Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.
У меня такая ситуация:До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
Валерия 20лет
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 082 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
3 132 ответа
Последний —
Перейти
Тоня
Я давно для себя заметила, что для того, чтобы уйти с плато, надо дать организму определённую встряску, то есть, изменить привычный рацион питания буквально на несколько дней. То есть, взять, и пару дней поесть от души, а потом обратно вернуться к диете. Плюс, можно купить какие-нибудь натуральные препараты, которые помогают снижению веса, Я, когда пыталась похудеть, пила stop weight от проягодок, мне помог немного. Ещё, хотела бы отметить, что хлопья фитнес-довольно сомнительная история, состав у них так себе, мало чего от "фитнеса")
Гость
🌟🏋♀ Станьте стройнее с индивидуальным рационом питания за 1 месяц! 🥗💪
Если вы:
😊 Хотите избавиться от лишнего веса
💃 Мечтаете привести фигуру в хорошую форму
👗 Желаете носить то, что нравится, а не то, что скрывает недостатки
💑 Хотите купаться в мужском внимании и получать комплименты
Забирай плн питания у нас в телеграм или группе вк 👉 @dietssg
Если вы:
😊 Хотите избавиться от лишнего веса
💃 Мечтаете привести фигуру в хорошую форму
👗 Желаете носить то, что нравится, а не то, что скрывает недостатки
💑 Хотите купаться в мужском внимании и получать комплименты
Забирай плн питания у нас в телеграм или группе вк 👉 @dietssg
Гость
вы с таким питанием еще болячек себе заработаете. Метаболизм ваш уже уснул из за скудного рациона. Ешьте все, понемногу и 4-5 раз в день. Ну, кроме жирностей конечно. Метаболизм надо запустить.
🌟🏋♀ Станьте стройнее с индивидуальным рационом питания за 1 месяц! 🥗💪
Если вы:
😊 Хотите избавиться от лишнего веса
💃 Мечтаете привести фигуру в хорошую форму
👗 Желаете носить то, что нравится, а не то, что скрывает недостатки
💑 Хотите купаться в мужском внимании и получать комплименты
Забирай плн питания у нас в телеграм или группе вк 👉 @dietssg
Если вы:
😊 Хотите избавиться от лишнего веса
💃 Мечтаете привести фигуру в хорошую форму
👗 Желаете носить то, что нравится, а не то, что скрывает недостатки
💑 Хотите купаться в мужском внимании и получать комплименты
Забирай плн питания у нас в телеграм или группе вк 👉 @dietssg
Ирина
Препарат Стоп Вейт стал настоящим спасением для меня! После 2 недель использования заметно уменьшился аппетит, а самочувствие улучшилось. Стало легче контролировать вес, стала энергичнее и бодрее. Рекомендую теперь всем, кто мечтает о стройной фигуре без лишних усилий! Спасибо производителю за такой эффективный препарат)).
Девчонки, у нас для вас прекрасная новость!❗😍😍😍
Мы набираем девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания❗🥗
Если ты хочешь скинуть лишние кг или просто научиться правильно питаться и поддерживать себя в форме, тогда мы ждём тебя!🤗🤗🤗
Скорее переходи по ссылочке 👇🏻и вступай в наш дружный полезный чат🤩🤩🤩
https://chat.whatsapp.com/ICTfEk3AMnc9q2TjOQbL6J
Мы набираем девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания❗🥗
Если ты хочешь скинуть лишние кг или просто научиться правильно питаться и поддерживать себя в форме, тогда мы ждём тебя!🤗🤗🤗
Скорее переходи по ссылочке 👇🏻и вступай в наш дружный полезный чат🤩🤩🤩
https://chat.whatsapp.com/ICTfEk3AMnc9q2TjOQbL6J
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 981 тема
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Я полная. Как себя замативировать?20 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?47 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?47 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Я полная. Как себя замативировать?20 ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
