Как заставить себя нормально питаться?

Доброго времени суток. С самого детства я практически ничего не ела и до сих пор (мне 25) число продуктов, которые я ем, можно посчитать по пальцам. Сыр, гречка, картошка, колбаса, фасоль, белый хлеб, яблоки, виноград, орехи. Чувствую себя нормально, вес в пределах нормы. Но я очень хочу в ближайшем будущем родить ребенка, и я понимаю, что с таким питанием я не смогу его выносить, или же родится дитёнок со слабым здоровьем. К остальной еде, не знаю почему, у меня отвращение, вплоть до тошноты. Лет с 16 пытаюсь пробовать что-то новое, но каждый раз съеденное подкатывает обратно к горлу. У моего отца тоже всю жизнь такая проблема. Я полностью здорова, анализы все в норме (кроме гемоглобина, с таким-то питанием). Как же мне победить отвращение и начать есть как нормальный человек?