ПП и работа. Как совместить??

в чем проблема купить не пирожок, а ПП-еду? Зайти в кафе или ресторан, купить салат без заправки или с диетической заправкой и кусочек мяса / рыбы / птицы с гриля, выпить свежевыжатый сок или воду с лимоном.

А нельзя по пути купить фрукт? Творог? Ну что-то менее вредное, чем пирожок?

М-да уж(( сложновато. А если перекусывать бананом и йогуртом питьевым? Там же, на прогулке. Сейчас фрукты пошли, можно их тоже, в меру. Правда меня фрукты не насыщают :( хочется мяса. Ближе к вечеру можно немного орешков погрызть. Как вариант ещё - отварное яйцо и огурец/помидорка. Черри вообще оч удобно и вкусно, правда дороговато. И вонять ничего не будет. Холодильника на работе нету?

А в чем вредность пирожка и самсы? Это же натуральный продукт. Другое дело, как можно за весь рабочий день съесть один пирожок и не выть от голода?

Совмещать можно при желании. В столовой брать более диетическое или брать с собой, не покупать никаких шоколадок , кофе с сахарозаменителем.

Не трудитесь, автор всё знает. Только хочет жрать самсу и пирожки и при этом худеть.

Нету столовой, читайте внимательней.

Если нет времени готовить, можно заказать еду, которую Вам будут привозить 3-4 раза в неделю, в контейнерах. И, знаете, удобно будет брать с собой на работу, там привозят и завтрак, обед, ужин, полдник, перекус.

Автор, вам не нужно худеть. Реально худеющий человек не задает таких вопросов. Оставайтесь такой какой есть, не всем дано быть стройными.

Которую готовят узбечки с немытыми жопами и промежностями из несвежих продуктов, а потом лечись от гастрита и в инфекционке.

автор что-то вы привираете. никто от одного пирожка никогда не толстел, пирожок это 300кал допустим. И не надо брать с повидлом, возьмите с капустой. Ну и что такого-то? Я тоже покупаю пирожок в течение дня, если бегаю по городу. Я ещё и в кафе захожу и беру сэндвич с курицей, сырники кофе сладкий. и худею тем не менее. Другое дело если вы уминаете пирожки сидя на работе а вечером накрываете себе полноценный ужин. Не имейте привычки жевать в свободное от работы время
Придя домой надо помнить о том что съедено и ужин должен быть легким. Когда днём ешь то вечером голода уже не будет

да, это непросто, но возможно. я готовлю утром еду, а не с вечера-она тогда свежая еще. да, встать нужно рано, но что поделать то..беру с собой еще бананы, йорурт, хлебцы,батончих из орехов и сухофруктов. да сейчас полно здоровой еды. на улице покупаю кофе без сахара. и да, с утра еще и ужин готовлю-иначе придешь с работы и сметешь все что плохо лежит. в общем вам надо с утра готовить три према пищи-завтрак, обед на работу и ужин. но все не так то и сложно. к примеру кусок мяса запеченный можно разделить-это будет и обед и на ужин его можно добавить в салат. короче, главное желание. от пирожков отвыкните-главное начать.

не знаю я не вижу ничего неправильного в пирожке или даже шаурме)) это же в середине дня, не на ночь. просто надо учитывать что это ваш и обед и ужин. Придя с работы я практически не ем, в основном пью кефир воду кофе.. могу поесть творога. У меня дневная еда основная, самое сытное и калорийное даже если это какой-то фаст фуд, кафешка, а дома утром и вечером я мало ем. Вообще дома еду держать вредно, на кухне простаивать я не люблю. По крайней мере вес у меня всегда был в норме, сейчас сбрасываю 2 кг которые наела за весну. Знаю что коллеги мои придя с работы встают к плите, в основном женщины все полные

У нас девочки в обед бегают в азбуку вкуса и хомячат пп, кто на нем(а на нем многие).

вариант один выходить в кафе. Я вот не понимаю как можно давиться в обед чем-то холодным и несвежим. Тот же пирожок это хорошо конечно, но это не еда. Для меня важно чтобы еда была горячей, и есть за компом например из этих контейнеров это вообще жесть. Если у вас нет буфета или столовой, найдите любую забегаловку где можно поесть не отравившись. Да та же шаурма это мясо с овощами, пресная лепешка, что такого плохого, весь вопрос быть уверенной в качестве.
А вот есть слоеное тесто с сыром или сладкие пирожки точно не стоит. Шоколадки?! пффф.. что это за обед такой? Фаст фуд тоже ведь можно выбирать с умом! а не самое сладкое и самое калорийное.
Я могу и в Маке обедать, и ничего со мной не станет. роял чизбургер и кофе, вот и обед! там по крайней мере есть помидор лук салат. Естественно я никогда не беру маффины, фри и всякое г-но типа наггетсов запивая кока-колой

Завтракаю в 7 дома,обедаюнитов в 5,то же дома.Рабочий перекус в 12-фрукты.Их удобно брать с собой каждый день. Или приносить раз в неделю на 5 дней,не испотятся. И много где пишут,что фрукты лучше есть в первой половине дня. Коллеги едят бутеры с сыром,паштетом,печенье,йогурты питьевые с мюслями.

А вы попробуйте сделать установки в голове что вместо шоколадки и маисы вам будет полезнее купить фрукт или цельнозерновые хлебцы

да у вас пп головного мозга!!! заканчивайте автор,дальше будут срывы, раздражение и жизнь вся пойдет под откос!!по себе знаю...сьедайте этот пирожок с чистой совестью но в меру!!! а на ужин что нибудь в перемешку с салатом ешьте

Спокойно. Я набрала себе в ДА контейнеров для еды: ношу обед с собой.