной

моя г. говорила, что до 20 недель можно есть все, что хочется и можется(ну ессно исключая вредное), а уж после 20 недель "строгая диета",(ну т.е. правильное питание, ни соленого, ни острого, ни копченого и всего подобного, парное, отварное, печеное, поменьше мучного ну и т.д.)

ну и творога минимум 100 гр. каждый вечер...

У меня такой же срок, тоже как попало питаюсь, то тошнит, то не хочется. Привыкла последние 4 года не есть нормально, сейчас трудно себя переучить, к сожалению. Но надо, ради маленького... Сейчас с удовольствием ем фрукты, картофельное пюре и молоко, остальное как-то через силу...

Кофе и зеленый чай категорически нельзя(До беременности очень много пила и того и другого-теперь пришлось отказаться-зато никаких угроз и тонуса!

А кисломолочные продукты? Они вам сейчас особенно необходимы!

я вот немогу молочное есть, с детства от него воротит...лучше глюконат кальция таблетку выпью...кстати, в первую беременность тоже ничего не ела и не пила из молочного,все зубы на месте, ни одной пломбы нет, со вторым уже как повезет, но надеюсь что и тут пронесет...

витамины в таблетках только хуже сделают

лучше найти что-то что организм переваривает, чем химию глотать

кальций щас беременным не назначают. типа, чтобы головка и косточки ребенка не затвердели до родов сильно.

ешьте все, что естся )) витамины только принимайте.

Злоупотреблять кофе не стоит. Некоторые говорят, вообще нельзя - но в принципе, 1 маленькую чашечку в 1-2 недели беды не будет, а вот каждый день кофе пить беременным вредно. Зеленый чай можно, без злоупотребления и некрепкий. Молочное нужно! Тут как хотите, молоко, кефир, творог, что по вкусу, но это требуется, иначе могут ухудшиться зубы. И немного мяса или курицы добавить.

курагу еште, еще можно обножку или пергу купить, это натуральные витамины, если аллергии на мед нет.

ИМХО, от кофе лучше отказаться, хотя бы в первый триместр, ну или как минимум очень ограничить его потребление. Сосиски тоже лучше заменить - ну например, на говядину/курицу/свинину, запечную в фольге. Вообще конечно не очень разнообразное меню, но с другой стороны я знала девушек, которые практически одними сухарями всю беременности питались, ибо от другой еды их воротило - и ничего, живы, здоровеньких малышей растят. Но Вы все-таки попробуйте все это овощами-фруктами разбавить, хоть какими-то.

Кофе и сосиски - не есть хорошо. Лучше кефир и кусок вареного мяса

А почему нельзя зелёный чай? Я вообще только его и пью - люблю больше, чем черный... Прийдётся отказаться?

Почитайте в инете-в зеленом чае кофеина больше чем в кофе!Тоже очень его люблю-но как узнала о беременности отказалась.В ресторанах заказываю соки, фруктовый красный чай или морс из клюквы)

А мне наоборот сказали пить зеленый чай, давление понижает! а я гипертоник хронический...((( поэтому для меня открытие, что зеленый чай-вред!