Беременна ли я?

Здравствуйте это снова я, опять волнуюсь решила более подробно рассказать 26 июля был первый незащищённый акт. Это даже актом назвать трудно, вовремя остановились, всё длилось максимум секунд 30. Партнер за 3 часа до акта ходил в туалет, а перед актом всё тщательно вытер. После 20-30секунд и всё, до окончания было далеко. После этого был сильный стресс из за этого были сильный предменструальный синдром и очень напоминало симптомы беременности, но месячные шли, уже второй раз подряд они прошли, делала 3 теста на 4 неделе 5 и 6 все отрицательные. И по моему рассказу беременности вообще быть не должно, но у меня не много увеличился живот, может есть больше стала, и сегодня у меня свело икры, я читала при беременности их сводит во 2-3 триместре в вечернее время суток, как рак тогда это и было, и порой кажется что тошнит. И я очень боюсь, почему все основные симптомы отсутствуют (задержка, +тест, пигментация на груди, изменения запахов, вкусов), но такие мелочи как судороги ног, немного больше живот, и прочие симптомы которые возможны не только при беременности, но всё же могут быть во время неё есть? Месячные идут точно в срок и так же как и раньше. Помогите пожалуйста, было ли у кого такое, очень сильно паникую