Как сбросить вес если …

Как сбросить вес если организм привык к диетам

Привет всем.моя история. 60кг рост 162.немного есть лишнее . Никогда не была худышкой,но я всегда полуголодная..., стараюсь кушать правильно. Но ессно не всегда получается..., я с детства склонна к полноте, рожать пошла 60 кг.., набрала з а беременность 18кг... Уххх была толстушка потом сбросила в течении двух лет до60 но лишнее всегда легче сбрасывать и это было семь лет назад уже.... Иногда порывы бывают и в спортзал хожу по пол года.... Не худею но заметно подтягиваюсь.... Сейчас вес ваще стоит.... Хочу весить 55кг в идеале но сложно на диетах не могу полуголодных сидеть старасюсь дробно есть понемногу....но все стои привык к ограничениям бесконечным... Девушки если ктото сталкивался с такойже ситуацией дайте совет плиззз

09 мая 2012, 06:11

Гость

[125581666]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

16 ответов

Последний — 23 июня 2025, 05:37 Перейти

Гость

[1714529004]

09 мая 2012, 10:30

удивите организм спортом :))

Гость

[4147684579]

09 мая 2012, 10:34

Посмотрите на сайте "худеем правильно"

Гость

[1724356120]

09 мая 2012, 10:48

жрать надо меньше 1-2раза в день и правильно+спорт=результат 100%

Гость

[2971713302]

09 мая 2012, 11:09

Гость

Сообщение было удалено

5-6 и по чуть-чуть

Гость

[1724356120]

09 мая 2012, 11:13

Гость

Сообщение было удалено

это смерть желудку так часто жрать, это обман диетологов! вы им здоровая не нужны, вы их хлеб с икрой

Гость

[2649922897]

09 мая 2012, 13:00

хорошо сдвинуть вес с мертвой точки помогает японская диета. Она направлена на обмен веществ. Я после неё скинула 4 кг (с 60 до 56, рост 167) , которые никак не уходили и продержался вес 4 года. Сейчас 58, думаю повторить её перед летом.

Таня

[2313625204]

09 мая 2012, 14:19

Девченки, заходите к нам www.dietaru.com , мы худеем вместе, организованно :-)

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 16:40

насчет есть 1-2 в день в корне несогласна организм тут же все откладывает со страха....вопрос не в том что есть надо меньше или больше я же сказала я и так полуголодная а что организм привык к ограничениям.... и если кто то сталкивался как сдвинул вес

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 16:42

Гость 6. не могу на японской в принципе вообще не могу диеты специальные...от японки голова на второй день дико болеть начала и кружиться думала упаду....я ем дробно по четыре раза в день не меньше оч маленькими порциями...ни мучного ни картофеля нини....после шести не ем стараюсь по крайней мере...но вес стоит не поправляюсь конечно но и не худею

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 16:44

#10

Гость 1 как я написала выше спортом не удивляется особо.... да подтягиваюсь но не сбрасываю.....два три раза в неделю когда нападает волна и хожу постоянно....только в тренажерку....фитнесы не люблю может и зря....

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 17:00

#11

Таня

Сообщение было удалено

не смогла такого сайти найти почемуто...

Похожие темы

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 17:14

#12

Таня

Сообщение было удалено

нашла сайт))) но по моему там ничего нового диеты все знакомые.....но мне тяжко садиться на диету проще себя ограничивать и не есть там после пяти вечера...может это и неправильно

Mila

[890682959]

09 мая 2012, 17:17

#13

Гость

Сообщение было удалено

посмотрела...первое сообщение как раз то чем я занимаюсь уже как принцип по жизни соль вообще не ем..оч редко подсаливаю...спасаюсь лимоном вмсто соли....сахар булки и мучное этого в моем рационе нету....и калорийность маленькая в сутки....после шести нини...кефирчик...если совсем строго то могу при таком рационе похудеть грам на двести в неделю всего лишь.... а потом если что съешь в выходной то все сутра плюс(((((((

Гость

[1354004971]

13 мая 2012, 09:51

#14

автор у меня такая же фигня, параметры примерно такие же. Незнаю что и делать. На низкокаллорийной диете 600-800 ккал теряю в день 100 гр, на молокочае 300 гр. От ненавистных 4 кг не могу избавиться уже 1,5 месяца. Из спорта у меня 2 часа пешком каждый день + пресс 200 раз

Галина

[2830667829]

28 октября 2013, 16:15

#15

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3849844970]

23 июня 2025, 05:37

#16

Полный отказ от алкоголя. Даже в минимальном количестве он нарушает обмен веществ, тормозит расщепление и вывод жиров. Особенно это сказывалось на мне в праздники. Сколько тех праздников, пару бокалов вина и килограмм 5 в плюсе всего за несколько дней. Чтобы не пить принимала капли мидзо. За полгода минус 12 кг