Как вы сдерживаете аппетит?
Форумчанки, подскажите, уверена, я не одна с такой проблемой. В промежутке между месячными и пмс - это недели две с половиной, аппетит удаётся сдерживать и есть полезности, овощи, каши бегзглютеновые, но потом жру все что не приколочено. На сладкое срываюсь, аппетит зверский. Соответственно, лишние кг которым удалось уйти за короткий период ПП возвращаются и по новой. Какие секреты борьбы с этой напастью - гормональным жором?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
15 ответов
Последний —
Перейти
Скорп
Ну и жри , если ты свинья
Остальные принимают пищу по необходимости
Остальные принимают пищу по необходимости
Гость
С момента овуляции и до начала менструации жуткий голод .Да,гормональный.А никак не борюсь,просто терплю и все и ем как и в обычные дни,по часам те же самые продукты что и всегда
Мария
Да это вообще нереально, есть хочется постоянно, естественно сколько хочется и что хочется не ем, но чувствую себя несчастной)))
Гость
2 литра обычной холодной воды в день
За 20 минут до еды сразу 2 стакана.
Во время еды пить нельзя и пить можно только через 2 часа после еды
Когда будете пить воду будете худеть и жора не будет
Прекратите пить воду от обезвоживания организма и вес начнет снова расти и жор снова нападет.
За 20 минут до еды сразу 2 стакана.
Во время еды пить нельзя и пить можно только через 2 часа после еды
Когда будете пить воду будете худеть и жора не будет
Прекратите пить воду от обезвоживания организма и вес начнет снова расти и жор снова нападет.
Автор
Сообщение было удалено
спасибо, беру на заметку!
Автор
Сообщение было удалено
менее калорийны и пригодны для ПП
Гость
Ну если вы сами себе не хозяйка - то кто вам тут поможет? Зачем жрать все, что не приколочено? Ешьте все полезное, но в большем количестве, так чтобы уже не лезло. Я. если есть хочу, то готовлю себе полкило мяса в стейках и огромную миску салата - с одной стороны полезно, а с другой после этого уже не лезет ничего.
Гость
мой секрет - то что приколочено можно обгрызать вокруг гвоздя. Не благодарите)
Maleficārum
Ну а вы просто вредное не покупайте, если сладкое любите, ешьте фрукты всякие, хоть это и чистая глюкоза, но хоть с витаминами и все же менее калорийно, чем булки и торты.
Гость
Очень просто. Курю
Викуся
Я в последнее время открыла для себя средство НЕО СЛИМ. Это натуральные капсулы, но они реально снижают аппетит, если пить их за 20 минут до еды. На самом деле, заметила, что сЪедать стала намного меньше
Гость
я съедаю кусочек черного хлеба с томатным соком. сладкое нельзя, аппетит разжигает.
Гость
пью горячую воду (не кипяток)
Я принимаю Диета перфетта энергия примерно с марта, эффект действительно такой классный как говорят( читала в инете про него) там как раз есть гуарана она то и снижает аппетит) еще что мне особенно понравилось там содержится кофеин и таурин )) как раз на работе самое то)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Я выпиваю примерно 5 стаканов воды в день. + мой секрет- всегда добавляю 8 - 10 капель Цитросепта. Это особая вытяжка из семян грейпфрута. Чувство голода как рукой снимает. Особенно тягу к сладкому. Советую попробовать. Я только этим и спасаю фигуру.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема