Раньше не завтракала, первый прием пищи был на работе в 10 утра. Теперь завтрак в 7-30. Обед так же - в 13 часов, потом яблоко и чай, последний прием пищи на работе в 5 часов, иногда дома виноград. Поменяла только время завтрака, рацион не меняла. И набираю вес. Неужели утром так важно не есть сразу после пробуждения?
Проверьте щитовидку в первую очередь. А завтракаете чем ?
Я когда завтракаю-всегда толстею! Поэтому только обедаю и ужинаю.И стройная!:-)
Я когда завтракаю-всегда толстею! Поэтому только обедаю и ужинаю.И стройная!:-)
Вот, наверно, у меня так же(((( Не понимаю.
Щитовидку проверяю, там все нормально. За три недели при смене питания набор веса, конечно, от питания.
Завтракаю всем тем же, чем и раньше, даже еще легче, в 7 часов есть не очень хочется.
разводка)))
разводка)))
Почему? Я действительно набираю вес. + спорт. Впрочем, в ваших комментариях не нуждаюсь.
Я почти также сдвинула график приема пищи окола года назад,но вес не поменялся.Причем поздно вечером я всегда ем фрукты.
Значит ужин надо сократить. Энергии от плотного ужина хватает на первую половину следующего дня.
Я похудела почти на 20 кг, не завтракая, практически не обедая, а только ужиная - но очень плотно. 90% пищи я съедаю после заветных 18.00. Есть начинаю где-то в 7 вечера - на ужин что-то типа запеченых баклажанов в панировке (немного), два огромных бутерброда - цельнозерновой хлеб со шпинатом, помидорами, луком, грибами, авокадо или, ка вчера, суп из фасоли, помидоров, кукурузы + специи, целую кастрюлю сожрала, плюс еще огромный салат (ведро практически) из шпината, перцев, помидоров. После ужина все время что-то грызу, сегодня съела 2 апельсина, грушу, горсть орехов и пару хлебцев. Похудела на 18.5 кг, осталось всего 2!
Все зависит от обмена веществ, можно картошку с салом сковородками на ночь есть и оставаться худой, как моя сестра, а можно питаться листиками салата и не есть на ночь, и быть полной, как я. Не завтракаю, ем в 10:00 на работе, обед в 12:00, легкий ужин в 19:00. Толстая!
А сестра ест одни торты, хлеб, пирожные, сало на ночь, и тощая как щепка.
это совпадение
это совпадение
Очень хочу на это надеяться.
Значит ужин надо сократить. Энергии от плотного ужина хватает на первую половину следующего дня.
Вы тему читали? Я не ужинаю. Посл. прием пищи в 17-00 на работе яблоко и чай. Что сокращать??????
Нервничать не надо. Если спрашиваете совета, то слушайте или мимо пропускайте - я Вас не знаю, не фиг кидаться.
Нервничать не надо. Если спрашиваете совета, то слушайте или мимо пропускайте - я Вас не знаю, не фиг кидаться.
Эээ, где я на кого кидаюсь?
Ну вы даете. Я спрашиваю что мне сократить ужин по вашему? А вы и тему не читаете, еще и истерируете.
Спасибо, конечно, за совет. Но, повторюсь, сокращать нечего. В ваших советах больше не нуждаюсь.
Все зависит от обмена веществ, можно картошку с салом сковородками на ночь есть и оставаться худой, как моя сестра, а можно питаться листиками салата и не есть на ночь, и быть полной, как я. Не завтракаю, ем в 10:00 на работе, обед в 12:00, легкий ужин в 19:00. Толстая!
А сестра ест одни торты, хлеб, пирожные, сало на ночь, и тощая как щепка.
Не бывает таких людей которые едят много и не толстеют,господи,сколько уже это раз повторялось.Да и вы поди льстите себе,листья салата заедаете пирожными и пиццей,от этого и полнеете.
ГостьВсе зависит от обмена веществ, можно картошку с салом сковородками на ночь есть и оставаться худой, как моя сестра, а можно питаться листиками салата и не есть на ночь, и быть полной, как я. Не завтракаю, ем в 10:00 на работе, обед в 12:00, легкий ужин в 19:00. Толстая!
А сестра ест одни торты, хлеб, пирожные, сало на ночь, и тощая как щепка.Не бывает таких людей которые едят много и не толстеют,господи,сколько уже это раз повторялось.Да и вы поди льстите себе,листья салата заедаете пирожными и пиццей,от этого и полнеете.
БЫВАЕТ! Я живу с подругой, она жрет все, что не прибито. Только сегодня, 3 бутера с маслом и сыром и творожок на завтрак, на обед тарелка макарон и жареная курица (ножки, штуки три) с кожей, на ужин - пакет пельменей с половиной банки майонеза, на десерт - мороженое, кусок торта и 2 банана. В течение дня пьет сладкую колу, как минимум литр, чай с тремя ложками сахара, молоко, кофе со сливками. Рост у нее где-то 170, весит 52 кг, как сама говорит, по мне - и того меньше. И так она ест каждый день.
никогда не думала что можно похудеть в 2 раза!!!!! но это факт, долго я мучилась со своим весом, уйму времени потратила в поисках подходящей диеты, и все таки ее нашла в этом каталоге [url]http://polezno2012.com/takzdorovo/?xid=TzDuk58C[/url]. он разработан не только диетологами, но и психологами, выяснилось что ожирение не только физическая проблема, но и психологическая и решать ее следует с особым психологическим подходом. но не пугайтесь, ни чего сложного подбираешь для себя диету и просто худеешь, не используя препаратов, а только позитивный настрой. так что если уж собрались, то будьте красивыми)))
http://polezno2012.com/takzdorovo/?xid=TzDuk58C
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Используя препарат Skinny Body Care - вы с легкостью совершенно без вреда собственному здоровью, комфортно и легко сможете контролировать свою фигуру и вес. НОВЕЙШАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ОТ 1-3 КГ В НЕДЕЛЮ! Это Препарат созданный из растительных ингредиентов. Вам не надо будет мучать себя изнурительными диетами, голоданиями и прочими муками. К тому же - это самая МОЩНАЯ бизнес-возможность в интернете!
Это первая компания в мире, которая позволяет зарабатывать до $1618 ежемесячно, даже если ваш партнер не смог никого пригласить. Самый мощный проект, который только может быть!!! Лучших условий для заработка Вам не предоставит ни одна компания.
Зарегистрируйтесь бесплатно и наблюдайте как под вами реально, ЕЖЕМИНУТНО!!! растет структура с партнерами Чем быстрее вы войдете в этот бизнес, тем быстрее забудете о том, что надо где то брать деньги?
http://volter.SBCRussia.com
Зайдите по ссылке, просмотрите видео, возьмите бесплатную экскурсию, заполняете форму и смотрите на сайте как растет ваш бизнес на вкладке GENEALOGY.Компания SkinnyBodyCare щедро вознаграждает, как клиентов, так и дистрибьюторов. Чтобы понять, как именно работает система бонусов и сколько можно заработать с помощью SBC рекомендуем ознакомиться с маркетинговым планом компании. маркетинг-план на сайте http://www.skinny.3owl.com/page-13.html
ЭТО ВАШ ШАНС, НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ !!!!
Станьте красивыми, стройными, здоровыми и богатыми одновременно!!!!!