Бросила с трудом около года назад, за это время набрала около 15 кг. Разумеется, незаметно для себя заменила одну зависимость на другую, теперь страдаю булимией. Лучше бы курила, честное слово. Врач сказал, что у меня после отмены курения вырабатывается какая-то кислота, что вызывает изжогу и очень повышенный аппетит. Раньше такого не было. Никогда не была такой толстой и такой зависимой, никотин видимо аппетит снижал. Пыталась заниматься фитнесом, и беговую дорожку покупала, и бегала, и идеей здорового образа жизни увлекалась, и дневники вела, калории считала, все правила здорового похудения соблюдала. Но что-то не то, просто напасть какая-то, руки опустились, хочу опять начну курить, хотя бы аппетит уменьшить. Подскажите, сил больше нет...
год назад бросила курить,пару раз срывалась и курила по два-три дня,но затем смогла остановиться.За год не набрала ни грамма.Более того полгода ограничена в движении из-за болей в спине,сейчас месяц веду постельный режим,даже похудела на три кг.Отсюда вывод-жрать надо меньше.
Возможно болеете чем то, вот вес и падает
Гость
[1526516866]
#103
елена
я бросила курить год назад стало хуже одышка лишний вес изжога могу не есть по пол дня а вес все равно растет плохо сплю а когда курила было все хорошо
Видимо у Вас курение встроилось в ДНК
Гость
[379158105]
#104
Гость
Аэлита, вернетесь в свой вес, потом опять бросите и опять располнеете - это заколдованный круг. Но лучше быть толстой, чем провонявшей сигаретным дымом.
Нет, не лучше. Толстый это когда тяжело ходить, тяжело дышать, тяжело жить, постоянно потеешь, в жару вообще хочется выть. Ваши 9, 11, 15 кг это детский лепет. Я бросила курить и +30 за полгода. Пищевые привычки не изменились от слова совсем. А 106 кг при росте 155 это такая жесть... Да пусть лучше от меня дымом воняет, но сейчас я для себя решила что начну опять курить. Лишний вес тоже здоровья не добавляет.
Гость
[4184899164]
#105
Перешла от сигарет на Айком, пол года курила Айком, потом перешла на электронки. Так вот с электронками есть хочется еще сильнее.. Ит закисляют они сильно организм.. перешла на Айком жор не ушел. Вернулась к сигаретам и какой кайф есть не хочется и насыщение 100%
Гость
[4184899164]
#106
елена
все я снова курю изжога прошла которая длилась полгода настроение хорошее хочется летать
Так же!
Гость
[3081025682]
#107
Гость
Автор, не возвращайтесь к этому. Можно справиться без никтоина. купите себе электронную сигарету и курите ее. Старайтесь заменять чем-то. Неужели лучше быть худой и курящей?
А электронная сигарета менее вредна, чем обычная?
Гость
[3256384913]
#108
Гость
год назад бросила курить,пару раз срывалась и курила по два-три дня,но затем смогла остановиться.За год не набрала ни грамма.Более того полгода ограничена в движении из-за болей в спине,сейчас месяц веду постельный режим,даже похудела на три кг.Отсюда вывод-жрать надо меньше.
Бросила курить 3 года назад, в течении первых двух месяцев набрала 18 кг, а теперь вес ежегодно увеличивается на 2-3 кг. Насчет жора вы неправы. Вот мой рацион: завтрак пакетик (25 г) овсянки на воде. На обед жидкий супчик, кусочек курицы или мяса, или рыбы с гарниром. На ужин яблоко, или стакан кефира. Полностью отказалась от хлеба, сахара, выпечки. Все время хочется есть, еда снится. Тем не менее не худею, только поправляюсь.
Гость
[3311909003]
#109
За два месяца после отказа от курения набрала 5 кг, стала задерживаться жидкость, постоянно вздутый живот! Джинсы все стали малы. Из плюсов только - кожа лица стала лучше. И это при том, что я активно занимаюсь спортом. Жру еще как не в себя, особенно сладкое, без него не могу.. короче плюнула на все, и закурила снова… тяга к сладкому прошла моментально.. жду теперь похудения
Гость
[1980065993]
#110
Гость
За два месяца после отказа от курения набрала 5 кг, стала задерживаться жидкость, постоянно вздутый живот! Джинсы все стали малы. Из плюсов только - кожа лица стала лучше. И это при том, что я активно занимаюсь спортом. Жру еще как не в себя, особенно сладкое, без него не могу.. короче плюнула на все, и закурила снова… тяга к сладкому прошла моментально.. жду теперь похудения
Удалось похудеть?
Гость
[534648221]
#111
Авторша
Я как представлю перспективу жить в спортзале, мне тошно становиться. И опять со стресса лезу в холодильник. Я уже в отчаянии, так не хочется снова начинать курить, но сейчас мне это представляется единственным вариантом контролировать аппетит. Вообще, можно ли успешно совмещать сигареты и фитнес, у кого есть примеры?
Здравствуйте, да можно, у моего мужа, сестра она занимается фитнесом у нее свой зал, она сама тренер по фитнесу, и при этом она курит, и она стройная,
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1545852479]
#112
Гость
Здравствуйте, да можно, у моего мужа, сестра она занимается фитнесом у нее свой зал, она сама тренер по фитнесу, и при этом она курит, и она стройная,