Можно ли сыр на диете?

Стараюсь сбросить пару килограммов, поэтому перехожу на ПП. Обожаю сыр, но теперь переживаю — он же вроде как жирный и калорийный. Можно ли сыр на диете при похудении или от него стоит отказаться совсем? Понимаю, что от плавленого и с плесенью, наверное, стоит воздержаться, но вот какой сыр можно на диете включить в меню, если очень хочется? Может, адыгейский или моцарелла? Поделитесь опытом, кто как спасается.
#диета  #правильноепитание