Ем один, два раза в день. Вредно ли?
Здравствуйте. Так получилось, что уже три месяца я ем один, два раза в день. Изначально цели похудеть не было, но вес я стала терять достаточно быстро(это естественно)Ем я в часов 10 утра и потом в часа 4, после этого времени, я не ем до утра. Дело в том, что при таком режиме питания, я чувствую себя легко и у меня больше энергии. Если я ем 5 раз в день небольшими порциями, то я чувствую себя плохо. Если есть ещё такие люди, как вы себя чувствуете?Нет ли проблем с желудком?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ваш организм лучше знает как и когда есть.я вообще плотно ем только в обед или на ужин,остальное время у меня перекусы-фрукты, творожки, орехи,чай
Сама я ем по 5-6 раз, так что за себя ничего сказать не могу. А вот мужчина мой ест два раза в день. Чувствует он себя прекрасно, всем доволен.
Серебряная книга
Я такая, в принципе. Не всегда, но часто. Вчера поела в час дня, потом только в 9 вечера, когда здесь писала про яичницу. Иногда ем только в обед или только вечером. И так всю жизнь.)) У всех разные организмы, автор, кто к чему привык. Слава Богу, здорова.))
Гость
Мне интересно, вот как вы приучили свой организм к этому? Я если сделаю перерыв больше 3-х часов, сразу в желудке урчит и сосет под ложечкой
Жеже
это индивидуально. Для лучшей работы желудка и кишечника полезно есть 4-5 раз в день, но если два раза для вас оптимально , но это главное. И не есть большими порциями и на ночь.___________________________________________ По вечерам неприятных ощущений в желудке нет? чувства голода? бурления? (если есть такие симптомы, то имеет смысл делать перекус вечером, чтобы желудок не пустовал,чтобы до язвы не дойти)
Жеже
я например раньше не завтракала, обедала на бегу и плотно ужинала,что привело к лишнему весу.
Сейчас завтракаю, обедаю, ужин вечером часов в 5-6, и перекус, если тренировка, то ужин позднее. при двухразовом питании была бы суперголодная, такое иногда случается, когда времени нет
Сейчас завтракаю, обедаю, ужин вечером часов в 5-6, и перекус, если тренировка, то ужин позднее. при двухразовом питании была бы суперголодная, такое иногда случается, когда времени нет
Гость
Я никогда сколько себя помню со школы не могла есть утром, и до сих пор так, если поем наступает тошнота и рвота может случиться, только кофе с сахаром через часа полтора после пробуждения. Сейчас стремлюсь избавиться от лишних кило, так что начала есть хотя бы в 12 дня немного, и часов в 17-00 еще, а так могу спокойно не есть весь день, зато вечером обожраться.
Вы смотрите по себе, но лучше есть тогда когда хочется. Не хочется - не ешь.
А если морите себя голодом вечерами, то вот это уже действительно не здорово....
А если морите себя голодом вечерами, то вот это уже действительно не здорово....
Долгие перерывы между приемами пищи не стоит делать. У меня муж раньше так. Утром бутер с чаем, а после работы плотный ужин. Итог-операция на поджелудочной. Теперь на работу судочки с едой носит.
Гость
Есть проблемы с застоем желчи, при хроническом застое, могут образовываться камни в желчном пузыре. Дело все в том, что желчь у нас выделяется только, когда мы что-то едим, т.е. у Вас 2 раза в день, все остальное время - в застое
Гость
Есть такие схемы питания типа 10/14, 8/16, 4/20, но питание при этом нормальное, не лист салата с половинкой печеньки. Аргументируется высвобождением гормона роста.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
МАша
Все индивидуально, если вам так комфортно - на здоровье.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 469 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема