Здравствуйте, девушки и женщины. Недавно увлекся похудением, так как я почти всю жизнь при росте 180см я весил 120 кг. Сейчас вот спустя 5 месяцев наконец похудел, мой рекордный вес 64кг, хочу идеальные себе 60кг. Как сбросить еще 4кг? Они никак не хотят уходить. Фото до и после приложу.
1) До похудения: https://postimg.cc/w34M9QxQ 2) После 5 месяцов диеты: https://postimg.cc/8jrpN80T
Гость
[3092237801]
#2
Жирдяй
Jaskier
[3364273522]
#3
Гость
Жирдяй
До сих пор видно жир? Мда уж , похоже придется идти до 50кг. Думаю все в мои силах.
❤
[3452520903]
#4
Jaskier
До сих пор видно жир? Мда уж , похоже придется идти до 50кг. Думаю все в мои силах.
5о кг "при росте 180см", Сынок, а не многовато? Давай 40, чтобы наверняка.
Гость
[504428239]
#5
Я с дрыщами не общаюсь..
Гость
[2547197581]
#6
Не ешьте вечером продукты с высоким инсулиновым и гликемическим индексом,одни сильно поднимают инсулин,что приводит к инсулинорезистентности и отложению жира,а другие дают резкий скачок сахара в крови. Идеальный ужин-это овощи.
Автор, вы ку-ку? Куда вам еще худеть? Лучше мышечную массу наращивай. Сколько тебе лет? Не обижайся, но выглядишь как дрыщ.
Гость
[319557367]
#13
Автор, вы ку-ку? Куда вам еще худеть? Лучше мышечную массу наращивай. Не обижайся, но выглядишь как дрыщ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Темная Ночь
[3794197308]
#14
Во первых не верю что за пять месяцев можно так много скинуть. Во вторых, зачем ТАК сильно худеть????? Мужчина в 60 кг веса при росте 180 это ужас ужасный. Дрыщ. 80-90 кг это хороший вес.