Результат тренировок на попу зависит и от генетики?
Я и подруга качаем попу одинаково, одинаковые тренировки и походы в спорт зал, но у нее она быстрее накачалась и подтянулась. По факту одно и то же делаем, но результат разный. Зависит ли это еще от генетики?
Фита
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Скорп
Да.
На 5м десятке
Однозначно. Генетика определяет форму, ягодичный мышц, короткое крепление или длинное, много волокон или мало. Плюс к тех, у кого лордоз, попа как-бы отклячена всегда и по этой причине кажется больше. Плюс возможно вы едите меньше белка и углей, чем подруга
Гость
Недавно с Кубы. У кубинок такие огромные сраки и без всяких упражнений.
Гость
Конечно, зависит
Гость
Мой мужчина успешно накачивает мою попу массажем и березовым веником в парилке бани, особенно если есть продолжение в постели. А мужу почему то не нравится моя накачанная попа после встречи с "подругой".
Гость
Нет. Увеличте колич подходов и повторов, сократить время между подходами до 1.5-2 мин. Например 1 подход, 12 повторов, 11 и 12 должны быть на пределе сил. 2 мин.. снова также. 4 подхода минимум. Смена снаряда, пауза 3-4 мин. Далее по схеме. Если 12 раз идет без напряга то увеличиваем вес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 374 темы
Новые темы за 3 дня: 118 тем
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение10 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Похудение10 ответов
- Про калории9 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Следующая тема