манная каша при похудении

Ппп

Что вы все такие злые 😐
аж мерзко(

Для любителей рассказывать о калорийности манной каши, неплохо было бы сначала узнать, что для варки её нужно совсем немного- буквально, пара столовых ложек на порцию и весит она мало. У меня получается около 15 гр, т.е. всего 50 ккал на порцию+ молоко (110 ккал) , мёд (50 ккал) или сахар (30 ккал). Итого получается 190- 210 ккал. При этом, можно же разбавить водой 50/50 и тогда будет вообще около 160 ккал. Других же каш требуется гораздо больше и фактический вес крупы может отличаться. Пример: овсянка на молоке- 50 гр крупы (170 ккал)+ молоко (110 ккал) + тот же мёд (50 ккал)= 330 ккал.
Ну и и пораскиньте мозгами, что более калорийно- 15 гр манки или 50 гр овсянки? 50 или 170? И прекратите писать ерунду- помимо надписи "ккал на 100 гр. продукта" есть ещё много нюансов.

Чего злые такие? Человек просто совета попросил!

Тоесть овсянка с орехами изюмом и мёдом не каллорийна??? 🤣🤣🤣 На готовые 100 гр манки(не в сухом виде) ккал 90-95 ☝️ вы прежде чем писать - почитайте.

Какие все злые, человек спросил ,а ей уже гадости понаписовали ,будьте добрее .

Вот грымзы, слов нет. Острячки доморощенные. Сама люблю потроллить людей, но вот такое коллективное гнобление это просто фу🤢

Это "бабская дружеская поддержка"🤢

Можно, даже полезно, но только на воде и без масла!
В 100 гр.манной каши содержится:
вода (12,6 грамм);
белок (12,7 грамм);
жиры (1,03 грамм);
углеводы (69 грамм);
клетчатка (3,7 грамм);
зола (0,75 грамм);
глютен и крахмал;
Из самого не полезного здесь крахмал. Все остальное будет в пользу.

Разве без всяких вредностей, просто манку, что-то будет?!? Нет.

Как вам ни покажется удивительным, но манка очень даже вкусная, просто надо уметь приготовить из неё (вспомните например манные биточки, да с киселем, объедение). Я пеку всевозможные варианты пирогов на манке, все, кто их пробовал улетают за обе щеки, просят напечь ещё и очень удивляются узнав, что такие разные пироги получаются из манки.

А для меня овсянка на воде с сахаром -,фу!мне больше нравиться с солью ,или с сахаром но на молоке.

Зачем беекать? Вы ребенок? Почему она не должна нравится? Обычная каша, обычная еда как и всё остальное, господи

Вам 5 лет? Если вам не нравится, то и другим должно не нравится? Каша так каша блин. Самая обычная и вкусная, бредятину несете

Вот именно, я себе готовлю нааоде,с сахаром, его кладу 1 ст.ложку , и вкусно,без комков получается ))

Ел манку на молоке раз в день,с сахаром,похудел на 6 кг

вот сейчас сижу и ем манную кашу с хорошим маслицем..)) а, манные биточки с киселем - это очень, очень вкусно.. спасибо, что напомнили😊

Какой бред, я ем кашу каждое утро в течении 2х месяцев. С кровью все отлично, похудела на 2 кг, стул наладился, пузо сдулось, и гастроскопия в норме.

Конечно можно, но желательно на воде и придерживаться граммовки. Крупы, тобиж углеводы, едим до обеда включительно. Здророво включать манку на завтрак, так как в ней достаточно углеводов, чтобы насытиться. 160-180 грамм манной каши на завтрак будет достаточно. И во время диеты лучше исключить молочку, кроме кефира. Сыр тоже можно, но рекомендую до 30% - 30 г., а от 30% -20 г.

***

Пиздець ***

можно ,вообще можно ни в чем себе не отказывать ,просто кушать в умеренном количестве.я сама уже похудела так