я не диетолог, но мне кажется ,что натощак вообще фрукты лучше не есть
Гость
[2958389173]
#2
Ну я читала, что их надо есть за 30 мин до любой еды или через 2 часа после. И вообще бывают рекомендации заменить один прием пищи на фрукты. А если менять - обед должен быть сбалансированным, с белками, для ужина в фруктах излишне сахара, то получается, предпочтительнее фруктами завтракать.
Фрукты стимулируют выделение желудочного сока. Так что сначало съешьте фрукт, потом нормально поешьте. Желудку поможете...
Гость
[874757554]
#4
Каждое утро ем натощак один свежий /не сухой!/ инжир, запиваю стаканом воды комнатной температуры, иду под душ, одеваюсь и прихорашиваюсь, а уже потом завтракаю.
manifesto
[526140465]
#5
Вася Васечкина! Ты молодец! Проживешь со здоровым желудком, без всякой язвы.
А Гостю 4, в то время, как она запивает свежий инжир из тонкого высокого стакана, горничная ставит на стол сковородку картошки с котлетой. Потом она (гость, а не котлета) играет с молодым лордом на зеленом-зеленом лугу в лаун-теннис. До обеда.
manifesto
[526140465]
#6
Фрукты едят на дессерт (или десерт)... Ну ладно, вы меня поняли.
Гость
[3655693338]
#7
Гость
Сообщение было удалено
а где вы читали, если не секрет?
manifesto
[526140465]
#8
Я это вообще не читала, это читал мой дворецкий.
Alouette
[377457868]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Да про это все давно знают, кто, конечно, интересовался
Яхка
[1009098112]
#10
Мне кажется, Вася Васечкина права. В фруктах куча всяких кислот, которые могут раздражать слизистую желудка. Лучше на десерт. Я, например, когда-то пыталась заглушить голод в обед яблоком, как советовали многие диетологи. В итоге получала изжогу и тошноту.
я вот интересуюсь. жалко что ли объяснить подробней? :(
Гость
[2156217005]
#13
Гость
Сообщение было удалено
вы пропустили-какаю..от инжира какают хорошо:)
БОГДАН
[639183409]
#14
ФРУКТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШЕ ЕСТЬ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ.
НО НИКАК НЕ С УТРА ДА ЕЩЁ И НА ТОЩАК :)))
пушок
[1873321786]
#15
есть на второй завтрак и полдник и на ужин иногда.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!