О моем похудении!

Главное своими диетами обменку не ушатайте, а то потом от одной котлеты пол кило набирать будете😅

Поешь курочку-гриль по-тульски.
И блинчики с мясом по-беслански.

Давай поиграем в скалку, фарш, блин. Скалка раскатывает блин, блин заворачивает фарш, фарш пачкает скалку. Ну это как камень, ножницы, бумага. Загадывай. И я загадаю. А потом напишем.

Блин.
И у тебя блин, да? Пат.

Иисусу да, Иисусу.

Зачем вы так усложняете себе жизнь? Для чего голодовки и издевательство над своим телом? Что вы будете делать, когда диета закончится? К какому рациону вернётесь? Если к тому же, что у вас сейчас, то вы опять наберёте вес со временем. Меняйте свой образ жизни с расчётом, что так вы будете питаться всегда, иначе смысла в этих диетах нет.

Вы серьезно думаете, что сбросите 10кг за две недели без последствий и возвращений в прежний вес? Жир не сжигание не происходит такими темпами (разве что у вас за 100 кг вес ). Более того при таком белённом сокращении калорий ваш организм войдёт в состояние стресса и метаболизм замедлится. А дальше произойдёт следующее - вы начнёте есть нормальные порции и толстеть от стандартного набора калорий, потому что организм будет думать, что его возможно скоро опять будут морить голодом. Почему бы просто не заняться пп и сократить калории на 10-15%, за 3-5 месяцев вы скинете свои лишние 10кг без прела для организма и ещё и выработаете привычку правильно питаться

Автор попробуйте интервальное голодание 8/16 .

Попробуйте английскую диету.

Я против диет. Они вредные. Я за пару месецев скинула 10 кг. на правил. питании. У нас с девочками из разных городов группа мы помогаем и поддерживаем, делимся рецептами и рекомендациями. Это легко , интересно , весело и результативно. Пойдемте к нам. Вместе быстрее похудеем . Напишите мне или свяжитесь 89042663367 Екатерина