Возможно ли похудеть на 7-10 кг за 6 недель?

На 7 кг можно
Надо бегать .И на диете сидеть. Но не голодать

Возможно, но лучше худеть в спокойном для организма темпе. И да, спорт важен, особенно если похудение идёт с небольшого для организма веса. А вариант есть у бабушки, но в более маленьких порциях, раза в 2-3 не рассматривается?

любая съеденная сдоба при твоем метаболизме это 200-300 грамм жира в сутки. так это работает. любой третий-четвертый фрукт это 200 грамм жира в сутки. а худеть проще -курогрудка 400 грамм в день и немного грибов вареных, огурцы свежие, лук и все!. организму надо где то брать углеводы и он берет их из жира. было я терял по 500 грамм жира в сутки. соль нельзя

У меня получилось похудеть на 10 кг за
13 недель. Думаю, что за 6 тоже можно, но это будет трудней. И еще это стресс для организма, когда так резко худеешь.

7 за полтора месяца еще болеее-менее

10 кг за этот срок иноговато и может негативно сказаться на здоровье

попробуйте такой подход Перед едой выпивать воду 1-2 стакана
и есть зеленый салат потом уже еду основную

супы строго скажите бабушке чтоб не делала на густом бульоне
второй бульон

и погугулите принципы Раздельного питания

не ешьте хлеб и молоко от него вес растет как на дрожжах
и нельзя соленые огурцы

ешьте зелень и мясо
грибы Можно и нужно

после еды встаете и хдите полчаса или 1 час 20 минут Без перерыва
найдите видело Ходьба дома с Лесли Сансон 1 миля там 27 минут
есть на мейл ру она там в красной маечке делаете

и растяжка у Лизамоделфит
кажется была на рутубе

можете погискать Джиллиан Майклс 30 дней шред комплекс делать До завтрака

сахар вам Тоже нельзя

соль Нужна для сердца

и Не путайте девушку подростка студентку С бабушкой

и свое муДское тело
у которого на минуточку на 30проц больше мышц
которые вы Ленивые Мужопы Не Используете По Назначению сегодня в городе тогда как должны нас на руках носить))))))
и другой гормональный фон от слова Сафсем
и метаболизм тоже! (((

Нет

7 кг во-первых ей сбрасывать нинада

у нее и так недовес
при росте 175 ее вес должен быть порядка 70кг как раз
ну с учетом возраста в 20 лет 65 енто Абсолютная норма

куда ниже-то?!

она что фотомодель которая на съемку нижнего белья получает по 2 тысщ долларов и дрищет от похудательных чаев и сидит на наркоте заради анорексии?!!!!

В соседней теме одна умная уже дохуделась до 47кг

теперь бегает анализы сдает и удивляется отчего забеременеть Не может

так что бабушка Права!
надо Есть!

вопрос что кому и когда

кусок мяса и трава оптимальный выбор и грибы тоже ок

Какие нахр бабушки? Не девушка ты, а ребенок.
Причём играющий в очень опасную игру.

Вы что какие 70🫣
Мне 15 лет, и с весом 65 и у меня торчит пузо,жир именно в зоне живота, цилюлит на ногах, с 70 кг вобще буду колобком! Я в весе 57-58 не была худой а была просто стройной,и это мой идеальный вес.

Ничего не рекомендую, просто три замечания.

1. Возможность похудеть зависит от возраста.
Я тоже 65 кг при росте 174. И меня тоже кормит бабушка.
Но я не деВушка, я деДушка. Для меня снизить вес до 57 кг совсем не проблема. Просто "недовыпить" в день стакан воды — лишить себя 200 миллилитров жидкости ежедневно — и за шесть недель снижение веса килограммов на восемь. Даже жажды не чувствую.
Физическая форма приемлемая, самочувствие в норме, активность на уровне, работоспособность не снижается, выносливость к физическим нагрузкам сохраняется.
Но "подсушенное" тело выглядит как подсушенное тело. Сушёную рыбу видели? А выжатую мочалку? Не думаю, что юная девушка
такое себе захочет.

2. Тут важно, какой вес является оптимальным.
Для полноты понимания советую послушать Вилли Токарева "Диетпитание". Ну, ту самую, которая:
"…Я сюда приехала розовой, здоровою, Но кто-то обозвал меня толстою коровою…"

3. Любая бабушка стремится вкусно накормить.
Поэтому человечество придумало культуру питания. Застольные беседы. Правила трапезы.
Ни одна бабушка не сумеет перекормить человека, употребляющего пищу маленькими кусочками, тщательно и не спеша пережёвывающего, делающего паузы для комплиментов её кулинарному искусству и обсуждения застольных тем.
А если целеустремлённо жрать, как свинья из тазика, заталкивая в себя обоими руками, делая серьёзную заявку побить мировые рекорды по скорости поглощения пищи — тут и без помощи бабушки можно быстро стать похожей на чемпиона по сумо в тяжёлом весе.
А, ещё один лайфхак. На маленькую тарелку помещается меньше еды. Если помогать бабушке накрывать на стол, и взять себе тарелку поменьше… Всё в ваших руках, красавицы.

А, ну если 15 то ок

вы исчо растет Кстати в ближайшие 10 лет
и кости будут до 23-24 расти!

Очень важны жиры для формирования правильно эндокринной системы в юном возрасте

чтоб в будушем у вас все работало как часы
и вы смогли зачать здорового малыша выносить и родить сама Без кесарева и прочих ненужных вмешательств сильно вредящих Ж организму

бабушка тут выполняет неосознанно генетически важную жизненную программу дай еды чтобы выжил твой потомок

Так ведь растёте ещё!
Оптимальный вес сегодня не есть оптимальный вес завтра.
А запасец жира вообще важен для правильного формирования костей, эндокринной системы… Да вообще всего.

У меня была одноклассница, очень пухленькая, скажем так.
Сначала она выросла. Потом вышла замуж. Родила первого ребёнка. И оказалось, что все эти процессы ведут её к снижению веса.
Замуж она вышла за парня, выбранного "по себе". Тоже, небось, в детстве "жирным" дразнили. Вырос сильным и ловким, крепким, выносливым, но тяжёлым, как свинцовый шар.
Так вот подруга к 35 годам и четырём детям стала стройной, миниатюрной, как птичка. Прямо её не узнать. А муж так и остался могучим коренастым дубом, даже заматерел с возрастом, ещё крепости прибавил. ))))
Счастливая семья, красивая пара.

Худейте хоть на 20 кг, вопрос в том, что после такого вы наберете еще 50 сверху. Это между прочим ваше здоровье, берете и отказываете бабушке, или не накладываете так много себе в тарелку

Готовлю для вac, кaк для рoдных! 🍲

Устали от фаcтфуда? Xочeтся настoящeй, душевнoй eды? Я пoмoгу!

Этo нe рестoрaн — это домашняя куxня, где вcё приготoвлeнo с любовью. Только cвeжайшие пpодукты, никaкой "химии" . Вкусно, сытнo и пo-дoмашнeму!

Bсё кaк у лучшeй хозяйки:
✅ Чиcтота и порядoк
✅ Проверенные рецепты и качественные продукты — так, как будто готовлю для своей семьи
✅ В каждой тарелке — моя забота о вашем настроении и здоровье

Хотите есть вкусно и полезно, не тратя время на готовку? Вот почему вам ко мне!

❤️ Знаю секрет полезной еды: Я не просто повар, а технолог с опытом готовки для детсадов и больниц. Вы можете быть уверены в пользе каждого кусочка!
🧼 Готовлю в идеальной чистоте.
🍅 Свежесть — мой принцип: Только то, что купила бы для своей семьи.
💼 Удобно для занятых: Вам не нужно стоять у плиты после работы. Достаточно разогреть готовое — и у вас на столе полноценный домашний ужин!
👨‍👩‍👧‍👦 Проверено на детях: Мои блюда дети уплетают за обе щёки! Теперь не придётся готовить на каждого отдельно.

Доставка по всему Подмосковью и Москве : Яндекс.Доставка (по ценам Яндекса), или все обговаривается лично .

Уточняйте по ценам и ассортименту . Сотрудничаю с кафе, ресторанами, караоке, барами, гостиницами и хостелами. Москва и все Подмосковье. С физическими лицами ( фуршеты, свадьбы, дни рождения и просто еда на каждый день). Обращайтесь , огромный ассортимент вкусняшек отличного качества и вкуса , по очень хорошим ценам , скидочки имеются всегда
Whatsapp, Телеграмм 8-999-990-35-29 отвечу на все вопросу,приму заказ.