Можно ли жить в кетозе всю жизнь

Нашли где спросить. У меня половина тренеров в зале не знают что это, но спорят что вредно. Диетологи интернетовские примерно с такой же аргументацией: "вредно, потому что вредно". А вы тут спрашиваете.

всегда и во всем нужен баланс. а все эти новомодные диеты - такая глупость. нет ничего хорошего в потреблении большого количества масла. у многих от жирной пищи - огромные подкожные прыщи появляются в момент. единственное, что верно - это чуть больше белка при активно-спортивном образе жизни, когда мышцы нужно восстанавливать. да и пока это ваш организм начнет рассматривать белки как углеводы- на это не один месяц уйдет, а вы будете вялой. углеводы жизненно необходимы.

причем углеводы это не только каши и пирожные. банальный диетический кефир - тот же быстрый углевод.

Во, бизнесменша великая пришла и снова решила пукнуть в тему, да опять невпопад: причем тут кетоз и вот этот ***: "пока это ваш организм начнет рассматривать белки как углеводы- на это не один месяц уйдет". Че вы там курите то а? Белки в углеводы организм начнет превращать сразу же как только закончится гликоген, поэтому билдеры жрут как к кони после тренировки и во время, чтобы не терять мышечную массу, только к кетозу это никакого отношения не имеет.
.
Автор, не спрашивайте тут, если хотите получить адекватный совет разбирающегося человека. Сходите на форум мма(спортивный) почитайте, там эта тема разобрана толковыми людьми

пока не было долгосрочных исследований, всего пара исследований были длиной от 6 мес до года
но сами поразмышляйте, были ли древние люди в кетозе все время
(подсказка= эскимосы не в кетозе)

только Владимир, который изначально пропогандировал кето диету и вел эту тема ну мма уже давно от нее отошел

Я в курсе, но там хотя бы пища к размышлению и собранные ссылки на исследования есть, нежели читать бредовую_куету, которую с умным видом пишет гость 2, причем во всех темах.

Диета - это ограничение. Зачем вам ограничивать себя на постоянной основе? Со временем появится полно психологических проблем, когда тебе то нельзя, то не сегодня и так далее. Подберите для себя удобную калорийность, займитесь спортом, продумайте сбалансированный рацион, это будет намного более разумно!

А шо нонче ограничение каллорий это не ограничение? Или автор, например, захочет сожрать 2 куска торта на весь дневной каллораж, вместо вареной гречи, рыбы на пару и овсянки с кефиром. Как бы при всех раскладах нужно ограничивать себя в чем-то и в каллораже тоже

Кето диеты и белковые это самое вредное что можно придумать, автор, ни в коем случае, лучше почитайте про кремлевскую диету отзывы на айрекоменд обалдеете!там и мой отзыв есть Джули5))