Результат тренировок на попу зависит и от генетики?
Я и подруга качаем попу одинаково, одинаковые тренировки и походы в спорт зал, но у нее она быстрее накачалась и подтянулась. По факту одно и то же делаем, но результат разный. Зависит ли это еще от генетики?
Однозначно. Генетика определяет форму, ягодичный мышц, короткое крепление или длинное, много волокон или мало. Плюс к тех, у кого лордоз, попа как-бы отклячена всегда и по этой причине кажется больше. Плюс возможно вы едите меньше белка и углей, чем подруга
Гость
[1619304744]
#3
Недавно с Кубы. У кубинок такие огромные сраки и без всяких упражнений.
Лапусик
[310596401]
#4
Гость
Недавно с Кубы. У кубинок такие огромные сраки и без всяких упражнений.
У латиносов и чернокожих совсем другие задницы. Самые плоские у европейцев и азиатов
Гость
[2248949600]
#5
Конечно, зависит
Геолог
[1971637096]
#6
Лапусик
У латиносов и чернокожих совсем другие задницы. Самые плоские у европейцев и азиатов
Еще на средиземноморье другие
Гость
[3664476938]
#7
Мой мужчина успешно накачивает мою попу массажем и березовым веником в парилке бани, особенно если есть продолжение в постели. А мужу почему то не нравится моя накачанная попа после встречи с "подругой".
Гость
[424039085]
#8
Нет. Увеличте колич подходов и повторов, сократить время между подходами до 1.5-2 мин. Например 1 подход, 12 повторов, 11 и 12 должны быть на пределе сил. 2 мин.. снова также. 4 подхода минимум. Смена снаряда, пауза 3-4 мин. Далее по схеме. Если 12 раз идет без напряга то увеличиваем вес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1619304744]
#9
Лапусик
У латиносов и чернокожих совсем другие задницы. Самые плоские у европейцев и азиатов
А зачем свой зад делать похожим на зад чернокожей?