Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сливки , молоко и сыр-это не плохой холестерин! Прежде чем написать глупость, почитайте побольше.
Гость
Холестерин у мамы моей и дяди в норме, а сердце больное и склероз сосудов головного мозга. Ещё установлено, чем меньше холестерина получает с питанием организм, тем больше он его сам вырабатывает.
@@@@
Про питание и холестерин, мне кажется, это сказки. Я знаю женщину, которая перешла на сырые овощи и фрукты, а холестерин остался прежним даже через год.
Блондинка
Есть исследования, что холестерин является сырьем для выработки организмом гормонов, т.е. он необходим!
Всё нужно в меру. Объедаться жирным мясом конечно не стоит, но и исключать холестериновые продукты совсем из рациона тоже не надо.
Всё нужно в меру. Объедаться жирным мясом конечно не стоит, но и исключать холестериновые продукты совсем из рациона тоже не надо.
Гость
Холестерин, который в сосудах, не имеет никакого отношения к холестерину в продуктах.
звезда мишлен
к сожалению, уровень плохого и хорошего холестерина в крови от питания и физ.активности зависит только на 15-20 % . Остальное - наследственность. ПОэтому кардиологи, которые реалистично смотрят на ситуацию,помимо диеты выписывают препараты для снижения холестирина. Пить эти препараты надо пожиненно, также как и аспирин. Потому как если есть предрасположенность к плохой липидограмме, то хоть одну траву жуй, кардинально картину не исправишь.
Сообщение было удалено
Простите, а кем установлено? Существуют определенные нормы уровня холестерина в крови человека. Организм сам вырабатывает столько сколько ему нужно. Повышение нормы холестерина идет за счет избыточного поступления его извне. Описанная вами закономерность потребления и выработки не имеет под собой оснований..
Сообщение было удалено
Повторюсь: организм сам вырабатывает нужное ему кол-во холестерина. Животный жир содержит холестерин, ИЗБЫТОК которого ведет к заболеваниям сердца и сосудов.
Сообщение было удалено
Несбалансированное питание и избыток холестерина - это не сказки, а прямая закономерность, к нашему сожалению.. Что касается вашей знакомой, то мне в это с трудом верится)) Почитайте в инете в Комсомольской правде статью под названием "Я три года без сигарет и уже полгода без жира" - про минчанина Владимира Котова, который измени систему питания, и только благодаря этому привел в норму свой холестерин и сбросил лишний вес.
Сообщение было удалено
Согласна) Исключать совсем не обязательно, но чтобы снизить кол-во употребляемых животных жиров можно заменить часть вредных продуктов на те в которых есть растительные жиры. К ни относятся все орехи, авокадо, а также овощи и фрукты.
Сообщение было удалено
Имеет, и самое что ни на есть прямое! Вот вам наглядная картинка, если не верите: http://www.air21vek.narod.ru/images/picYa.gif
Сообщение было удалено
Это понятно. Однако если наследственности нет, то и не стоит рисковать, согласитесь?) Зная как и откуда - мы всегда имеем выбор: предотвратить проблему или не загоняться и есть все подряд не думая о последствиях.. Между прочим ССЗ молодеют и это факт.
Слада
Сообщение было удалено
Насчет питания согласна, про сигареты сомневаюсь.Бросила курить год назад.холестерин все равно скачет, то норма, то завышен чуть ли не вдвое. Врач прописала траву клевера 2 недели - сдала анализ - норма
Татьяна
Сообщение было удалено
Здравствуйте! А как эту травку заваривать и принимать? И сколько?
Сообщение было удалено
В статье про Владимира была совокупность мер, которые привели к снижению веса и уровня холестерина в крови. Вы питание свое пересматривали?
Это хорошо, что травка помогла, но возможно ее действие индивидуально. Если бы она была панацеей, то наверное о ней бы знали многие!))
Это хорошо, что травка помогла, но возможно ее действие индивидуально. Если бы она была панацеей, то наверное о ней бы знали многие!))
В моем рационе есть все продукты, которые вы перечислили). Думаю, нет смыла ограничивать себя, так все-равно рано или поздно сорвешься. И будет только хуже. А для снижения холестерина (а заодно и для поддержания сосудов) я принимаю Вазаламин. У него побочек никаких, и холестерин он мне снизил с умеренно повышенных показателей до нормы.
Причины повышения уровня "плохого" холестерина: нездоровое питание с избытком жиров и углеводов. Лишний вес. Курение и стресс. Наследственная предрасположенность. У меня отец помимо диеты принимает фитостатин на основе диоскореи. В составе экстракт диоскореи, усиленный берберином и коэнзимом Q10. Альтернатива статинам. Не вызывает побочных отрицательных последствий, эффект накопительный.
Алиса
К замене продуктов отношусь разумно, без фанатизма. Полностью отказываться от красного мяса или хорошего сыра не стала, добавила больше овощей, а вместо жирных сливок перешла на легкое молоко. Но одной диетой проблему холестерина не решить. Для надежной защиты сосудов я принимаю атероклефит био. Выбрала его из-за состава: там диоскорея в эффективной дозировке. Это самая сильная трава для борьбы с холестерином, раньше на её основе даже лекарство аптечное делали. Такой комплексный подход — и вкусно поесть, и сосуды поддержать — для меня работает лучше всего.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лида
Для снижения холестерина принимаю фитостатин. Это комплекс, включающий экстракт диоскореи, усиленный берберином и коэнзимом Q10. Он работает в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни. Никакой химии и без побочек.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 441 тема
Новые темы за сутки: 64 темы
- Как вы бросили курить?16 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги11 ответов
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?118 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?118 ответов
- Как вы бросили курить?16 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги11 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
А как вы относитесь к "плохому" холестерину в продуктах? Заменяете ли Вы их на продукты, в которых меньше насыщенных животных жиров с целью снизить риск заболевания сердца и сосудов? Например переход с красного мяса на более диетическое мясо птиц, употребление сливочно-растительных спредов и низко-жирной молочной продукции?