Похудение с маленького веса-дробное питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Олюня
Я бы не похудела с таким рационом. У меня только завтрак и лёгкий ужин.
Автор
Олюня
Сообщение было удалено
Обмен веществ замедляется, когда мало приёмов пищи. А Вы есть не хотите? Или некогда?
хлоя
Автор
Сообщение было удалено
Все мои знакомые худышки именно так и питаются. Дробное питание подходит тем, кто хочет похудеть с большого веса. Если у автора вес в физиологической норме и нужно последние 5 кг до идеала сбросить, то дробное питание вряд ли поможет. на нем не поправишься, но и не похудеешь.
Гость
Олюня
Сообщение было удалено
и так все знают, что ты дура, можешь не напоминать.
Автор
хлоя
Сообщение было удалено
просто я обычно много ем. большими порциями. думаю, может из-за этого удастся?
хлоя
просто я обычно много ем. большими порциями. думаю, может из-за этого удастся?[/quote]
Если есть большими порциями, то не похудеете. Если есть часто - тоже вряд ли похудеете (если у вас всего пара кг лишнего веса, так просто они не уйдут).
В таких случаях обычно помогает есть 2 раза в день небольшими порциями (по 200, ну максимум 300 грамм) + чай, кофе, иногда 1 фрукт.
Если есть большими порциями, то не похудеете. Если есть часто - тоже вряд ли похудеете (если у вас всего пара кг лишнего веса, так просто они не уйдут).
В таких случаях обычно помогает есть 2 раза в день небольшими порциями (по 200, ну максимум 300 грамм) + чай, кофе, иногда 1 фрукт.
катя
думаю, если питаться действительно будете с блюдца-обязательно похудеете.Вполне диетическое меню!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ксюша
Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 468 тем
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
Предыдущая тема
Чтобы всего хватало и была только польза. Есть в блюдцах буду.
Мне нужно скинуть примерно 5 кг. Если больше, то лучше) Но вполне хватит и этого.
Питание 6 раз в день.
1. Каша(овсянка, гречка, рис). Всё на воде без сахара и соли.
2. Фрукт(банан, яблоко)
3. Первое или второе(т.е. что-то горячее)
4. Что-то углеводистое(шоколадка, печенье, пирог)
5. Овощи(варёные или сырые)
6. Молочные продукты(творог,кефир, йогурт)
Что я ещё забыла? Всего ли хватает в этом питании? Полноценно ли оно? Похудею ли я?) Ещё будет спорт(мало).
Присоединяйтесь)