За три месяца точно нет.слишком быстрый сброс только на голодании,монодиетах и остальном. Я скидывала на Меримановой.с маленького веса в принципе .с 56 до 52.этой системой надо жить и не ставить сроки. Мне лично эта система подошла.но есть куча "но"!
Это не диета,это так сказать правильно питание,вес будет медленно уходить,за пол года похудеете при физических нагрузках,ну хоть минимальных)
женька
[2741880738]
#3
сейчас на этой диете. за 1,5 месяца -6кг. и 10см в объеме. при этом практически каждые выходные диету нарушала
женька
[2741880738]
#4
но я ,правда,не занималась никакими физическими нагрузками. наверное,с ними я бы скинула больше
Гость
[2010729660]
#5
моя сестра сидит после родов, без физ.нагрузок за 6месяцев с 80 до 65 скинула, диету нарушала частенько
Гость
[1719017157]
#6
Похудела с 57-ми на 10 кг за три месяца. Спорт пять минут в день, иногда нарушала. После этого за три года набрала 5 кг не придерживаясь системы. Сейчас думаю опять сесть на пару месяцев.
Гость
[1881944058]
#7
похудеть реально, но у вас это должен быть образ жизни, а не просто скинуть 30 кг за три месяца. Худеть нужно без стресса и плавно. Не 10кг в месяц. А хотя бы четыре. Нужны будут еще физ нагрузки и массажи.
Гость
[2053082682]
#8
30 кг - только монодиеты, любимая, яичная и прочие издевательства над организмом. Если ваш вес не больше 110-120, Вы за 3 месяца столько не скинете без вред для организма. Я худела на 3,5 за месяц, имея 10 лишних кг. На системе минус 60. Вообще без срывов. Но сейчас, с высоты собственного опыта, эти зажоры утренние меня смущают. Без них лучше. Сейчас я на правильном питании (то же самое, но на ночь ем грейпфрут/кефир/творог и утром ем кашу, а не все что угодно). Занимаюсь по 30 минут с Джиллиан Майлс, через день бегаю 3 км. За неполных 2 месяца минус 10 кг и очень сильно улучшилось качество тела, целлюлита нет вообще, а была уже 2я стадия. Минус 60 мне такого эффекта не давала.
Гость
[1950890705]
#9
Автор, какой же у вас вес?
Гость
[421991594]
#10
Со 150 кг может быть) у меня был вес 100 после родов, я за 3 месяца сбросила без напряга 20, без физических упражнений и особенных ограничений в еде ( в рамках системы). Потом уходило в среднем по кг в неделю. Если не есть сладкого и мучного вообще, даже на завтрак, дело пойдет быстрее. Но тут сила воли нужна большая. Короче, возможно все. И да, пользуйтесь кремами и скрабами, как рекомендуют, чтобы шкура не обвисла. Удачи!
viktoria.orlova
[1009359832]
#11
Я сейчас сижу на диете эгержжи. К которой изначально отнеслась очень скептически, потому что ее рекламируют все звезды, а таким продуктам я не особо верю, но так как я падка на всякие новинки решила всё-таки попробовать и меня очень впечатлило. И самое приколькое , что они мне выслали именно диету , как нужно пропить. Конечно заоблачных 15 кг за месяц я не получила , но заменив всего 1 прием пищи , скинула 4,5 кг) И сразу скажу, я искала ту диету ? На которой реально похудеть, чтобы здоровью не вредила+ диета для ленивых 😂 Если интересно пиши в вотс ап 89852158760 Я и диету сразу скинуть могу
Это не диета, это система допустим пр сидели на диете похудели и чтоб не полнеть придердиваетесь этой системе всю жизнь, иначе вес вернется.
Гость
[1423618635]
#14
Тетка весила за сто, наверно 120-130кг, так получилось что в 50лет ее угораздило влюбиться по переписке. В общем без всяких диет за полгода заметно похудела, Около 90кг сейчас.... Кожа висит, но обьема вообще уже нет. Вот такие амурные диеты...)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!