Не могу наесться после диеты

В феврале при росте 152 я весила почти 50 кг. Пришла весна - решила худеть. Диета была не особо строгая, позволяла себе иногда любимые продукты в минимальном количестве, но потом скидывала за пару дней в двойном объеме все, что нажрала. Но в целом чувства голода не было. Похудела волне успешно, причем даже на килограмм больше, чем хотела изначально, и решила возвращаться к нормальной дневной калорийности. И начались проблемы...Я не испытываю чувства голода между приемами пищи, но как только сажусь за стол и кладу что-то в рот, начинается какой-то кошмар. Стоит осознать, что теперь можно не ограничивать себя, мне как сносит крышу. Я начинаю жрать в нереальных количествах и не могу остановиться даже когда чувствую, что живот переполнен. Я просто хочу есть, и есть, и есть. И этот психологический голод уходит только тогда, когда я не ем несколько часов. И так уже 4 дня. Вес колебался немного(+/-200 грамм),но в целом на том же уровне. Очень боюсь, что если так продолжится, то наберу обратно всё, что скинула. Можно ли как-то избавиться от этого или само пройдёт через какое-то время?