До смерти боюсь УГЛЕВОДОВ

Здравствуйте. Звучит очень тупо, понимаю, но это именно так. Начала худеть в апреле 2017года с 95кг,похудела до 70. Продолжаю худеть на пп и спорте. Считаю ккал, Записываю все, что съем или выпью. Не ем сладкое жирное жареное мучное и тд.стала замечать, что по записям следующее: белки 90г Жиры 30г углеводы 80 г, 900ккал в сутки. И эта цифра по углеводам меня до ужаса пугает, почему-то кажется, что это голимый сахар, их должно быть по минимуму.
На форуме читаю, что с моим образом жизни я должна съедать около 1700ккал,но не могу впихнуть в себя больше 900. И вес встал. Так ли вредны углеводы как я их боюсь?