Бжу - бесполезная фигня, калории - единственное, что надо считать. Всегда у сырых продуктов - так точнее. Если чувствуешь, что жор нападает - кушай больше белка.
Немо
[1012684930]
#4
Это не сложно, особенно если делать это постепенно. Те сначала начать считать 1 параметр, потом второй и тд.
Гость
[2764765456]
#5
не научилась и не пыталась это совершенно ни к чему
777_demongirl6767_so2dox
[1671669190]
#6
Гость
не научилась и не пыталась это совершенно ни к чему
так ты и проверить не сможешь, встанешь на весы и они сломаются
Гость
[2764765456]
#7
777_demongirl6767_so2dox
так ты и проверить не сможешь, встанешь на весы и они сломаются
я скинула 10 кг без дурацкого подсчета калорий
а ты дальше антимонии разводи
Лариса
[901989104]
#8
Это дело привычки. Первый раз будете смотреть какая калорийность, к примеру, 100г грудки, а потом уже будете знать какой кусочек вам положено. И так со всеми продуктами. Важно баланс соблюдать. Как по мне это комфортное похудение и вес удержать легко. Все зависит от ваших целей. Сестра моя обычно всегда стройная, а потом раз и набрала немного лишнего.Чтоб экстренно похудеть перед важным мероприятием принимала Турбослим экспресс, и минус размер в одежде за 3 дня) Надо, конечно, еще постараться потом вес удержать, но результат был и при том с натуральным препаратом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
[3054145696]
#9
Читай Правильный расчет калорийности, количества белков, жиров и углеводов https://dzen.ru/a/XjFGSnDkgS7vZxa1
еще поможет Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
Как быстро вы научились?