Я ем утром кашу, днём творог, вечером овощи, но часто на праздники приглашают. Поэтому вопрос возник. Рост 170 вес 57, хотелось бы 50
1-2 раза в год иил в день?
что такие ХОТИТЬ??
думаю, зависит от возраста
1-2 раза в неделю? в месяц?
раз в месяц не отразится, в неделю вес будет стоять просто,я так питаюсь- будни диета выхи ем что хочу,вес и рост такой же,меньше нихочу.вес так держу.
что такие ХОТИТЬ??
Ходють тут)))
Кашу можно и с булочкой есть, творожок со сметанкой 40%, а овощи пожарить на масле. Как вы едите и часто ли по гостям шаритесь? в зал попробуйте пойти.
1-2 раза в неделю? в месяц?
раз в месяц не отразится, в неделю вес будет стоять просто,я так питаюсь- будни диета выхи ем что хочу,вес и рост такой же,меньше нихочу.вес так держу.
В месяц, скорее. спасибо
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меня при походах по гостям выручает спрей для снижения аппетита глукобрейк. Вот так бросишь его в сумочку, перед походом брызнешь в рот и диету не нарушаешь, спокойно на вкуснятину смотришь http://www.vector-medica.ru/catalog/brands/glucobreak.html