Беременность, роды, вес

Девочки всем привет

Думаю каждая сталкивалась с такой проблемой, как набор веса при беременности, от этого никуда не денешься

Но у меня вопрос, как себя контролировать в еде, и что нужно делать чтоб после родов не расплыть ?

Проблемы с весом у меня есть большие, мой рост 162 и вес 67, набираю вес очень быстро, если один день во время праздника много покушала, то +1 кг, сбрасываю тяжело, набираю быстро.... Поделились секрета, как вы сохранили свой вес и форму после родов, или как боролись потом с весом... Заранее спасибо