Есть вредно перед сном, т.к. пища не успевает усвоиться, это вредно и ощущается. Если же ночью вы стоите на смене или занимаетесь спортом, то почему бы не есть ночью?
Гость
[1185232445]
#2
Aнтон Силуанов
Есть вредно перед сном, т.к. пища не успевает усвоиться, это вредно и ощущается. Если же ночью вы стоите на смене или занимаетесь спортом, то почему бы не есть ночью?
Вот именно те, кто посменно работает, чаще и страдает от болезней. Ночное питание вредно однозначно. А если ещё и просыпаться резко и на нервах, то и психика страдает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Aнтон Силуанов
[756954722]
#3
Гость
Вот именно те, кто посменно работает, чаще и страдает от болезней. Ночное питание вредно однозначно. А если ещё и просыпаться резко и на нервах, то и психика страдает.
Те, кто работает посменно страдают от смены циркадных ритмов и изменении своего образа жизни относительно нормы. Это не проходит даром. Психика страдает везде и всегда, еда тут ни при чем, другой вопрос, что страдания психики люди часто заедают.