Однажды я поняла, что раз мне похудеть годами ни на каких диетах не удаётся - брошу я это дело... Прошел, наверное, полгода с тех пор. Вот мои наблюдения:
первые 2 месяца, когда я начала есть всё, что хочу - я поправлялась, в сумме прибавила 4-5 кг(ещё бы- после диет начать плотно кушать)
вторые 2 месяца - ела так же, но вот вес пошел на убыль и те 4-5 набранных кг ушли.
последние два месяца - вес такой какой был в начале эксперимента(когда отказалась от диет), НО при этом я ем ооочень много, не отказываю себе ни в чем - при этом ем большими порциями. Вообще ни капли не поправляюсь от таких "зажоров". Мне кажется я разогнала обмен веществ. А вот диеты его только "сажали" и в результаты чередования диет набирались лишние кг. Сейчас я ем сколько хочу и не буду больше соблюдатьникаких диет. Это такое удовольствие - вкусно кушать и не думать о ненавистных калориях!:)
Автор, парадокс, но у меня тоже самое. Чем больше я ем, тем больше худею)) серьезно)) теперь я абсолютно не задумываюсь о том, сколько ем, а просто ем, сколько хочу.
Автор
[410454754]
#5
Сорри за ошибки - быстро печатала)
1Гость - больше не могу, ем столько сколько мне надо, порции и так большие, могу даже полпирога тирольского за раз навернуть с молоком)но это ввиде исключения, я больше мясоед чем сладкоежка.
Кошечка - не думаю, что болезнь. Во всяком случае самочувствие отличное.
Гость4- воооот!!! рада, что я не одна такая!
Гость
[1441487713]
#6
надо есть медленно
гостья
[1551963579]
#7
у меня так было, но прошло 2 года и вес пополз вверх, медленно, но верно. Снова начала ограничивать себя (особенно в сладком и в количестве еды), а результат - 0.
крейсер Аврора
[2312590420]
#8
тут надо смотреть сколько вам лет и насколько подвижный образ жизни вы ведете. очень мало вводных
Автор
[410454754]
#9
23, скоро 24. Образ жизни...ммм...я не оч люблю спорт, достаточно ленива, но при этом так получается, что много хожу пешком, могу гулять подолгу - время не замечаю, а вот именно спорт не люблю.
Гость
[1885565619]
#10
Никакого разгона обмена веществ не существует. Или болезнь или начнете через месяцок другой пухнуть.
крейсер Аврора
[2312590420]
#11
10 она просто еще молодая, вот в 30 уже обмен веществ замедляется и так точно не получится худеть.
тоже об этом подумала... на наличие кишечных паразитов не проверялись?
Белочка
[2345237426]
#14
12 Гость =D
Джоли
[3937875354]
#15
Доля истины в словах автора, девочки, есть. но только доля.
1. тема эта актуальна только для тех, кто длительно сидел на очень низкокалорийных диетах и вес остановился и даже стал немного расти (организм экономит ВСЁ - это понятно)
2. да . действительно можно есть много (НО - это по сравнению с предыдущим низкокалорийным рационом) Пример - человек ел на завтрак яблочко, на обед - яичко, на ужин - ст. кефира. А потом стал кушать на завтрак - будер, на обед кусок рыбы, на ужин салат. Примерно так.
А вот объедаться, всем подряд в немерянном количестве и не толстеть???? - НЕ ПОВЕРЮ НИКОГДА.
Lizzi
[675521660]
#16
Я когда посижу на разгрузочных днях, после могу лишку дать и переесть. Вес не поднимается. Но это разовые акции. Если буду переедать 2-3 дня (Новый год), то буду прибавлять. Короче что - то не верится мне в такое чудо))
ав
[3198995464]
#17
Всё верно автор говорит.
Просто надо понять ситуацию. Диеты обмен замедляют очень сильно. А чем больше ешь тем больше обмен.(конечно не вёдрами).
Когда я ем всё подряд, то вес никогда не прибавляется у меня (мне 30). Но стоит есть беспорядочно мало, либо т мало то нормально, вес начинает колебаться.
Автор конечно не сбросит с таким питанием вес. Но в полне нормаьно ,что толстеть не будет.
А чтобы похудеть надо есть часто,медленно, и маленькие порции.Главное надо дотянуть до 20 минуты, время насышхения. Если например рассасывать большой сухарик 20 мин, то тоже можно наесться. Так что важны маленькие порции и медленное поедание. Если привыкнуть так есть, и не следить фанатично за весом.А просто сказать ,что теперь вы живёте так. То вес уйдёт довольно хорошо и не долго.
Женек
[1993738200]
#18
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Интересно, но все равно не дает ответа на вопрос о том, почему именно вы вдруг стали худеть, после того, как сначала полнели. Для сохранности проверьтесь у врача.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мурлыка
[685470710]
#33
Со мной произошло чудо. Я сначала сушилась. А теперь вот в свободном плавании-стараюсь держать режим,но поскольку количество углеводов возросло-обмен веществ заработал с нереальной мощью 0_0 У меня такого никогда не было ! Ем всего в меру-не обжираюсь,понемножку *_* Есть в этом кайф!
первые 2 месяца, когда я начала есть всё, что хочу - я поправлялась, в сумме прибавила 4-5 кг(ещё бы- после диет начать плотно кушать)
вторые 2 месяца - ела так же, но вот вес пошел на убыль и те 4-5 набранных кг ушли.
последние два месяца - вес такой какой был в начале эксперимента(когда отказалась от диет), НО при этом я ем ооочень много, не отказываю себе ни в чем - при этом ем большими порциями. Вообще ни капли не поправляюсь от таких "зажоров". Мне кажется я разогнала обмен веществ. А вот диеты его только "сажали" и в результаты чередования диет набирались лишние кг. Сейчас я ем сколько хочу и не буду больше соблюдатьникаких диет. Это такое удовольствие - вкусно кушать и не думать о ненавистных калориях!:)