Сладкоежки, Вы как то боретесь со своей тягой к сладкому?

Читала, что это нехватка кальция. Соответственно, есть кальцесодержащие продукты (творог и т.д.)

Ела сладости активно лет до 12. Потом попустило. Сейчас кайфую от чашки кофе с любимой конфетой или молочным шоколадом. Много съесть не могу, может даже тошнить. Торты, печенье и пирожные - отдельная тема. Для меня это полноценный ужин/обед)))

Тоже раньше могла сладости уплетать за обе щеки нон-стопом, народ смотрел на мои 45/170 и не понимал куда все уходит)
Наверное главный сдерживающий фактор- мигрировала в страну где вкусняшек любимых в обычных магазинах фактически нет) Первых пол года страдала, сейчас уже привыкла. Но а так:
1. Хожу в магазин сытой.
2. Поедание вкуснях отдельно от компа/телефона/болтовни
3. Ну если что- то в этой системе дало сбой и на нервах вскрываю вторую шоколадку подряд то стараюсь переключить внимание на что- нибудь другое

У меня мужик такой же. Я сбалансировала нашу диету по белкам/жирам/углеводам, добавила фрукты, сухофрукты, мед. Отучила сначала от газировок и выкинула сахар из дома. Щас перевожу его на темный шоколад. И все равно, каждый раз умудряется подцепить то пирожные, то мороженое в магазине, смотрит жалобными глазами и не дает из тележки вытащить. Тоже оправдывает тем, что фигура спортивная. Но ведь дело еще и в пагубном влиянии сахара и всяческих подсластителей на организм. Даже раньше, когда продукты были натуральными, врачи не рекомендовали бельше 25гр сахара в день. А сейчас все на кукурузном сиропе. Отрава просто

Я сладкоежка, но могу сдержаться и не накупить сладостей, а если не куплю,то и не съем. Но у меня муж сладкоежка, он много покупает сладостей, не могу отучить.В итоге сама иной раз не могу сдержаться,так как есть сладкое дома...Фигура была раньше красивая, друзья говорили,что самая красивая из всех кого они знают.Но вот сама не заметила,как поправилась на 10 кг, думала,что легко сброшу...Второй год и никак. Так что за питанием надо следить и силу воли тренировать.

Перейдите на фрукты. Ешьте, к примеру, бананы, мандарины, апельсины, яблоки итд, предварительно нарезав на кусочки, можно даже с чаем (без сахара), можно также фруктовые салаты делать. И сладко, и полезно. Но всё в меру, конечно же. Помогает. Но не навсегда.))) Сладкоежка со стажем.

Забыла представиться. Лиана.

Засовываю два пальца в рот

Зачем бороться? В моей беспросветной жизни сладости - единственное утешение 😄

Точно. Настроение дрянь так хоть кофе сваришь с шоколадкой и хоть как то жить можно на этгм свете. Тут же со всех сторон летит, любишь родных они уходят один за другим включая молодых, любишь свой город, но жить там не получается, мужу веришь, а он предатель и манипулятор. И тд. А так купиль рафаэлки, чай с малиной и вроде можно дальше жить

Действительно, зачем брать на себя ответственность, устраивать свою жизнь так, чтобы было комфортно и хорошо, чтобы можно было ей наслаждаться, когда можно просто закинуть кусок сахара и все прекрасно.

Я тоже страшная сладкоежка, но смогла справиться с этим, когда начала принимать Олиджим. У меня поднялся сахар в крови и вот мне прописали этот препарат. Сейчас сахар в норме, сладкое не ем

То есть фрукты, сухофрукты и мед, это, по-вашему, какая-то другая фруктоза, а не та же самая, которая кукурузном сиропе?

Автор, вас волнует только фигура, а на здоровьепевать?

Это сложно, когда от твоего счастья зависят другие судьбы. Ну это у меня сложный случай. Поэтому жру конфеты как потерпевшая.

О том и речь, зачем жить приятной жизнью, когда можно закинуться сахаром и получить свою дозу удовольствия и ничего делать не надо

Я еще та сладкоежка... была ( Да и сейчас тоже, но не позволяю себе, так как каждый месяц хожу в гемотест сдаю анализ на сахар. А иногда так хочется навернуть пару килограммчиков чего-нибудь, но нельзя

Заменила на ПП сладости и стараюсь есть больше белка, тогда тяга к сладкому меньше, проверено!

Из пп сладостей записывайте рецепт: овсянка, банан, какао. Смешиваете, чтобы получилась консистенция липких шариков и в духовку на 15-18 минут. Или посмотрите на ютубе рецепты. Из проверенных ПП вкусняшек - хлебцы Wasa с корицей, как домашняя выпечка по вкусу!