Что можно добавлять в …

Что можно добавлять в воду, чтобы выпивать больше жидкости?

Леди и джентельмены на правильном питании, зожники и прочие праноеды!..

Что можно добавлять в воду чтобы выпивать «рекомендованную норму воды (исключая чаи и кофеи)»?

Я добавляла имбирь. Получалось выпивать много, и это меня вдохновило. Увидела в продаже «молодой имбирь», купила и пожалела: добавлять его стало легче, но он оказался менее ядрёный, как разбавленный.

Добавляла мяту, лимон, вместе и по отдельности – невзрачно и пить стакан за стаканом вообще не хочется. Даже есть некое чувство неудовлетворения, как после невкусной еды, когда, вроде наелся, но надо что-то ещё съесть. Пока лучшим вариантом был старый имбирь.

Может, ещё кто что подскажет?

11 мая, 19:38

Ёла Паловна

Мисс Тактичность

[403930706]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 11 мая, 23:21 Перейти

Гость

[2764765456]

11 мая, 19:54

соль

[2652192990]

11 мая, 19:58

Лимон 🍋

Акулий плавник

[685642583]

11 мая, 20:00

Попробуйте сок добавлять
50 воды, 50 сока любого. Будет вкуснее, я так гранатовый соки пью , апельсиновый и вишню
Но я не боюсь сахара в еде, если вы боитесь. Тогда соковыжималка вам в помощь , купили апельсин , выжали сок, подсластили и воду налили. Будет такая освежающая жидкость.
А в холодное время, я пью каркаде, компоты, мятные чаи, ромашковые. Это не совсем чай же , одна трава и вода, поэтому калорий там нет
Лимон добавлять вкусно, гранатовый соус знаю некоторые разводят с водой сильно.
Яблочный уксус с водой пьют
Пьют воду с медом теплую ещё.
Можно попробовать пить растворимые напитки типо юпи, только слабый концентрат делать , едва едва окрашенный.
В общем есть где разгуляться с водой и что то придумать.

Макаронина

[2837060739]

11 мая, 20:00

мята, базилик, лимон

Гость

[2798820040]

11 мая, 20:04

Я тоже с трудом пью воду Иногда просто заливаю кипятком мелко порезанную клубнику или яблоки,настаиваю, и пью

Ёла Паловна

Мисс Тактичность

[403930706]

11 мая, 20:06

«Яблоки» тоже хочу попробовать, но нужно больше идей.

...«Больше идей Богу идей!» 😅

Людмила22022

[403943441]

11 мая, 20:10

Я использую сироп зеленой мяты, но он с сахаром. Освежает в меру, можно добавлять в чай. Имбирь можно только заваривать.

Lydia Martin

[4051307864]

11 мая, 20:45

#13

Шипящие таблетки

Непсихолог

[1975003410]

11 мая, 21:36

#14

Ничо не добавлять чтобы больше выпивать

ибо ваши почки Сейчас способны на такой объем жидкости
увеличивайте дозы понемногу

100мл воды в час нормально
или 30мл на 1 кг вашего веса в сутки

как вариант можно больше есть супов и серой зелени например петрушка, сельдерей содержат клеточную воду, груша, яблоки, цитрусы показаны при похудании и содержат воду, те же огурцы...
сладкий перец, сырой кабачок, тыква, свекла

а имбирь во-первых едят зимой когда холодно
во-вторых он таки стимулирует аппетит и раздражает жкт
не стоит пить Просто воду с имбирем ее едят ибо енто Уже таки Еда
перед приемом пищи то есть енто аперитив как и редиска и зеленая редька и яблоки.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!