Поправляюсь даже на минимальной норме каллорий, что делать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Муса
Надо поднимать каллораж до 2к. Плавно, параллельно давать нагрузки. Длительно держите 2к, потом резко снижаете, как ушли первые кило опять подымаете до 2к, через время снова снижаете
Гость
К врачу идите. На 1200 ккал женщины худеют, а не набирают. У вас проблемы
Орхидея
Приложение самсунг хелс поможет вам рассчитать нужные калории
Виктория
либо вы абсолютно не двигаетесь (лежите целые сутки), либо гормональные проблемы. 600ккал это очень мало для взрослого человека.
Сходите к эндокринологу, явно есть какая-то проблема, о которой вы не знаете.
Сходите к эндокринологу, явно есть какая-то проблема, о которой вы не знаете.
Гость
Вы отекаете, а не вес набираете. За ночь нельзя набрать 1-1.5 кг
Анна
Ргшдд
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
либо вы абсолютно не двигаетесь (лежите целые сутки), либо гормональные проблемы. 600ккал это очень мало для взрослого человека.
Сходите к эндокринологу, явно есть какая-то проблема, о которой вы не знаете.
Сходите к эндокринологу, явно есть какая-то проблема, о которой вы не знаете.
С эндокринологией проблемы есть и я знаю, но дело не в этом т.к. компенсирую таблетками и проблем быть не должно. Неделю назад проверяла (по плану) — дозировка подходит.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 788 тем
Новые темы за 3 дня: 114 тем
- Вы едите мясо?28 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Вы едите мясо?28 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне нужно поддерживать вес, но могу есть максимум 600 ккал в день. Все говорят что нельзя есть меньше чем 1200, но я поправляюсь на такой каллорийности!
Даже если съем 1000 ккал за день с учетом всех прекусов, то все равно наберу наутро около 0,5-1 кг!
Вот и выходит: ем мало — худею, ем нормально — толстею.
А нужно именно поддерживать вес!
Что делать? Помогите пожалуйста.