что за бред? зачем себя запускать как только мужика нашли? надо всегда быть в форме и в тонусе ,особенно если ещё не пенсионерка ,там уже в силу возраста и с обменкой проблемы,и с деньгами,чтобы питаться здоровой пищей
Надежда
[556225587]
#3
Спорт вам в помощь 👍 попробуйте начать с приседаний
Надежда
[2783098294]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Чтобы питаться правильно, большие деньги не нужны. За год 75 кг - это потеря не парня, а мозгов, простите за резкое высказывание, но это факт. Вы целыми днями ели и лежали?
гость
[2783098294]
#5
Надежда
Сообщение было удалено
Приседания при большом весе - хана коленям. Начинать надо с питания, а не со спорта. Дробное, частое питание и много ходьбы, для начала. Вода из расчета 30гр на вес.
Гость
[3809904809]
#6
На 75? То есть больше 6 кг в месяц? Это невозможно, автор.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1174066168]
#7
Надежда
Сообщение было удалено
Ну не скажите , я тоже всегда считала , что правильное питание это дёшево . А нет .. когда денег не стало , поняла что куда дешевле булку с чаем купить и съесть , чем рыбу или мясо с овощами . Здоровое питание не дешевое . Взять ту же рыбу , а особенно лосось не копейки стоит , мясо , креветки всякие и морепродукты , фрукты тоже не всегда охота есть сезонные и хочется экзотических иногда , а на них цены заоблачные, овощи сейчас тоже дорогущие кроме замороженных и картошки со свеклой . В общем здоровое сбалансированное питание не такое уж и дешевое , но на здоровье экономить нельзя ..