А всем ли полезно заниматься спортом...

Навеяно моими бесконечными попытками "с понедельника начать новую жизнь" и, если не заняться спортом вплотную, то по меньшей мере увеличить физическую активность. Слышала и не раз, что якобы занятия спортом дают прилив сил, бодрости, активности, улучшают самочувствие. Если бы в моем случае это было так!! Минимальная физическая нагрузка (50 минут ходьбы по беговой дорожке и полчаса в бассейне) вызывают во мне ощущение дикой усталости и разбитости, а главное—желание наесться и уснуть! Словом, ощущение НЕздоровья. При этом могу сказать, что вне своих "спортивных" порывов я—абсолютно бодрый и трудоспособный человек: могу за раз сделать уборку, приготовить обед, погладить белье и еще совершить пешую прогулку (которая, как правило, заканчивается покупкой полной продуктовой корзины)—и прекрасно себя чувствую!Так вот, в чем вопрос: возможно, есть такой тип людей, которому занятия спортом не подходят по определению, и лучше оставить эти попытки и не рвать сердце, убеждая себя в том, что это якобы "залог здоровья"? На сегодняшний момент практика показала, что лучше провести выходной лежа на диване с книгой, но чувствуя себя человеком, чем после очередного "физкультпривета" быть никакой...