Можно ли похудеть на жесткой диете за пару недель, а потом поддерживать пп?
Хочу за 2-3 недели на жесткой диете скинуть около 10 кг, примерно на 500-600ккал, в основном на фруктах, овощах и белках. Можно ли потом постепенно перейти на правильное питание, прибавляя примерно по 100ккал? Мучное, сладкое, вредное (колбасу, мазик и тд), жирела жареное и так далее давно не ем. Но могу сорваться, поэтому легче ограничить себя на более короткий срок и выйти из диеты. Кто нибудь делал так?
Pivko
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
вы 10 кг только еа воде скинете. я два месяца питалась на 600 ккал и скинула 10. к слову ничего назад не вернулось и здоровье ок. первые 10 дней ела только белки, ушло 5 кг. потом просто маленькими порциями
ея
Сообщение было удалено
место в клинике вас ожидает
Ой, слабость и вялость у вас будет ужасная. У меня вот по жизни давление пониженное и когда сижу на строгих диетах, по утрам чувствую себя просто ужасно, ходить тяжело, одышка, в глазах тёмно, слабость сильная,полегче становится когда сижу, а лучше когда вообще лежу. А если съем нормальной еды, там 10 пельмешек или бутерброды, то через полтора-два часа мне становится гораздо лучше. Ох уж эти диеты...
И кстати если не поем нормальной еды, целый буду чувствовать себя ужасно.
Гость
если и похудеете на "жесткой диете" то даже самое правильное ПП вам не поможет т.к. вернется вам всё очень быстро
соболин@
автор :))) я с вами, или вы со мной, я со вчера на кефире, правда было мне хэээрово и вечером перед сном я съела половину яблока.
2 недели на кефире думаю- поможет мне избавится от прыщей и эдакий одутловатости тела.
2 недели на кефире думаю- поможет мне избавится от прыщей и эдакий одутловатости тела.
пивасятка
пей ты одно только пиво как питание а для расщепления по сто грамм водки добавляй и не сдохнеш и будеш как узник выглядить через 2недели !
Гость
Сообщение было удалено
от прыщей тебе помогут живые пивные дрожжи с пивзавода или аутогеммотерапия
Гость
Можно, только процентов 20 потерянного веса после жесткой наберете обязательно. Остальное можно поддерживать
Гость
я после таких жестких диет обратно все набирала, ну нафиг, мучить себя, проще постепенно сбрасывать, ограничивая количество еды
Гость
Да с чего вы думаете,что организм у всех одинаковый!
Гость
Я скинула 12 за 7 месяцев. Без растяжек, расстройств пищеварения и проч. Только хорошая домашняя еда, супы, греча (иногда тортик)) Просто приучила себя меньше есть (пью тоже меньше) За 2-4 недель это жестко, мне кажется, может случится сбой
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Сообщение было удалено
Так лучше не делать, это большая нагрузка на организм, потом наберёте больше чем были. Я похудела на 10кг где-то за 5 недель без спорта на пп, при этом ещё кормлю грудью. Важно кушать каждые два часа и не больше 200г, вовремя принимать белки жиры и углеводы, и результат будет на лицо. Если будут вопросы пишит izmylova@mail.ru помогу и расскажу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 079 тем
Новые темы за 3 дня: 202 темы
- Сахарозаменитель: да или нет?4 ответа
- Похудение на гречке5 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Похудение на гречке5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема