Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Захария
война больше трех лет назад началась
И да, вопрос мобилизации или просто несогласия политического часть людей сподвиг к решению уехать, переехать, уволиться с официальной работы
А у вас в чем связь войны и удаленки? И на какой работе вы работали тогда не удаленно?
И да, вопрос мобилизации или просто несогласия политического часть людей сподвиг к решению уехать, переехать, уволиться с официальной работы
А у вас в чем связь войны и удаленки? И на какой работе вы работали тогда не удаленно?
Гость
В одной группе по похудению так же девушка 21 год только 180 кг, все тоже самое удаленная работа, все деньги на еду тратит, ест чипсы с мазиком. В итоге кожа полопалась в нескольких местах и температура высокая. Увезли в больницу, вырезали эти участки. А к чему я все это, автор, кушай дальше, жди таких же последствий. Время естати не вернуть, а молодость самое лучшее время в нашей жизни....
Дядя Веня
107 минус 70 за 2 года плюс 37.
Жестко.
Да не парься ты на счет веса.
Жестко.
Да не парься ты на счет веса.
Гость
При чём тут война и удалёнка? Проблема в вашем питании и образе жизни. Что вы едите( меню на день?) какая у вас двигательная активность за день?
Если вы тупо сидите перед монитором и сбрасываете в себя еду, которая под руку попала, то может стоит пересмотреть свои привычки для начала?
Если вы тупо сидите перед монитором и сбрасываете в себя еду, которая под руку попала, то может стоит пересмотреть свои привычки для начала?
Гость
Чтобы держать вес 107 кг, надо кушать около 4000 килокалорий в сутки. Сейчас Вам надо не слушать тех кто будет советовать сесть на диету и так далее. А нужно пойти именно в зал тяжелой атлетики и записаться на занятие, цель иметь мышцы которые позволят носить и обслуживать себя в таком весе, иначе вы превратитесь в "овощ". Но при этом считать начать калории, регулярно, чтобы они ни в коем случае не превышали эти 4000 килокалорий. И этим образом теперь Вам жить, тренировки со штангой+подсчет калорий. Не хотите, ну и не надо, тогда Вам путь лежачей жизни в образе "груз 300" до смерти и никаких "плюшек" жизни вам не увидеть. А если послушаетесь совета, то года через два тренировок и подсчета калорий, когда у вас нарастут мышцы, можно за год на сушке тела убрать лишние 40 кг. Все в ваших руках, и никто тут не поможет, кроме сама себе.
Гость
Чтобы держать вес 107 кг, надо кушать около 4000 килокалорий в сутки. Сейчас Вам надо не слушать тех кто будет советовать сесть на диету и так далее. А нужно пойти именно в зал тяжелой атлетики и записаться на занятие, цель иметь мышцы которые позволят носить и обслуживать себя в таком весе, иначе вы превратитесь в "овощ". Но при этом считать начать калории, регулярно, чтобы они ни в коем случае не превышали эти 4000 килокалорий. И этим образом теперь Вам жить, тренировки со штангой+подсчет калорий. Не хотите, ну и не надо, тогда Вам путь лежачей жизни в образе "груз 300" до смерти и никаких "плюшек" жизни вам не увидеть. А если послушаетесь совета, то года через два тренировок и подсчета калорий, когда у вас нарастут мышцы, можно за год на сушке тела убрать лишние 40 кг. Все в ваших руках, и никто тут не поможет, кроме сама себе.
Что за бред ты пишешь.
Гость
У вас замкнутый круг. Сидите дома и боитемь выйти, чтоб никто не обидел и заедаете стресс и набираете кг. Стряхните с себя жту одурь, пойдите запишитесь хоть в бассейн. Походите раза 3-4 в неделю. Немного скинете, потом в спорт.зал на индивидуальные занятия с тренером. Только тренер должен быть тренером , а не няшкой . У нас в городе всего два таких стОящих. Так что, поищите в инстаграмме, телеграмме. Чтоб толк был, а не просто жопкой вилять
Гость
В одной группе по похудению так же девушка 21 год только 180 кг, все тоже самое удаленная работа, все деньги на еду тратит, ест чипсы с мазиком. В итоге кожа полопалась в нескольких местах и температура высокая. Увезли в больницу, вырезали эти участки. А к чему я все это, автор, кушай дальше, жди таких же последствий. Время естати не вернуть, а молодость самое лучшее время в нашей жизни....
Ничосе шарик 😍
Только пищевые вкусы немного смущают, меня ж вырвет на это смотреть 😳
Но можно не смотреть 😁
180, обожемой, я уже это хочу 😍 даже если рожа страшная, то тело королевское в любом случае 😍
Но со мной она лопнет за два года, я ж потакать буду всем её утробным развратам 😍
Только пищевые вкусы немного смущают, меня ж вырвет на это смотреть 😳
Но можно не смотреть 😁
180, обожемой, я уже это хочу 😍 даже если рожа страшная, то тело королевское в любом случае 😍
Но со мной она лопнет за два года, я ж потакать буду всем её утробным развратам 😍
Гость
Ничосе шарик 😍
Только пищевые вкусы немного смущают, меня ж вырвет на это смотреть 😳
Но можно не смотреть 😁
180, обожемой, я уже это хочу 😍 даже если рожа страшная, то тело королевское в любом случае 😍
Но со мной она лопнет за два года, я ж потакать буду всем её утробным развратам 😍
Только пищевые вкусы немного смущают, меня ж вырвет на это смотреть 😳
Но можно не смотреть 😁
180, обожемой, я уже это хочу 😍 даже если рожа страшная, то тело королевское в любом случае 😍
Но со мной она лопнет за два года, я ж потакать буду всем её утробным развратам 😍
Как раз тело ужас. Там фото было
Непсихолог
Чтобы держать вес 107 кг, надо кушать около 4000 килокалорий в сутки. Сейчас Вам надо не слушать тех кто будет советовать сесть на диету и так далее. А нужно пойти именно в зал тяжелой атлетики и записаться на занятие, цель иметь мышцы которые позволят носить и обслуживать себя в таком весе, иначе вы превратитесь в "овощ". Но при этом считать начать калории, регулярно, чтобы они ни в коем случае не превышали эти 4000 килокалорий. И этим образом теперь Вам жить, тренировки со штангой+подсчет калорий. Не хотите, ну и не надо, тогда Вам путь лежачей жизни в образе "груз 300" до смерти и никаких "плюшек" жизни вам не увидеть. А если послушаетесь совета, то года через два тренировок и подсчета калорий, когда у вас нарастут мышцы, можно за год на сушке тела убрать лишние 40 кг. Все в ваших руках, и никто тут не поможет, кроме сама себе.
Очень Вредный Совет
сушки вредны даже для бодибилдеров которые деньги получают за свои "выступления"
сушки вредны даже для бодибилдеров которые деньги получают за свои "выступления"
Непсихолог
У вас замкнутый круг. Сидите дома и боитемь выйти, чтоб никто не обидел и заедаете стресс и набираете кг. Стряхните с себя жту одурь, пойдите запишитесь хоть в бассейн. Походите раза 3-4 в неделю. Немного скинете, потом в спорт.зал на индивидуальные занятия с тренером. Только тренер должен быть тренером , а не няшкой . У нас в городе всего два таких стОящих. Так что, поищите в инстаграмме, телеграмме. Чтоб толк был, а не просто жопкой вилять
Хороший совет про бассейн
2 раза в неделю плавать либо акваэробика это 3 часа в день
ранее засыпание и ранний подьем
это позволит сбросить первую десятку-другую кг
а осенью подключить ходьбу в парках с палками и рюкзачком с перекусом и бутылкой воды по 4-7км через день
зимой беговые лыжи
и лыжи
а весной пойти уже на танцы арабские либо парные
и годика два протанцевать!))
2 раза в неделю плавать либо акваэробика это 3 часа в день
ранее засыпание и ранний подьем
это позволит сбросить первую десятку-другую кг
а осенью подключить ходьбу в парках с палками и рюкзачком с перекусом и бутылкой воды по 4-7км через день
зимой беговые лыжи
и лыжи
а весной пойти уже на танцы арабские либо парные
и годика два протанцевать!))
Гость2
Был в похожей ситуации, да будем честны, и сейчас там во многом нахожусь, пусть и похудел на 12 кг от своего максимума. Когда начинает происходить жесть, то или ищешь поддержки в людях, или заедаешь проблемы всякой дрянью. И к сожалению, прекрасного магического способа борьбы с этим нет. Можно лишь пытаться изменить свой образ жизни, и первый шаг к этому - найти то, что тебя будет радовать вместо еды, отдушину от стресса, которая заменит набивание брюха. И второй совет - не ругайте себя во время срывов, это не помогает. Нужно сказать самому себе, что да, ты можешь себя обнаружить ночью у холодильника, это не конец света, и ненавидеть себя не надо. И пока это именно ошибка, а не привычка, как раньше, с ней можно бороться)
Искренне желаю удачи, как с весом, так и со всем остальным в это непростое время)
Искренне желаю удачи, как с весом, так и со всем остальным в это непростое время)
Гость
Сейчас много пишут о правильном питании, читайте, переходите на него. Если правильное питание станет нормой жизни, вес снизится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Избавиться от жира внизу живота, на боках, ляжках, похудеть на 7 кг за три месяца помог полный отказ от алкоголя, прежде всего в зимние праздники. Алкоголь тормозит ращепление жиров и они оседают на теле. Отказаться от алкоголя помогли капли мидзо
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 960 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Почему вообще нет аппетита?4 ответа
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?14 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
Следующая тема
Хочу поделиться очень личной и чувствительной темой. Мне 21 год, и сейчас мой вес составляет почти 107 кг. Всего два года назад я весила 70, но из-за начала войны мне пришлось перейти на удалённую работу, и за это время я значительно прибавила в весе.
У меня никогда не было отношений с мужчинами. На сайтах знакомств я иногда общаюсь, но не решаюсь пойти на свидание. Боюсь, что кто-то скажет что-то обидное или унизительное. Более того, на подсознательном уровне я чувствую сильный страх перед близостью с мужчинами, и это пугает меня. Я действительно хочу семью, тепло, заботу, любовь, но внутренне словно парализована страхом.
Я живу в большом городе, но почти никуда не выхожу. Мои подруги — красивые и уверенные, а мне просто стыдно смотреть на себя. Я чувствую на себе осуждающие взгляды — от окружающих, от семьи, от друзей семьи. Мне очень тяжело.
И вроде бы решение есть — просто похудеть. Но это “просто” превращается в невозможное, потому что еда стала моим единственным источником радости.
У меня большие амбиции, я знаю, чего хочу от жизни, но из-за непринятия себя я закрываюсь, изолируюсь, боюсь действовать. Иногда мне кажется, что я застряла.
Я очень прошу — поделитесь, если кто-то проходил через нечто подобное. Пожалуйста, без осуждения. Я знаю, что для кого-то моя ситуация может показаться пустяком, но для меня это настоящая боль, с которой я живу каждый день.
Особенно буду благодарна, если кто-то сможет поделиться, как преодолел страх перед мужчинами, как начал менять свою жизнь, с чего начал путь к себе настоящей.