как похудеть?

Мне 16 вешу 54 кг, но меня это не устраивает, есть складки на животе и на боках излишний жир.
Помогите пожалуйста, как мне их убрать?!?(((

14 июня 2017, 13:17

Ксения

[1079365141]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 13 мая 2025, 21:16 Перейти

Гость

[1950837941]

14 июня 2017, 14:32

А интернет вам для чего? ПП и упражнения вам в помощь. В Инстаграме, в поисковик, в ютубе набирайте " эффективные упражнения на пресс" и повторяйте за девушкой в ролике, честное слово, детский сад. Здесь вам не расскажут , что есть волшебная таблетка от жира на боках.

Гость

[1351793585]

16 июня 2017, 23:43

Займись бегом!

Маша

[817949235]

29 июня 2017, 05:39

Я вот недавно пропила бад Полисорб Плюс для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и потеряла 2 кг, зато чувствовать себя стала классно. Довольна как слон.

Маша

[817949235]

29 июня 2017, 06:02

Я пью много воды, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, также принимаю пищевую добавку Полисорб плюс. Похудела на 5 кг за 1,5 месяца, результат меня очень удивил, бад помог разогнать мой метаболизм, так что попробуйте.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лина

[1584513891]

05 декабря 2017, 18:26

Мне помогла замена вредных перекусов на более ползеные. Они сытнее в 2 раза, а по вкусу такие же. И калорий в них меньше, чем в обычных сладостях)) батончики турбослим могу посоветовать, мне лично они очень по вкусу нравятся

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 171 тема

Популярные темы за 3 дня: 45 тем

Следующая тема

Как похудеть?

22 ответа

Предыдущая тема

Кто худел, питаясь маленькими порциями?

34 ответа