Похудеть с обручем и …

Похудеть с обручем и чем питаться на работе???

Работаю в офисе. Не толстая, но кг 7 скинуть хочу, так мне будет комфортнее. Проблемная зона - живот, он не торчит когда я стою, но стоит только присесть и мерзкие складочки на животе собираются в кучу. Последний раз стараюсь кушать в районе 18.00, как прихожу с работы,в общем до 19.00. В 21.00 начинаю крутить обруч (обруч стальной, вес 1,4 кг). Кручу по 40 минут уже третий день;) Как думаете, получится ли убрать живот обручем (ну хотя б см 5!). И посоветуйте, такие же офисные работники, чем питаетесь вы? Чувствую, что от пирожков с шоколадками похудею я не скоро! У нас в основном фастфуд, пирожки, сладости... короче всякие вредности калорийные! Чем питаетесь вы?

01 ноября 2012, 08:27

Лайкс

[3282472750]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

16 ответов

Последний — 04 ноября 2012, 21:39 Перейти

Гость

[2564862934]

01 ноября 2012, 10:00

Живот убрать не получится - нельзя целенаправленно убрать жир с какого-то конкретного места, вы просто накачаете мышцы. Если в целом похудеете, может, уйдет с живота, а может, и с ног или груди.

Гость

[2686915567]

01 ноября 2012, 10:31

Я с июня кручу обруч по часу в день, минус 6 см. Питаюсь правильно, на диетах не сижу, я довольно-таки худенькая.

Колючка

[1272707240]

01 ноября 2012, 10:38

я думаю у вас получится, только сладкое не ешьте на работе, берите лучше с собой а если будут с ? приставать всегда можно сказать, что желудок болит и т.д.

Клава Мониторовна

[916721667]

01 ноября 2012, 10:39

На работе я работаю

Оля

[1553965598]

01 ноября 2012, 10:43

Конечно получится. Только не забывайте, что нужно заниматься каждый день. За неделю толку не будет.

Записки Шкодного Кота

[1577579193]

01 ноября 2012, 11:03

Получится, только забудьте о фастфуде)) Мы на работе с девочками печенюшки давно заменили смесями орехов-изюмов, их много не съешь, захотелось-несколько штук грызанули и всё, или кефирчик на полдник попиваем) А в обед-только домашнюю еду)

Нюрка

[3559574349]

01 ноября 2012, 11:53

Получится автор! вы на правильном пути! Завтракайте, на работе питайтесь правильно, обед не пропускайте, исключите все сладости и вредности, перекусывайте фруктами когда наступает чувство голода. Последний прием пиши так и оставляйте 18:00-19:00. Только не переедайте! Что нибудь легкое и не обильно! Салат какой нибудь или кефир с кусочком сыра. Лучше будет если совсем откажетесь от хлеба. По вечерам продолжайте общаться с обручем! Все будет замечательно.И крутите половину времени в одну сторону, половину -в другую:) Знаю по себе, у меня на талии уже -4см, и я не останавливаюсь!

Гость

[1085540066]

02 ноября 2012, 09:01

6 см - это тоже и результат! и довольно не плохой! Вот потому-то вес и уходит медленно, что вы худенькая))

Гость

[1085540066]

02 ноября 2012, 09:02

3, [quote=" Колючка, спасибо! я тож надеюсь, что получится! ну от сладкого отказаться - это, конечно подвиг!

Лайкс

[1085540066]

02 ноября 2012, 09:04

#10

5, я не забываю! результат быстро не жду, ну надеюсь увидеть сдвиги хотя б через месяц!

Лайкс

[1085540066]

02 ноября 2012, 09:05

#11

Записки Шкодного Кота, а это идея - смесь орехов/изюма! Приму к сведению, спасибо!

Похожие темы

Лайкс

[1085540066]

02 ноября 2012, 10:18

#12

7, Нюрка, Спасибо! Вроде стараюсь, кручу уже 4 дня по 40 минут, и в обе стороны! (20мин. в одну, 20 в другую!) т.к. читала в отзывах что именно так и надо крутить! Сахар не ем вообще, ну оооочень редко, хлеб ем только черный, уже около двух лет! Надеюсь, такими темпами всё получится!

Лайкс

[1085540066]

02 ноября 2012, 10:20

#13

Нюрка, а сколько вы времени вы уже крутите и по сколько минут?

Гость

[2686915567]

02 ноября 2012, 21:08

#14

Гость

Сообщение было удалено

ну да, просто больше уже нечему уходить) кручу ради укрепления мышц, талия и так устраивает

Гость

[3135997270]

02 ноября 2012, 21:53

#15

а говорят что если почки болят то обручь нельзя(( ВОТ КУПИЛА ОБРУЧЬ А КРУТИТЬ НЕПОЛУЧАЕТСЯ( ВСЕ ПАДАЕТ(( А ВООБЩЕ ДЕВОЧКИ СКОЛЬКО МОЖНО СКИНУТЬ САН ЗА МЕСЯЦ ЕСЛИ ПО 40 МИН КРУТИТЬ!))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Айка

[2761604781]

04 ноября 2012, 21:39

#16

до беременности я крутила обручь,мне очень помогал,талия становиться очень тонкой

Новые темы за 3 дня: 163 темы

Популярные темы за 3 дня: 45 тем

Следующая тема

Практически ничего не ем целую неделю, вес ниже 60 не опускается. Рост 170, хочу весить 54 кг

74 ответа

Предыдущая тема

Как худеть, что бы не пропали месячные?

23 ответа

Похудеть с обручем и чем питаться на работе???

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения