Неужели белый сахар-это так вредно и ужасно?

Вы чего? Нельзя от сахара отказываться!

автор?А вы не знаете что существуют питательный и полезный заменитель сахара?

Мед,кажется называется.

Чито,вы мне предлагаете мед с кофем? Как вы себе это представляете?)

Пейте с сахарозаменителями, раз мед не подходит.

Очень даже вкусно.

я пью чай с сахаром утром чашку, ну максимум две.и все. я как и вы не могу без сахара. утром можно!

от сахарозаменителя привкус потом неприятный, да и вреден он.

а я чай с сахаром пить не могу. вкуса не чувствую. в кофе коричневый кладу, ибо, как правильно кто-то заметил выше, сахар в разумных пределах нужен организму.

В чем отличие белого и коричневого сахара? Это принципиально,какой сахар?

И я слышала,что заменитель очень вреден!

Объясняю "разницу" белого и коричневого сахара. Якобы белый сахар вреднее, потому что его очищают хлором, а коричневый сахар полезней, т.к. его делают из тростника (хотя лично я не понимаю, чем тростник лучше сахарной свеклы, из которой делают обычный сахар).

На самом деле: и белый, и коричневый сахар наши производители делают из одной бочки и оба очищают хлором, потому что нет другого пути производства в промышленных масштабах. При этом коричневый сахар красят! из белого, чтобы придать ему экзотический модный цвет. Вот и весь секрет.

не буду спорить с жестью.

коричневый сахар лучше усваивается организмом, в чем это выражается - хз, мне просто нравится то, что он не такой приторно-сладкий, как белый. ну и привкус у него приятный.

пы сы, если надумаете купить коричневый сахар - то только импортный, наш не известно из чего сделан.

Можно и нужно 6 чайных ложечек в день. Сахар нужен для обмена веществ, для мозга и для тепла, когда холодно.

Нельзя совсем отказываться от ничего, все решает доза, она может быть лекарством и может быть ядом.

А у нас за границей так и пишут на упаковке: "Тростниковый сахар". А такого понятия как "коричневый сахар" нет вообще.

это у меня диалектное)))))))))))))))))))))).

Ты явно сахара переедаешь, такой острый на язык)))) Мы получаем достаточно сахара из продуктов

Мне кажется, можно Вам в кофе добавлять сахар. Другое дело, что много кофе нельзя пить, достаточно чашечки в день.

Попробуйте заменить чай и кофе на воду, лучше чуть теплую. Чай и кофе возбуждают нервную систему. К тому же черный чай способствует запорам, а кофе обладает мочегонным эффектом, быстро выводит всю воду из организма. Чай и кофе лучше пить изредка.

Посмотрите передачу "Среда обитания.Сладкая жизнь" по первому каналу показывали. Так вот там как раз про сахар говорили. Коричневый сахар часто подделывают, да и польза от него сильно преувеличена.

Я и грю в моем п. 11.

Один специалист сказал мне, что лучше вообще исключить все сладкое (кроме местных фруктов, например яблок), так как сладкое способствует развитию застойных процессов в кишечнике, и отсюда многие болезни, в первую очередь снижение иммунитета. За две-три недели без сахара естественный уровень сахара в организме приходит в нужный баланс, и никакого вреда для мозга, умственной деятельности и т.д.

а я пила и пью кофе с сахаром обычным по утрам, и ничего, когда худела, это не влияло, я все равно похудела, и сейчас не отказываюсь от сладкого кофе с молоком именно с утра! и ничего, все ок

а вот чай, я его всю жизнь без сахара пью, поэтому незнаю )

пью чай раз 10 в день, всегда с сахаром, по другому не могу. На фигуре (ттт) не отражается. Больше нравится белый, "коричневый", как мне кажется менее сладкий.

Да ну куда еще чай с кофе-на воду заменить? Чтож только воду одну пить?

Сладкие напитки и лимонады я не пью вообще. Помимо воды, остается только чай и кофе из маленьких радостей.

Я бы так не сказала. Я так сказать наглядный пример,6 месяцев без сахара. Чувствую,что нехватает мозгу сладкого. И не фруктозы и сахаров из фруктов. А обычного,сладкого,того же чая с белым сахаром. Как попью кофе с сахаром,пока в виде исключения,настроение дажде поднимается и активность.

не, не одну. ща зайдет геннадий м. и предложит по стакану урины. без сахара.

даже

10 мне не нужно). Мне бы 3-4) Завидую вам белой завистью. А я вот переживаю за фигуру,тяжело она мне досталась...

насколько я знаю, но могу ошибаться, сахар во фруктах и сахар в сахарнице - разные по составу. вроде простые и сложные углеводы это называется. организму нужно и то и другое. а брожение в кишечнике - это, знаете, и от хлеба\молока бывает, флора у всех разная. кроме того, автор не собирается сахар килограммами в литры кофе насыпать.

смотря какой заменитель. очень вредны - аспартам (содержится в кока-коле, которая типа без сахара) и сахарин.

невредные заменители- ксилит (натуральный углевод) и стевия (делается из растения, не очень вкусная).

сам сахар вреден, тк вызывает стрессовую реакцию у организа. но мы очень много едим, не замечая, например, в сухих завтраках, выпечке, напитках и т.д.

)) Совершенно верно!

Вот тоже тема! Нравится сахар - ешь, не нравится - не ешь.

В большем количестве ВСЕ вредно, и ужасно.

34, напомнило из законов Мэрфи "Тонна чего угодно выглядит в лучшем случае не привлекательно"))))

не соглашусь.

Только представьте тонну белых роз!!!!!!!

Или бриллиантов.

а у нас заграницей так и пишут - коричневый сахар, есть несколько видов, а про тростник ничего не написано.

Я уже 3 года без сахара живу, вообще забыл что такое сладкий вкус, от кофе и чая тоже отказался. Усталости нет, тупняк бывает, но не чаще чем у других. Работа у меня умственная, склад ума - аналитический.

я когда была берем и не ела временно сахар (напугали диабетом) в чай кофе клала сироп агавы. очень даже мило заменял, мне понравилось

Ну вы хотябы шоколад горький-то употребляйте.

Раз умственная работка, и раз тупите.

Сухофрукты опять же.

сахар не является вредным. И принципиальной разницы между белым и сырым нет - мелочи в виде волокон и прочее. Если вы не едите его горстями, вообще без разницы для здоровья.

Потребляйте в меру и вопросов не будет. Если только у вас не сахарный диабет:-)

опять же, тростниковый ли сахар, или из свеклы - тоже не принципиально. Если едите мало - все это неважно. К слову, кое-где коричневый сахар даже делается из белого:-) для простоты процесса:-)

Не знаю,может мужчинам легче). У меня острая нехватка сладкого началась. Постоянно хочется шоколадку,клубники,банан хотя бы. Но этого много не сьешь. Поэтому склоняюсь к нескольким чашкам сладкого чай или кофе в день.

P.s.От чая и кофе вы отказались,вы только воду пьете? Не представляю, как можно обходиться без тонизирующих напитков...

2 ложки *3 раза в день. 6 чайных ложек сахара,думаю это не много будет? Зато какая радость. А то торможу последнее время,да и похолодало резко). Хочется сладенького.

если нет сахарного диабета, то абсолютно не проблема.

Главный недостаток сахара - это простой углевод. Но если вы здоровы и не злоупотребляете в смысле количества, все это неважно.

Если прочесть технологию производства сахара, то волосы дыбом встают. Сахар - это чисто химический продукт, а коричневый сахар - к тому же химически не очищен.

При производстве сахара широко применяют: хлорную жидкость, аммиак, формальдегид, серную и ортофосфорные кислоты, известь.

Более подробно о производстве сахара:

http://www.bestreferat.ru/referat-93542.html

Здоровее будет съесть ложку мёда или банан, чем поглощать сахар.

по сравнению с тем, где и как вы живете, все эти ухищрения о будто бы полезности меда по сравнению с сахаром (особенно когда потребление маленькое) - все равно что стенать вреде фильтрованного подсолнечного масла для жарки лесных грибов, которые впитывают в себя тяжелые металлы и все прочее ихз наших "чистых лесов":-)

Российские же рефераты и производстве продуктов питания отражают 50-летнее отставание нашей промышленности:-) Остальные наши продукты, начиная с колбас, хорошо иллюстрируют феновмен невежства потребителей при одновременной архаичности производства:-)

"Ученые подметили: люди, которые пьют по три-четыре чашки кофе в день или более, обычно склонны к депрессии. Диетологи связывают этот факт с зависимостью от кофеина. Если кофемана лишить ежедневного допинга, он чувствует себя разбитым, несчастным и безвольным. Чтобы не стать жертвой кофейной депрессии, врачи рекомендуют пить не более одной-двух чашек кофе в день и делать перерывы в употреблении этого напитка.

Многие люди обращаются к сладостям как к утешению. Однако медицинские исследования показали, что избыток сахара в пище усиливает депрессию и усталость. Все дело в том, что сладости также вызывают привыкание. Организм приспосабливается вырабатывать много инсулина для утилизации сахара. И поэтому отсутствие очередной ╚сладкой дозы╩ вызывает резкое понижение настроения".

Автор, Вам никто ничего не навязывает. Люди делятся тем, что знают о влиянии сахара на здоровье. Но у Вас на все аргументы о вреде сахара - свои контраргументы. Вы соглашаетесь только с теми, кто "за" употребление сахара. Если Вы уже все для себя решили - зачем спрашивать?