Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Всем привет! мы худеем с помощью правильного питания. Порция коктейля полностью заменяет полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте этот метод с продуктом для похудения! Это сбалансированное "идеальное" питание. Его пьют и ДЕТИ и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки. А чтобы похудеть нужно пить по специальной программе! Кто заинтересовался- пишите на почту boychenko_irina@bk.ru С удовольствием помогу всем. Бесплатно!

Привет!

сейчас в интернете столько разных советов - одни говорят одно, другие - другое!
У меня тоже была подобная проблема. Была худым ребенком, но как из школы выпустилась, на студенческих булочках "отъелась" очень быстро. Потом пошла работа, семья и как то все некогда было. Я могу сказать, что это затягивает, если сразу не возмешься, то потом будет труднее остановать набор веса. Я поняла по себе и начала искать инфомацию "по-умному". Не так чтобы похудеть быстро и все сразу втянулось и расцвело, а действительно раз и навсегда.

Перепробовала столько диет - сбилась со счету. Одна вещь была - всегда обратно набирала. Фитнес шел через так -сяк. Зал даже близко с домом, но не всегда успеваешь. А один раз в неделю на спиннинг...как то не давал результатов, кроме увеличения аппетита.

Короче к делу, моя коллега посоветовала сайт "для умных". Не так чтобы земляные корни есть три дня и все будет хорошо, а где четко и полно объясняется о здоровом питании без голодания.

Сайт называется Сестричка - www.sestrichka.com

Я сначала скептически как-то отнеслась. Название не "диетическое", странно как-то. Но потом решила зайти. - Это изменило мое отношение к еде, моим привычкам и вообще отношению к себе - Искренне советую.

Это действительно "умный сайт". Его надо читать. Но когда причитаешь и вникнешь - как надо есть правильно и почему, когда и сколько и почему - то очень легко перестраиваешь свою систему питания так, что незаметно для себя начинаешь худеть. Причем БЕЗ ГОЛОДОВКИ!

Сайт сделала какая-то иммигрантка из России. Интересно написано - взгляд "оттуда". Видно что диета западная.

Надеюсь поможет. Мне помогла.

Маргарита

Привет!!! Я хочу поделиться реально быстрым способом похудения! не мучайте себя диетами! Из моего личного опыта! Я нашла сайт http://bloginno.com/dg/tarasova/?tid=182537853 с помощью которого за две недели я сбросила 6 кг. Эти капсулы я заказала здесь http://kalirkanda.com/?utm_source=forum ... ign=zarina. Закажите и наслаждайтесь!

Я когда пыталась похудеть перепробовала много диет, но результата не было, вес уходил, но потом возвращался, врач мне сказала, что диеты особо не помогают, надо правильно питаться и обязательно посещать спорзал, но мне еще в начале выписывали Редуксин, чтобы аппетит стал меньше, а то я вечерами постоянно была на кухне.

Здравствуйте,
Меня зовут Светлана, после рождения третьего ребенка я столкнулась с проблемой излишнего веса, даже Вам скажу слишком, я была «жирная» : ( Набрала в то время 20 кг. Я никогда не отличалась спортивностью, поэтому и тогда, в процессе похудения, никакой физической активности у меня не было. Увлекшись большим количеством всевозможных диет, я перепробовала самые популярные. То сидела на кефире и яблоках, то ела одни овощи. Эффект от диет был недолгим: едва я начинала питаться как обычно, потерянное возвращалось. Я долго не могла найти в себе силы похудеть, да и все диеты которые предлагались были ужасными. Когда стрелка на весах показала именно эту цифру (81 кг) я и начала беспокоиться о том, что если я сейчас не возьмусь за себя, мой муж просто потеряет интерес ко мне. Я начала искать повторно диеты, читала много форумов, и пересмотрела множество сайтов, нашла я как-то сайт, на котором было видео по быстрому похудению, смысл видео-курса был в том, что можно было тренироваться дома по 20 минут, сам курс состоял из 7 пошаговых видео-тренировок. Я смогла найти в себе силы и начала заниматься, сразу результатов конечно не было заметно, но по истечении месяца я смогла сбросить 12 кг! Занимаюсь уже второй месяц по данному курсу и очень благодарна создателем, в нем нету изнурительных диет и прочего, не нужно мучить себя, главное верить в себя, остальное тебе покажут уже на видео)
С этим видео-курсом похудеть довольно просто, здесь нет секретов или чудес — правильное питание и спорт! Но самое главное в похудении — мотивация и настрой. Начни со своей головы. Подумай, готова ли ты тратить на этот процесс силы и время.
Делитесь своими достижениями.

Светлана, скажите пожалуйста где вы взяли курс?

Согласна с теми, кто советует редуксин, Я тоже со слабой силой воли, поэтому он мне помог перейти на правильное питание и забыть о булках. Он прост о снизил аппетит и все. Остальное было просто.

Здравствуйте, Анна.
Способ не сложный, тренировки по 20 минут, тренировка начинается с небольшой разминки. В конце каждой тренировке, есть блок заминки и стретчинга.

Сайт где я нашла материалы http://www.tkeybiz.com/

У Вас всё получиться! :cool_cool:

/

Всё отлично, вчера прошла тест, мне дали видео курс )
Вчера изучала материалы, сегодня начала заниматься, пока всё нравиться)))
Спасибо Светалан)))

Диеты держать совершенно не получается , я нашла решение в Полисорб. наберите в инете почитайте. Может и вам подойдет. Эффективно легко)

Худеть и заботиться о своем внешнем виде это хорошо, но не стоит увлекаться одной и той же диетой на протяжении долгого времени. Нельзя исключать из рациона одни и те же продукты, диету на до менять. Подробнее об этом можно узнать прочитав статью на сайте mybodyhealth.ru. Главное не нанести вред своему организму, который при правильном подходе справится с любой диетой!

Помогу похудеть, разберем диету, калорийность, подберем под вас.

http://m.vk.com/topic-30946262_32023376

За год перепробовала разные средства, какие-то помогали, но быстро набирала, какие-то просто не действовали, а какие-то не могла переносить.
Недавно нашла в интернете SlimFit, первый результат заметила уже через неделю! -3 КГ! Кому интересно вот ссылка: http://s.kma1.biz/HO2IK3/

Едва завидев женщину с красивой фигурой, многие часто задают себе вопрос: почему у меня не получается достичь таких же результатов? Со стороны создается впечатление, что эти стройные красавицы ничего не делают и не сидят на диетах. Они конечно следят за собой, но почему-то им удается поддерживать стройность, а вам нет? В чем тут причина?

Если вам интересно, здесь 33 наиболее действенных способа прекрасного самочувствия и сжигания калорий! хттп://нспwорлд.орг/стати/33-секрета-строьности-част-1?а=99

Впервые узнала о Жидком каштане, прочитав отзыв в интернете. Учитывая, что на тот момент я уже отчаялась похудеть, долго не думая решила попробовать. Результат меня приятно удивил. За первый месяц ушло почти 10 кг, еще через месяц было уже минус 15 кг. Порадовала не только потеря веса, а сам факт, что я стала, меньше есть сладкого и мучного, появилось больше энергии и сил. Теперь знаю, что похудеть быстро – это реально. Заказывала вот здесь http://c.tptrk.ru/8AB5

Никогда не ограничиваала себя в еде - с каждым годом поправлялась - мама у меня пухленькая, видимо я в нее пошла. Лет к 17 набрала порядочно - 70-80 кило при росте 164 меня начало беспокоить уже немного. Учитывая, что я сладкоежка - взяться за себя было сложнее
самое главное, что поняла для себя - диеты - это фигня) помогают временно! Себя менять нужно, как бы пафосно это ни звучало. Активный образ жизни вести (теперь я люблю много гулять), пить много воды (всегда рядом со мной бутылка воды стоит - в основном это серебряная роса), не объедаться (полностью сладкое исключить не могу ведь - в малых дозах можно - утром, до 12 где-то, но я стараюсь до 11 - все это в прием завтрака включить - без него нельзя - иначе вечером жор нападет. Рыбу полюбила, отказалась от свинины, чем горжусь)
получилось переключиться далеко не сразу - лет с 18-19 и начала видеть результат - он был ну ооочень медленный, учитывая, что по утрам иногда я все-таки грешила, но был таки! в общем к 20 годам стала весить 52. Сейчас мне 24, вес примерно такой же (колебания в 2-3 кило это нормально) я довольна!)

А что вы скажете о препарате Лида Максимум? принимал кто? потому что очень интересно какой у вас был результат , мой -11,8 кг. за курс .

Меня зовут Рекалова (Петренко) Анна Вячеславовна, мне 27 лет.За время беременномсти я поправилась аж на 25 килограм!!! помогите сбросить. petreanya@yandex.ru Спасибо!

Добрый день! Меня зовут Петренко(Рекалова) Анна Вячеславовна, мне 27лет. После беременности я сильно набрала вес, аж 25 килограм. Зачем я все это пишу? Помогите сбросить! Напишите мне,буду благодарна за любую информациию. petreanya@yandex.ru

Самое главное начать со своего питания, рассмотреть весь свой образ жизни! У меня только после этого пошел результат. Сдала кровь на анализ (метод taliolab), выявился список продуктов, которые нельзя употреблять. С диетологом "Лаборатории Здоровья" сформировали ротационную диету, которой я продолжаю следовать. И вес пошел сразу на убыль, кожа значительно улучшилась, прошло акне, аллергия. Центр этот находится недалеко от Преображенской площади, на Манежном переулке в Спб.

советую вам просмотреть лекцию.... очень ясно и понятно все обьясняется я похудела на 12 кг!!!!!

http://shop.hudeem99.ru/aff/free/100711/win32/

ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО,БЫСТРО И БЕЗ ГОЛОДОВОК!!! ОТ 7 - 14 КГ В МЕСЯЦ ! СОСТАВЛЯЮ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ,ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ПОНАДОБИТСЯ ДУМАТЬ О ТОМ ,ЧТО БЫ СЪЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ,ЗА ВАС ВСЕ СДЕЛАЮ Я!СПЕШИТЕ,УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ НА 14 КГ ЛЕГЧЕ,КРАСИВЕЕ,МОЛОЖЕ,ЗДОРОВЕЕ (КРАСОТА ПРИХОДИТ КОГДА ЖИР УХОДИТ) vashdietolog.sellse.ru

а вообще девочки, нужна сильная мотивация))))главное очень захотеть,я вот перед тем как похудеть, купила себе джинсы на 4 размера меньше) и каждую неделю пыталась в них влезть потихоньку)и вот, вуаля ,застегнулись) это просто классное ощущение,победа над жиром,который нас так сильно портит,столько вещей теперь можно красивых носить и привлекать мужчин,так приятно

девулички, книга о похудении, качайте, помогает разобраться!!!

http://dfiles.ru/files/hkxx0jqf0

вот еще книга Меримановой Позитивное похудение..
Я похудела на 7 кг за 2 недели

http://dfiles.ru/files/c7in4k8pl

Жир растет от вибрации насмешки

Дорогие друзья, я могу помочь вам избавиться от лишнего веса. Моя профессия связаны с правильным и раздельным питанием, я разрабатываю индивидуальную программу питания для каждого.
Стоимость моих услуг составляет 500р.
Перед тем как начать вы должны заполнить анкету.
Подробнее в личные сообщения
пишите https://vk.com/id307467630

Хризолит?

Мне подошел редуксин лайт, только усиленная формула. Самое главное при его приеме это система. При ее соблюдении и выполнении нехитрых рекомендаций полученных на сайте, вес очень хорошо уходит именно с проблемных мест. У меня например очень хорошо похудели бедра.

godgi.1-podarki.ru вот ягоды годжи покупайте, реально за пару месяцев сбрасывать по 4 кг, а у некотрых моих знакомых и по 7-8 сбрасывается

Здравствуйте, хочу Вам предложить отличное средство для похудения energy diet. За подробной информацией пишите на почту k-chinyaeva.ed@mail.ru Я все расскажу о продукте, бесплатно составлю диету и дам рекомендации. Обещаю хороший результат за короткое время.

Сейчас мы с подружкой худеем по такому методу, метод банально прост, который дает хорошие результаты. Очистили организм от шлаков и улучшили обмен веществ с помощью Полисорба, для того чтобы вес быстрее уходил. Сейчас просто бегаем по вечерам. После каждой пробежки, становлюсь на весы, минус 200-300 грамм. Попробуйте!

Сейчас худею по программе клиники жанесс, очень понравилось что не нужно садится на диету. Пока похудела на 17 кг. за 7 дней. не реклама http://plastika-pro.ru/index/ehffektivnoe_pokhudenie/0-78 Так что девчонки давайте вместе худеть :)

Эффективный жиросжигатель из США. Повышает метаболизм, блокирует аппетит.
Всего одна капсула Stim 10 от EXT Sports – поможет контролировать аппетит, сжигать лишний вес, а кроме того придаст непрерывный запас энергии. http://pulse33.ru/products/17187522

Если вы занимаетесь в спортзале и разгоняете обмен веществ в своем организме но физических и моральных сил тренироваться все меньше и меньше в этом мне помог жиросжигательный комплекс для профессиональных спортсменов фирмы USP LABS - OXYELITE PRO (с геранью) 90капсул-2600руб ( покупала по совету подруги тут- http://BIGARM.RU )при приеме этого препарата занятия спортом стали мне в радость и почти ежедневная 2-х часовая тренировка теперь проходит не заметно хотя я стала очень потеть и температура моего тела быстро вырастает при физических нагрузках и этот эффект еще держится где то в течении часа после окончания моей тренировки. А самое главное что мой вес с момента приема опять стал ползти в низ. Все вы наверное знаете что жир начинает гореть только в двух случаях: 1) нехватка калорийности ( когда организм начинает есть сам себя ) и 2) поднять температуру тела кардио упражнениями и этим разгонять обмен веществ.

настоящий рабочий жиросжигатель для профессиональных спортсменов - http://bigarm.ru/component/joomlakassa/product/111-sportivnoe-pitanie/174-zhiroszhigateli-l-karnitin-uskoriteli-obmena-veshchestv/431-usplabs-oxyelite-pro-90kaps.html

с такой диетой будет куча проблем со здоровьем и вес потом наберется еще больше. надо худеть правильно, правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. вот отличная программа http://24nsp.ru/produktsiya/bady/programma-korrektsii-vesa-nsp-1-mesyats.html там все расписано: и питание, и тренировки, что когда лучше есть, дневник питания и т.д. просто отличная программа!

Мой метод похудения тоже банально прост.
1. Исключить хлеб и всякие булки. Все остальное ем
2. Спортивная ходьба каждый вечер по 1 часу.
3. Ягоды Годжи. Просто завариваю и пью в течение дня. (вкусно и полезно). Стала очень мало болеть. (Ягоды Годжи заказываю здесь: http://yagoda.podarok-2.ru/
вес уходит постепенно, в день по 300-400 грамм

Внимание!
13 сентября – 23 сентября 2015 года
25 сентября – 04 октября 2015 года

В туристическо-оздоровительном комплексе "Солнечный Прованс"стартует 2-й сезон Марафон похудения "Минус 2 размера"


Наш фитнес-тур - это идеальное сочетание здорового образа жизни, отдыха и путешествия. Такие туры гораздо интереснее обычных, стандартных туров, так как позволяет вернуться домой со стройной подтянутой фигурой, снять стресс и обзавестись новыми друзьями. Вы насладитесь природой заповедника, гостеприимством персонала и уютной стилистикой французского Прованса.

Специалисты «Центра Здоровья» туристическо-оздоровительного комплекса«Солнечный Прованс» , разработали для Вас «КОМПЛЕКСНУЮЦЕЛЕВУЮ ПРОГРАММУ СНИЖЕНИЯ ВЕСА», направленную на коррекцию всех жизненно важных функций Вашего организма: восстановление обмена веществ, очищение и детоксикацию на клеточном уровне, эффективное снижение веса без вреда здоровью и закрепление полученных результатов.

Добавьте в свою жизнь 7 или 10 дней позитивных эмоций, наблюдая, как ваша фигура становится стройнее.
Всю информацию можно получить у наших специалистов
(096)02124 93

(099) 345 53 97

Программа C9:
Можно ли изменить к лучшему свой внешний вид и самочувствие всего за 9 дней? Да!

Программа С9 поможет Вам сделать первый шаг на пути к более стройному и здоровому телу. Эта эффективная и простая для соблюдения программа очищения даст Вам необходимые инструменты для начала изменения Вашего внешнего вида к лучшему уже сегодня!

КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ ПО ИСТЕЧЕНИИ СЛЕДУЮЩИХ 9 ДНЕЙ?

Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше и начнете избавляться от накопившихся в организме токсинов, которые могут препятствовать максимальному усвоению питательных веществ из потребляемой пищи. Вы почувствуете себя легким и энергичным, поскольку Вы докажете себе, что можете контролировать свой аппетит и увидете, как меняется Ваше тело!

Вот ссылка на сайт: http://aloe4ever.ru

Просто сидеть на диетах бесполезно, нужно правильно питаться и заниматься спортом самостоятельно или на фитнес ходить.
Если смущает ходить на общий фитнес с фитоняшами могу посоветовать крутую студию, там вы встретите единомышленников и приведете себя в порядок, http://princess-fitness.ru/ сама хожу с удовольствием и зп месяц сбросила 5 кг

Прочитал я Ваше сообщение и могу сказать что, это очень хорошо что Вы бегаете!!! Продолжайте в том же духе и все у Вас получиться! Но...надо еще и правильно питаться, ведь без этого Вы не достигните своей цели. Это не значит , что вы не должны есть ничего, наоборот , вы должны много есть, но есть исключительно правильную пищу!
Вот вам сайтик на заметку mybodyhealth.ru!!!
Сайт просто Бомба!!! Много информации, не ленитесь, загляните, найдете много нового!!!
А в общем, самомотивируйтесь и продвигайтесь дальше!!

Почему то никто не пишет о важности воды. Без правильного потребления её процесс похудения вообще не возможен. Я долго пробовала разные диеты, особенно после родов. Вода, особенно хорошая - залог успеха. Когда родилась малышка, подруга посоветовала систему ФИБОС. Картриджи не нужно менять, гарантия 15 лет. Там очистка происходит через проволоку покрытую стеклом. Так же вода проходит через серебренный стержень. Не имеет значения какое количество воды используется. Дочке давала её пить с первых дней жизни и купала в некипячёной очищенной воде. Очень довольна. Используем без ограничения очищенную воду и здоровье радует. Тонкость фильтрации до 1 микрона. Механическая, бактерицидная, противогрибковая очистка. Главное не пить сразу после еды (нужно через час) и за пол часа до еды. Вес будет уходить стабильно.Полюбопытствуйте. Вам понравится. Ведь хорошая вода-залог хорошего здоровья. Кому интересно (https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Ffibos.ru%2Ffilter%2F&post=-72439330_34)

Я сама долго была полной, а потом начала спортом заниматься, встретила тренера, который прям мозги вправил. Он теперь организовывает семинары о питании и тренировках. Приходите на его семинар о здоровом питании и здоровом образе жизни, он ооочень поможет! https://vk.com/zdorovoetelosnikolaem

Вы хотя бы город писали в который на семинар приходить)

психологические тренинги конечно тоже необходимы, особенно людям, которые ни как не могут себя мобилизовать. Хотя поддержка друзей тоже может играть большую психологическую роль. Я сбросила лишний вес благодаря подруге и диетам с http://www.azbukadiet.ru/ Подруга у меня хоть и худышка))))) но бегала и выполняла все упражнения вместе со мной, даже питалась такими же продуктами)))) вот что значит психологическая помощь. Так что девушки - если у вас подружка полненькая - помогайте ей сбросить вес так же как и моя лучшая подруга Оксанка помогла мне.