Как вы готовили мужа к зачатию ребенка?

Здравствуйте, очень интересно узнать что входило в подготовку вашего мужа к зачатию? Именно к зачатию, а не рождению ребенка. То есть мы сейчас только на этапе планирования и хотим максимально подготовиться к беременности. За сколько вы начали готовить его, как именно, какие анализы и осмотры проходил именно он, принимал ли какие то витамины, придерживался ли диеты вместе с вами, бросил ли вредные привычки если они были, читали ли тематическую литературу и смотрели видео, может кто то посещал курсы для будущих родителей?
Или же большинство предпочитает не готовиться к зачатию и уже по факту беременности все это проходить?