Кому помогло похудеть не есть после 18:00 и на сколько кг?

Помогает реально. Только нужно не есть СОВСЕМ, а не "но я же всего три кило бананов, а это фрукты, от них не толстеешь...")))))) И можно не строго после шести, а часа за 4, лучше за 5 до сна не есть. Я сама не взвешивалась, но уже через месяц коллеги начали спрашивать, почему я так быстро похудела, не заболела ли я.

Моя подруга весила 89 при росте 172. Перестала есть после 18 и за год похудела на 14 кг, при этом больше ни в чем себя не ограничивая. Это было лет 7 назад, килограммы не вернулись. Она и дальше потом худела)

На 10 кг похудела как-то за зиму. Но! Несколько лет не ем после 18, а вес остановился, то есть это больше не работает, только момент перестройки режима питания, наверное, имел такой эффект.

похудела на 12 кг за 6-7 месяцев! После 6 только стакан кефира или яблоко)

5 кг, месяца за 3-4 точно не помню, но не ела после 17-00, а потом вес остановился, я диету забросила и опять вес набрала.

Это самая простая и действенная!!! Я год терзала себя кефиром, голодом и фитнесом. Отрицать не буду-результат был потрясающий. 16-17 кг. Но когда тебе начинает сниться еда, значит это уже ненормально. Поэтому уже 2 года стараюсь придерживаться этого золотого правила. Процесс похудения продолжается, правда уже не так резко, а постепенно. И самое главное обратно кг не возвращаются!!! За эти 2 года у меня безболезненно, т.е. без усилий с моей стороны, ушли ещё 7-8 кг...

P.S. категорически строго не придерживаюсь, после 18 позволяю себе и яблочко и банан (могу и не один...)

Автор! Вот тут таких историй много, и даже с фотографиями:

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131

Я например плотно очень обедаю.Это где-то часа в 2-3 дня. А потом уже не ужинаю. Часа в 4-5 могу съесть фрукты,или что то по мелочи, и все. И процесс идет.Похудела сильно.Но если вы будете жрать много в 17:59 то вряд ли похудеете.

С 54 похудела до 51. Рост 169. Не удивляйтесь, что так незначительно похудела. Эти лишние незначительные кг самые стойкие. Но я не совсем ничего не ела, пила кисломолочку перед сном.

А как вы справляетесь с чувством голода? Я уснуть не могу, в голодном обмороке лежу, звонит будильник и я бегу завтракать. Очень сложно держаться. Эффект есть, но я срываюсь не могу удержаться не есть.

мне от голода очень хорошо помогает молокочай и привычка

не есть после 18 - проверенный способ, я за 4 месяца так похудела на 14 кг

но еще конечно исключила все вредности

раньше думала - не получится. но главное захотеть

молокочай - это да.оч. помогает. а еще если ты почув-шь легкость, когда начинают появл-ся результаты - легче НЕ ЖРАТЬ (а так охота))))

А если не есть после 4, эффекта наверно больше будет.

А не ест после 6, вы едите при этом хлебобулочные изделия.

А зачем не есть сейчас если после диеты все равно сорвешься и наешься того от чего так упорно отказывалась?Лучше нормально питаться,раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и не парить мозг.Жизнь одна!

Я також не буду ©сти пЁсля 6, зроблю виключення на 14 лютого!!! РанЁше притримувалася цЁ╨© системи Ё худнула, а тепер щось закинула цю систему. знову розпочну

Особого эффекта такой способ не придает. Максимум-это сбросишь 2-5 кг. Я , например, худела с помощью препарата Редуксин. И благодаря ему я сумела сбросить 17 лишних кило за 4 месяца!

Не есть после 19.00 и не пить после 20.00. *** kasha detox посмотрите. Легко худеть и поддерживать вес.

Лучше просто заменить ужин на протеин, я участвуя в марафоне весна успей похудей так и сделала. Он низкокалорийный, поэтому насыщает, но фигуре не вредит)

все думают что дело в магической цифре 18.00 суть в том что б не есть за 2 часа до сна, а не просто после 6ти вам это людбой диетолог скажет!

Вообщем не ужинать

Это опасный препарат с кучей побочных эффектов

А вес к вам не вернулся ?