Гречневая диета
Лейла
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Инесса
запор вам на ней обеспечен 100000%
Гость
ела два раза в день гречку целый месяц,ушло 3кг в животе,как я и хотела.Ничего не вернулось.Но у меня вес тяжело уходит,а здесь пишут все жрут как лошади и худеют.
Лейла
ну да, 3 кг за месяц на гречке это совсем мало((
Гость
Идеально! Но я четко ела только одну гречку. Первые 2 дня все осталось на месте. А потом вес пошел вниз. Да и холестерин пришел в норму. Но мне лет на много больше, чем вам и цель была снизить холестерин. Теперь это мой стиль жизни. И гречку я полюбила.
Гость
А когда гречневая диета закончится, то снова будете есть что попало немерено?
Не хочу быть бодибилдершей
на монодиетах нельзя сидеть больше 14 дней. Я продержалась на гречке 10 дней. Результаты были хорошие, вес уходил быстро. Но к сожалению, так же быстро и вернулся. В принципе диета не плохая, но после нее нужно придерживаться правильного питания, иначе вес вернется, как у меня. Кстати, про запоры правда(((
Гость
Гость
Сообщение было удалено
А как же.)
гость
нифига. у меня никаких запоров не было. за месяц ушло 17 кг из которых вернулись два) но у меня активный образ жизни плюс сейчас стараюсь правильно питаться
Гость
За 10 дней ушло 4,5 кг. Но только за первые 5 дней, ССАТЬ хотелось ужасно, выходила вода. За остальные 5 дней вес не уходил. Ела гречку-1 стакан запарить на ночь+1 литр кефира, зеленый чай. Запоры были. Вес не вернулся пока, худела год назад.
А можно заправлять эту гречку чем то???))) Или просто отваривать?? С солью , без??? В каком количестве можно есть???
Гость
Я сырую гречку (пропареную, из пакетиков) заливала с ночи кефиром и питалась так 14 дней. Минус 12, потом, спустя полгода, все ко мне вернулось. Но к НГ так похудеть можно и дотянуть до НГ стола)))
Гость
пц! Всего 6 килограмм, а вы хотите здоровьем рисковать!
Просто посчитайте сколько калорий вам надо в день, чтобы сбрасывать, например, 1 кг в неделю! 1,5 месяца и все в порядке!
Просто посчитайте сколько калорий вам надо в день, чтобы сбрасывать, например, 1 кг в неделю! 1,5 месяца и все в порядке!
Гость
Asdfg
Сообщение было удалено
Запареную гречку (гречка+кипяток), ешь гречку и запивай чаем или кефиром. Я заливала готовую холодную гречку кефиром, не солить.
Гость
На день один стакан сухой гречки-два кипятка. Литр кефира, воды, зел.чая сколько хочешь
Лейла
девочки, всем спасибо за советы) на самом деле я сижу на ней уже третий день. по весам минус 1,5 кг. И живот очень ушел.)) присоединяйтесь:)
Гость
Автор на irecommend ru
мой опыт о гречневой диете с фотками до и после ...она мне очень помогла но важно знать то..
мой опыт о гречневой диете с фотками до и после ...она мне очень помогла но важно знать то..
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Девочки, сырая греча вредна так как в ней содержится что то что разлагается и уходит лишь при варке минимум 15 минут, так что непременно варить надо!
А заправлять ее можно и кефиром, и любыми соусами по желанию,
я грибы обжаренные добавляю, кетчуп и тертый сыр.
А заправлять ее можно и кефиром, и любыми соусами по желанию,
я грибы обжаренные добавляю, кетчуп и тертый сыр.
Привет, я нашла очень интересный способ похудения vk.cc/4ur5z9
Лейла
девушки, у меня четвертый день минус 2,5 кг))
rosez7
я ее ела неделю без соли и масла, похудела на 3 кг, как начала есть обычно набрала еще с лихвой в 2 раза больше.Сейчас пью модельформ 30+ по 1 капсуле в день, он снижает аппетит, так что питаюсь дробно, пью много жидкости, за месяц скинула 4 кг.Волосы и кожа заметно стали лучше.Быстро ничего не бывает, а худеть так это стресс для организма.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вера
я сидела на гречке уже раз 6 точно))) и с завтрашнего дня сяду вновь)) сегодня у меня последний день приема сорбента полсиорб мп. я принимаю его, чтобы очистить кишечник, потому что после новогодних застолий кишечнику пришлось тяжело) уже три дня чувствую невероятную легкость и уверена, что вновь потеряю не меньше 3-3,5 кг)) я уже в предвкушении))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 370 тем
Новые темы за неделю: 306 тем
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?15 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 74 темы
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
- Ожирение16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
За последний год набрала лишних 6-7 килограмм из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, очень обидно больше не влазить в любимые платья и юбочки(( Хочется похудеть на гречке, и интересно послушать ваши мнения об этой диете.